喝“防弹咖啡”可以减肥?9月“科学”流言榜来了

这种说法过于绝对。尿酸高的人可以适量喝茶，但需要控制饮用量并选择合适品种。一般情况下，茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入，促进尿酸排泄。不过，尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分，可能会刺激胃肠道，影响睡眠和代谢，间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用...

癌细胞最怕的4种食物!每天吃一点,癌症绕道走

绿茶用70~80°C的水浸泡2-3分钟即可。也许还有人问每天应该摄入多少类黄酮,国内还没有明确的类黄酮摄入含量标准,上述研究中有建议可以参考,大概是500mg~600mg,相当于每天喝一杯茶,吃100g柑橘、100克蓝莓、一两道豆制品和100克西兰花。参考资料:1、WilliamBell.AmyJennings.AlyshaS.Thompsoneta...

哈佛大学研究:多吃点含类黄酮食物,或能预防老年痴呆,你知道吗

“当然可以，但也别急于求成，”李主任笑了笑，“饮食调整是一个长期的过程，关键是要养成良好的习惯。另外，除了饮食，保持规律的作息、适量的运动、丰富的社交活动，以及锻炼大脑的活动，比如阅读、下棋，这些都能帮助你保持大脑的活力。”老张听了后也插话道，“李主任，我平时也挺爱喝茶的，您刚才提到绿茶有帮...

早餐,多吃这几种抗炎食物,让体重咔咔下降

据相关研究表明,每天早餐吃一把蓝莓,能够显著降低体内的炎症指标。7,绿茶,绿茶也是不能忽视的抗炎饮品,其中的茶多酚具有强大的抗氧化和抗炎作用,早餐后一杯绿茶,是不错的选择。

喝“防弹咖啡”可以减肥?北京市科协发布9月“科学”流言榜

真相:这种说法过于绝对。尿酸高的人可以适量喝茶,但需要控制饮用量并选择合适品种。一般情况下,茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。专家建议...

【网络辟谣】尿酸高的人不能喝茶?喝“防弹咖啡”可以减肥?真相是→

尿酸高的人可适量喝茶,但需要控制饮用量并选择合适品种(www.e993.com)2024年11月15日。一般情况下,茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入,促进尿酸排泄。不过,尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分,可能会刺激胃肠道,影响睡眠和代谢,间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水,每天茶水饮用量控...

火遍全网的“抗炎饮食”,真的有这么神奇吗?

②水果，尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等；③富含膳食纤维的食物，如全谷物、豆类；④富含多酚、黄酮的食物，如绿茶、大豆等；⑤香辛料，如姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、鼠尾草及大蒜等；⑥富含ω-3型脂肪酸的食物，如三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁等。美国农业部还...

吃对食物能“抗炎”,每一口带你远离疾病

红/绿茶中的茶多酚等活性成分有显著抗炎作用,能抑制体内炎症反应发生,减少炎症引起的组织损伤。可以依据个人健康状况和习惯,适量饮用。图/视觉中国富含VC的水果维生素C是一种抗氧化剂,能帮助清除自由基,减轻细胞氧化损伤,提升免疫力。所以平时可多吃猕猴桃、柚子、橙子等富含维生素C的水果,起到辅助消炎的作用。

山姆与开市客,最近有什么值得买?这是一份成本近万元的种草清单...

芭乐柠檬绿茶??39.9/1kg*2单喝可能会被嫌弃有点甜腻的芭乐柠檬绿茶,一定要找对打开方式。其实这瓶的芭乐与柠檬的风味都很清晰,:1.多加冰,一定要凉着喝。2.适合调酒,兑伏特加、金酒都是不错的选择。半成品&快手菜Trident深海鳕鱼排

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