睡眠障碍与疾病有关吗为什么
核心提示:睡眠障碍可能与遗传因素、心理因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等有关,这些因素可能导致睡眠模式的改变。鉴于睡眠障碍可能影响生活质量,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.遗传因素睡眠障碍可能与遗传因素、心理因素、环境因素、生活方式因素、药物副作用等有关,这些因素可能导致睡眠模式...
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?
DPAD:利用AI揭示大脑活动与行为之间的复杂非线性模式大语言模型生成的虚假信息可能威胁未来的社会信任AI生成编程作业接近学生水平,但仍可被人类评估者识别机器学习与心理语言学结合,有效检测社交媒体的希望语言运动与睡眠的长期效应如何影响大脑健康合成数据加速医疗研究,提升机器学习应用AI揭示婴儿早期动作如何逐渐...
记忆、睡眠、情绪与大脑:它们之间的关系及大脑保养重要吗
睡眠对大脑至关重要。睡眠不仅是休息和恢复的时间,还是记忆和学习过程的关键部分。在深度睡眠中,大脑会进行记忆巩固和清理代谢废物的工作。睡眠不足会导致记忆问题、认知下降和情绪不稳定。一定的睡眠质量和数量对大脑功能至关重要。保持规律的睡眠习惯、创造舒适的睡眠环境以及避免过度使用电子设备可以帮助改善睡眠质量。
2024年中国脑健康日:关注睡眠、情绪与认知,进行脑效能健康管理
脑效能健康管理,最主要的就是关注睡眠、情绪与认知。情绪、睡眠和认知功能的相互影响,预防是最佳选择。早期预防,能够帮助进行脑效能健康管理。今年世界脑健康日主题是“控制危险因素,促进大脑健康”。在日常生活中,我们如何控制危险因素,进行脑效能健康管理,促进大脑健康:均衡饮食,减少糖/盐/油的摄入量饮食对大脑健康...
连续失眠没有困意怎么回事
脑功能紊乱指大脑神经元活动异常,可能会干扰正常的睡眠-觉醒周期,表现为失眠、多梦等情况。脑功能紊乱的治疗通常需要综合考虑药物治疗和生活方式干预,常用药物有盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能有效调节中枢神经系统功能,改善失眠症状。
睡满8小时但晚睡晚起,伤身体吗?
通常,儿童青少年每天要睡8~10小时;成年人每天睡7~8小时;老年人脑代谢变慢,一般需要睡5~7小时(www.e993.com)2024年10月18日。1、尽量在晚上11点之前入睡,睡眠推迟不宜成为常态。2、失眠若无法自我调整,及时求助医生。白天增加日晒和体力活动,盖厚一点的被子,卧室安静、窗帘遮光等都有助进入睡眠。3、睡前尽量让神经系统镇静下来,停止剧烈...
比睡觉更有效?这种大脑活动越多,越能远离痴呆
有很多研究发现,睡眠时的大脑主要功能之一就是清理脑内的垃圾,包括有毒的蛋白质、二氧化碳和细胞代谢的废物、毒素等。如果一段时间内睡眠不足,我们会有很直观的感受,例如会感觉头很沉重,似乎不清醒,精神和记忆力也会显著下降。而连续几天不睡觉,更是像受到残忍的酷刑一样难受。
6.6 脑科学日报|Cell 子刊:睡眠不足,记忆告急和这个脑区有关
3,Cell子刊:睡眠不足,记忆告急,竟然和大脑这个区域有关来源:丁香学术睡眠对于包括记忆在内的健康认知活动起着重要的作用,是记忆巩固的关键时期。近日,该研究结果表明前额叶皮层的涟漪活动在睡眠记忆巩固过程中通过自上而下的抑制作用抑制了海马区的重新激活。揭示了涟漪活动在睡眠中调节记忆巩固的重要作用。4...
清雷科技受邀杭州脑功能高峰论坛,展示创新睡眠监测技术
在近日举行的浙江杭州第二届脑功能评估与无创神经调控高峰论坛上,清雷科技受邀参加,并展示了其在睡眠监测和精神压力监测领域的创新成果,引起了与会领导、专家和嘉宾的广泛关注。论坛合影中国医药教育协会副会长黄正明、国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王钢、浙江大学医学院附属精神卫生中心院长李涛等众多省内外权...
Nature | 记忆与睡眠的新钥匙:腺苷A2B受体在大脑功能中的重要作用
通过在体内和体外的动物模型实验,研究表明,腺苷介导的代谢信号对于维持突触功能至关重要,特别是在高能量需求或能量供应减少的条件下。敲除星形胶质细胞中A2B受体的基因导致大脑能量代谢的重大重编程,阻止了海马区突触可塑性,严重损害了识别记忆,并扰乱了睡眠。