女人啊,多吃这8种食物,补充雌激素,管用

它富含维生素A、维生素E、卵磷脂、铁、镁、钙等营养物质,这些物质不仅有助于调节体内雌激素水平,还能滋润肌肤,缓解皮肤干燥。每当我看到市场上那些乌黑发亮的黑芝麻,我都忍不住想要将它们带回家,用它们来烹饪出一道道美味的佳肴。我喜欢将黑芝麻和糯米一起磨制成浆,然后倒入锅中煮制成一碗香浓的黑芝麻糊。那浓郁...

家家有的2块钱“饮料”,竟是血脂“克星”!早上来一杯,远离脂肪肝...

豆浆富含的大豆异黄酮属于类雌激素,其实效力远不能和人体雌激素相比。另外,豆浆中的类雌激素含量较低,按照人体内的正常代谢速度,很快就代谢出去了,不会在体内积累(除非是一次性喝了一麻袋豆子的量)。即使有乳腺结节、乳腺增生、子宫肌瘤等问题的女性,适量喝豆浆也是没问题的。3.血尿酸高的人需要控制豆浆食用量...

豆浆里有雌激素?孩子喝了会性早熟?

它的结构跟雌激素有些类似,所以也称为“类雌激素”。它既能在体内雌激素不足时、临时顶替发挥一点作用;也能在雌激素太多时,竞争性地与雌激素受体结合、防止雌激素“气焰太盛”,“双向”调节雌激素[2]。那么,大豆异黄酮,吃进去,身体会发生什么变化呢?不是!其实,大豆异黄酮活性比真正的“雌激素”弱很多[...

秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

这是因为,大豆卵磷脂具有良好的乳化性,能阻止胆固醇在血管壁上沉淀并清除部分沉淀物,从而起到降低血清胆固醇、降低血液黏度、促进血液循环和预防心血管疾病的作用。同时,豆腐本身也不含胆固醇,因此它很适合高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者食用。3含大量植物雌激素豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨...

有没有吃DHEA越吃卵子越差的姐妹?促排期间可以吃吗?

优质蛋白的氨基酸组成比例接近人体需要、容易被人体利用,我们可以首选脂肪、胆固醇含量低的脱脂牛奶,蛋清,牛肉,鸡肉,虾,鱼,大豆制品等。同时还可以多食用一些具有利尿作用的食物:冬瓜、西瓜、红豆汤、绿豆汤等汤类。3、卵磷脂类食物必不可少卵磷脂可能大家听说的不太多,这里也给大家科普一下,卵磷脂被誉为与蛋白质...

喝豆浆养生的九大好处

你知道吗,经常服用豆浆不仅能够促进身体健康,同时还具有美容养颜的效果(www.e993.com)2024年11月12日。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素,这些物质都具有很好的抗氧化效果,特别是对于大脑细胞的作用最为明显。除此之外,豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮,所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂,经常服用能够很好的调节...

夏吃豆胜过肉,尤其是这几类人要多吃

其实，尽管大豆所含异黄酮的化学结构与雌激素相似，但是跟雌激素仍然是有比较大的区别的，而且以日常饮食摄入量来推算，都不至于需要担心以上风险。相反地，有研究证实异黄酮对这些人群的健康有着积极影响，除了过敏的人群以外，无论是儿童青少年还是成年的男性和女性都可以使用。对于儿童来说：大豆及其制品能够提供儿童...

“吃多长膘、喝酒胖肚...”新加坡必备保健品!最高5折!买1送1

大豆卵磷脂胶囊100粒调节三高丨加强肝脏功能优惠价$1912辅酶Q10软胶囊原价$39.9优惠价$30辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂,能激活人体细胞和细胞能量的营养,具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能,医学上广泛用于心血管系统疾病。软1粒胶囊富含150mg辅酶Q10,每天1片随餐服用。可保护心脏...

小豆子大效用!营养又美肤的纳豆你了解多少?|早餐|坚果|蔬菜|异...

大豆异黄酮美肤成分大豆异黄酮具有与女性荷尔蒙“雌激素”(卵泡激素)类似的作用,能调节荷尔蒙平衡,具有美肤作用。1.抗氧化大豆异黄酮具有抗氧化作用,能保护皮肤细胞免受氧化压力,防止皮肤老化,同时有助于修复紫外线照射造成的皮肤损伤。2.保湿绝经后,女性荷尔蒙雌激素减少,这会对皮肤产生影响,如皮肤干燥、细纹...

患有甲状腺癌能吃大豆卵磷脂

另外,大豆卵磷脂中含有的异黄酮等物质,与雌激素结合后,可以一定程度上降低患者体内雌激素的含量。由于甲状腺癌患者本身属于激素类肿瘤,如果过量服用含有大豆卵磷脂的保健品,可能会加重激素类药物的副作用,使肿瘤病情进一步恶化。甲状腺癌患者在日常生活中应注意调整饮食结构,多吃高蛋白、高维生素、高钙、低碘的食物,比如...