建议女人:别太节俭,多吃这5种“碱性”零食
它不仅是优质的植物蛋白来源,还富含大豆异黄酮,这是一种天然的雌激素类似物,能够帮助女性调节内分泌,缓解更年期不适。据最新研究数据显示,适量摄入豆类食物的女性,其雌激素水平更加稳定,皮肤状态更佳。因此,不妨将豌豆作为日常零食,既美味又健康。2.葵瓜子:美容养颜的小能手葵瓜子不仅富含不饱和脂肪酸,还含有丰富的...
香气从嘴传到全身!“天花板级”蓝莓吃过吗?啵啵啵像“嗑瓜子”停...
蓝莓自然成熟,没有化肥、农药,不用膨大剂、激素等化学制剂。花香蓝莓的“脆”和新鲜程度有关。为了保证新鲜度,果园里都是下单才采摘,人工采摘,精挑细选。这几年,接触的蓝莓比较多,有浙江本地的,也有外地的,品种也各异。这次来自云南的L25品种,是个新品种,同事们都说好吃。其实,对蓝莓我期待并不高,大家...
过年吃橘子、嗑瓜子…“上火”怎么办?这样缓解→
以羊肉为例,它的蛋白质是餐后产热的强力促进剂,并且甲状腺激素可能有助于该效应。还有研究发现,吃很多羊肉后会使身体抗利尿激素和醛固酮释放增多,影响机体水盐代谢,肾小管和集合管加强水分重吸收,导致尿量减少、粪便干硬,这也是为什么有些人感觉吃羊肉后更容易出现燥热、便秘等“上火”症状的原因之一。喝甜饮料、...
为什么嗑瓜子会越嗑越多?停不下来?
瓜子大多含较多蛋白质,膳食纤维丰富,适量食用可以增加肠道蠕动,缓解便秘。而且瓜子中还含有木脂素,美国哈佛大学研究发现常吃含木脂素的食物,冠心病风险会明显降低,可能是木脂素和膳食纤维发生协同效应的作用。国民零食虽受欢迎,但这些年也不免有各种风言风语,比如油多、瓜子壳太亮就有毒……营养多多的瓜子要怎么...
建议女人,少吃瓜子花生,多吃4种碱性菜,帮助抗衰老,显年轻!
提到黑豆,那可是“黑色黄金”,其含有的植物雌激素含量在豆类家族里数一数二。长期食用黑豆,不仅能够滋养卵巢、保护子宫,还有助于改善血液循环,对咱们女性特有的“烦恼”——更年期症状有着明显的舒缓作用。另外,对咱们男同胞也有益处,补肾壮阳,可谓是家庭餐桌上的共享良品。
萝卜,是肺结节的“催化剂”吗?医生:不想结节癌变,少吃6物
但萝卜性寒果甜,吃多了也会导致身体内激素紊乱,肠胃减弱,造成消化不好(www.e993.com)2024年10月24日。因此,身体素质较差或有消化道疾病的人,吃萝卜前一定要慎重。打开网易新闻查看精彩图片医生:不想结节癌变,少吃6物1.发霉的食物发霉的花生、瓜子、玉米等食物中含有大量的黄曲霉素,在食物表面会呈现出肉眼可见的黄色或者黄绿色。
过年“上火”了怎么办?4个方法教你缓解!
吃橘子、嗑瓜子、吃坚果、喝饮料……真的会“上火”吗?橘子很多人吃橘子后会出现嗓子发干发涩,甚至流鼻血等症状,引起“上火”。其实,这是因为橘子的高糖分所导致的。由于橘子的含糖量高,可能会诱导一些急性炎症反应,同时过多摄入糖分,也会使喉咙感到干涩。
建议女人:少吃花生瓜子,多吃4种碱性菜,激发雌激素,抗衰老
很多女性朋友们日常有事没事喜欢嗑嗑瓜子,吃吃花生,这些食物只适合偶尔当当零嘴儿,不太适合经常性的食用,尤其是夏季气候干燥,吃多了就容易上火,还会降低机体免疫力。而且花生瓜子属于酸性食品,食用过多会增加碱性元素的消耗;所以夏季建议女人少吃瓜子和花生,非常容易肝火旺盛,引起口苦口臭、面色蜡黄等,日常可以适当地...
拔罐减肥能吃瓜子吗
拔罐减肥期间可以适量食用瓜子。拔罐减肥是通过刺激穴位来促进体内湿气排出的一种中医理疗方法,瓜子不含会导致肥胖的激素类物质,也不会妨碍体内水分代谢,所以是可以吃的。但是要注意控制好量,因为瓜子中含有较高的油脂,大量食用可能会引起血脂升高、体重增加等问题。
乳腺癌患者可以吃咸花生或瓜子吗
乳腺癌患者通常可以适量吃咸花生或瓜子,但是需要控制好食用量。不注意饮食健康,经常吃富含雌激素的食物,可能会使体内的雌激素分泌过多,从而诱发乳腺癌等疾病。虽然咸花生和瓜子中的雌激素含量比较高,但是适量食用以后,一般不会使乳腺癌的病情进一步加重,还可以为身体补充所需要的营养。但是咸花生和瓜子里面的脂肪含量...