秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以选择百合来调养。健康时报图白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来...

“鱼肝油”和“磷虾油”哪个好?事关家里,中老年人健康!你一定要...

朱广亮:这就是南极磷虾的厉害之处,除了海洋磷脂,还有脑黄金Omega-3、清道夫EPA以及多种维生素、氨基酸和矿物质,对人类有着众多益处。还有虾青素,抗氧化是维C的6000倍,以及被称为“助燃剂”的胆碱。所以说磷虾油太多好处,30到80岁的年纪都很值得一试!朱广亮继续说:欧美人也喜欢吃磷虾油,南极磷虾油已经成为他们的必...

“磷虾油”和“鱼肝油”哪个好?事关中老年人健康!你一定要知晓...

朱广亮:这就是南极磷虾的厉害之处,除了海洋磷脂,还有脑黄金Omega-3、清道夫EPA以及多种维生素、氨基酸和矿物质,对人类有着众多益处。还有虾青素,抗氧化是维C的6000倍,以及被称为“助燃剂”的胆碱。所以说磷虾油太多好处,30到80岁的年纪都很值得一试!朱广亮继续说:欧美人也喜欢吃磷虾油,南极磷虾油已经成为他们的必...

HUJ 禾优健:打造健康高品质鱼油,做“血管清道夫”

众所周知,DHA是儿童大脑神经系统发育的"脑黄金",是大脑和视神经发育非常需要的营养成分,而EPA被称为"血管清道夫",对促进体内饱和脂肪酸代谢有着重要帮助。世界卫生组织曾表示,每天应适量摄入DHA和EPA,不仅可以降低慢性疾病风险,而且还能够辅助调节血脂,呵护身体的健康。因此,富含DHA和EPA的深...

血管清道夫之一名——保健品与推荐

血管最强清道夫是指具有清除血管垃圾、预防心脑血管疾病的塞效果的带来饮品。在选择清道夫茶时,应该注重选择具有以下功效的很多茶叶:1.绿茶:绿茶富含多酚类物质,如茶多酚、黄酮类等,这些物质具有抗氧化作用,有助于清除血管内的海带氧自由基,保护血管壁。此外,绿茶还能抑制脂肪氧化,降低血脂,减少血管内脂肪堆积,防止...

流感高发季来袭,这些“润肺清道夫”食物快收藏

近期,“肺炎支原体”频上热搜,肺是体内进行气体交换的场所,流感季,如何养肺润肺就成了养生的重中之重(www.e993.com)2024年11月3日。静宝为大家找到了这些“润肺清道夫”食物,秋冬吃出1颗“黄金肺”,快收藏~雪梨入秋以来,小吊梨汤、冰糖炖雪梨成为了颇受欢迎的滋补饮品,各茶饮品牌纷纷推出了以雪梨为基础的产品。梨的果肉中水分含量充足,能...

春分后,一年中的补肾祛湿黄金期来啦!

排毒黄金期吃吃醋拌木耳春天不排毒,一年身体堵。一冬的脂肪、毒素和积热“封存”在体内难以排泄,因此消脂排毒是当务之急。吃醋拌木耳素有“人体清道夫”之称的木耳,可帮助排出体内毒素。喝好3杯水每天早起喝400~500毫升的温开水;上午和下午分别喝400毫升温开水;晚上再喝100~200毫升温开水,可以降低血液黏...

血压血脂血糖!想要改善,应该补充哪几种维生素?一文讲清楚

1.维生素E:血管的“清道夫”维生素E是一种脂溶性维生素,它具有很强的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,保护血管免受氧化损伤。维生素E还能促进胆固醇的代谢和排泄,降低血液中的胆固醇含量,从而有效改善血脂。打开网易新闻查看精彩图片老年人可以通过食用坚果、植物油、绿叶蔬菜等食物来补充维生素E。这些食物富含维...

5大肺部“黄金果”堪比肺部“清道夫”,润肺养气血,不知道亏大

给大家推荐5个润燥养肺的“黄金果”,快来喊全家吃起来~白萝卜饮食也要讲究顺时节,冬天最适合吃白萝卜了。俗话说:冬吃萝卜赛人参!萝卜能暖胃去寒邪。白萝卜还有清咽润肺的作用,另外,它的膳食纤维也十分丰富,可以有效地促进胃肠道蠕动消化。萝卜怎么吃才好?

流感高发季来袭,静宝收集了这些“润肺清道夫”食物,快收藏→

如何养肺润肺是养生的重中之重。静宝为大家找到了这些“润肺清道夫”食物,秋冬吃出1颗“黄金肺”,快收藏~雪梨入秋以来,小吊梨汤、冰糖炖雪梨成为了颇受欢迎的滋补饮品,各茶饮品牌纷纷推出了以雪梨为基础的产品。梨的果肉中水分含量充足,能够一定程度上缓解因为干燥导致的咳嗽、咽喉疼痛。《本草通玄》记...