奥运会蝶泳决赛中,张雨霏来例假爆上热搜,生理期能游泳吗?

不要马上洗澡:运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。老年人或者身体肥胖者,运动后更不能立即洗热水澡。游完泳后,如果马上洗冷水澡,皮肤会突然受到刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗能力降低。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量,导致心脏和大脑供血不足,轻者头晕眼花,重者...

游泳后要洗澡吗 游泳后可以洗热水澡吗

游泳后可以洗热水澡吗游泳后可以洗热水澡,但不能马上洗,最好间隔半小时。如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水,因为在凉水里,肌肤的毛孔遇冷收缩,中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能,而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量,尤其是冬天更为明显。一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激,慢慢由里到外...

夏天游泳后,记得喝这杯补阳驱寒茶!做好这5件事,不伤脾胃不生湿

2.游完赶紧洗热水澡:在泳池里的淋浴间里赶紧先冲个热水澡,把体表的寒气去了。3.游完泳及时喝「姜枣茶」:大枣4~6个,生姜3片,煮水40分钟以上代茶饮。受寒、感冒、淋雨后发汗、手脚冰冷都能用这个方法。姜枣茶,温中散寒,可以快速地温暖脾胃,赶走寒湿。4.肚脐滴「藿香正气液」:藿香正气液有散寒止泻的作用...

女子健身后洗澡突然闯进一男子,事后对方称:内急找错地方了

对方称:当时内急,找错地方了。谢女士称,自己平常喜欢健身,这天,谢女士游完泳后在女浴室准备好好洗个热水澡,洗到一半时突然闯进来一位穿着花裤衩的男子。事发突然,张女士当时被吓到了,马上拿起身边的浴巾挡住身体。男子停留了一会,淡定的转身就离开了。谢女士马上找到店员说明情况,并找到了正在游泳的男子质问...

有的人,冬天洗个澡就差点暴毙

刚洗完澡就差点暴毙对于正常人来说,只要缓一缓,这些感觉会慢慢消失,但是一些特殊的人可能无法承受这些。前不久,《急诊医学期刊》杂志报道了一个特殊的病例。一位34岁的男性洗完热水澡后,拉开浴室门时,直接栽倒在地上。当家人发现他时,他呼吸艰难,皮肤上出现了大量红肿块(荨麻疹的症状)。随后他的家人叫来了救...

冬天洗完澡差点暴毙,原因是对“冷”过敏?

刚洗完澡就差点暴毙对于正常人来说,只要缓一缓,这些感觉会慢慢消失,但是一些特殊的人可能无法承受这些(www.e993.com)2024年11月27日。前不久,《急诊医学期刊》杂志报道了一个特殊的病例。一位34岁的男性洗完热水澡后,拉开浴室门时,直接栽倒在地上。当家人发现他时,他呼吸艰难,皮肤上出现了大量红肿块(荨麻疹的症状)。随后他的家人叫来了救...

健身后洗澡有哪些注意事项?

游泳结束后必须马上洗澡游泳时人的大部分皮肤浸泡在水中,热量散发得很快,毛孔大小正常,洗澡不会影响健康状况。游完泳后必须马上洗澡,因为游泳池里的氯会附着在身体表面,不及时洗澡会使皮肤变干、甚至皲裂,增加感染的风险。怎样判断正确的洗澡时机上网搜索“运动完多久可以洗澡”时,会蹦出来一堆“20分钟”“30分...

冬天室内游泳的人注意了!室内游泳可能会导致过敏等“泳池病”

4、玩水结束后用浴液洗澡，清洗可能沾染上的细菌、病毒、污垢等。5、过敏性鼻炎的泳友，游泳时可以佩戴微松一点的鼻夹，在水中也要正确的换气，最后游完泳后可以用盐水洗洗鼻子，帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤，从而减少致敏原在鼻腔的驻留。如何判断游泳池的水是否达标？闻味道：正常情况下，贴近水面能闻到淡淡的...

熬夜真的会掉头发!4个脱发主因,值得深思,多数人中招还不自知

洗头发人人都会,但是,掌握好顺序很关键。在洗头之前,最好能够先用梳子梳通顺,这样能够去除头发间污垢,也避免头发纠结在一起难梳开。温水洗完头发之后,如果能用相对凉一些水冲洗一下发丝,能更好的保护头发。不少人都喜欢洗热水澡,认为这样能让人更舒爽。但是,对于头发而言,高温却会带走头发的天然“保护伞”——...

游泳可以帮你缓解一些很难治疗的病

水波、水压对全身起到按摩的作用,而且水的摩擦、拍击的感觉会逐渐消除你的焦虑、紧张。经常游泳会使一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱等症状有所好转。下班游完泳,洗个热水澡,然后回家喝一杯牛奶,早早睡觉,是再美不过的生活了～游泳,是无形中改变你的运动。