你以为是在养生,其实在折寿!警惕这些要命的养生法

6、乱补维生素:吃出结石!维生素种类较多,功能各异,不仅对治疗维生素缺乏病有特效,而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。但有些人却夸大了维生素的作用,不管生何种病,都把维生素当作万能品,这也是对维生素的一种错误认识。如果机体不缺乏维生素,无论患何种病,服用维生素都是一种浪费,甚至会加重病情。例如,胃溃疡患者...

突发豪门婚|她是下一个安以轩?

如果孕妈因为脾不好,导致某些营养素缺乏,比如:叶酸、维生素B12等,还会影响到胎儿的神经发育,导致胎儿神经管发育缺陷光是听听就觉得可怕,不过莫慌!其实上述讲到的一系列问题,都有一个最最简单、直接、快速、有效的万能解法那就是——补充叶酸!最好是一次性直接补充富铁活性叶酸其实,在怀孕的前3个月就需要开始...

肝不好喝什么茶-肝不好喝什么茶养肝

茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等对人体有益的成分,特别适合用于调理身体。对于肝脾不好的人来说,选择适合调理的茶叶,可以缓解相关症状,有助于提高肝脾的功能。下面是我用中文为您精心撰写的一篇600字以上的文章,并添加了小标题,希望对您有所帮助。##肝脾不好的症状肝脾不好是中医常见的一种身体状况...

舌头两边发白是什么原因引起的

核心提示:舌头两边发白可能是脾胃虚弱、舌炎、口腔念珠菌感染、维生素缺乏、贫血等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.脾胃虚弱脾胃虚弱导致消化功能减弱,食物滞留体内产生湿气舌头两边发白可能是脾胃虚弱、舌炎、口腔念珠菌感染、维生素缺乏、贫血等原因引起的,需根据具体因素进行...

这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

荔枝的营养价值也不容小觑。每100克荔枝果肉中,含有41毫克的维生素C和151毫克的钾。令人惊讶的是,其维生素C的含量竟然超过了我们日常食用的橙子,是橙子的近1.2倍;而钾的含量则是苹果的近2倍。然而,享受美食的同时也要注意,荔枝的热量相对较高,每100克含有71千卡的热量,这可是杨梅的2倍多。所以,荔枝虽好,可不...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

肝肾同源,精血互化,肝细胞受损害了营养物质就不够了,藏到肾里面的精就不足,就会导致肾虚,全身的活力也会受到影响(www.e993.com)2024年11月19日。临床上发现,肝病患者很多没有性功能。2、肝不好危害脾胃其次,肝木克脾土,大家都有体验,生气时就不想吃饭,这其实就是因为肝气不舒,脾胃会受到伤害的典型例证。肝郁脾必虚,两者相克相依,脾气...

药师说药丨“冷门”药系列被遗忘的免疫增强药——维生素A

现在有二种规格的维生素A较胶囊,一种是2.5万单位/粒,另一种是5000单位/粒。根据补充还是缺乏来选择使用的剂量与时间(根据上面的内容)。6如何知道自己是否缺乏维生素A及而已如何检测?可通过以下症状及食物史:(1)眼睛发干发涩、在暗处看不清;(2)皮肤过度角化,出现干燥、脱屑、瘙痒、鱼鳞状纹路等;(3)免...

口腔舌苔白厚重是什么原因

口腔舌苔白厚重可能是脾胃虚弱、湿热痰浊、口腔念珠菌感染、维生素B缺乏、慢性萎缩性胃炎等病因导致的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.脾胃虚弱脾胃虚弱导致消化功能减弱,食物滞留体内产生湿气,湿邪困脾不运化津液则出现舌苔白厚。患者可遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药改善病情...

调查发现:六十岁后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这9点

但专家表示，一方面，像肥胖、三高、心血管等疾病，本就与平时的饮食滋腻密不可分，因而这些人群其实并不需要滋补；另一方面，对于一些脾胃虚弱的人来说，虚不受补，服用滋腻的补品，不但不能很好地消化吸收，反而增加胃肠负担。建议：对于普通人来说，均衡膳食足以满足身体的营养需求；另外...

张伯礼院士,76岁仍精力充沛,坚守抗疫一线,他的养生秘诀送给你

一个健康的成年人，每天应该摄入1.5~2.5升水，但因为个体差异等原因，水分需求也不一样，比如肾脏不好的人多喝水可能会增加肾小球的负担，影响肾脏的正常功能；而心衰程度比较高的患者也不宜多度饮水，会增加心脏负担。但对于糖尿病患来说，喝水少反而不利于病情控制，...