脾胃差,睡不好,推荐多喝八道营养炖汤,调理脾胃,改善睡眠质量
一、山药板栗瘦肉汤准备食材:山药、板栗、瘦肉、莲子、芡实、无花果、去核红枣、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、板栗去皮清洗干净,然后和去核红枣、莲子、芡实和无花果一起放入炖锅中。3、往炖锅中加入姜片和适量的...
孕妇与腐竹的美味邂逅:营养、安全与烹饪秘籍
孕妇在烹饪腐竹时,可搭配鸡肉、瘦肉、蔬菜等食材,丰富餐桌的同时,也能提升营养价值。例如,腐竹炖鸡汤、腐竹炒肉片、凉拌腐竹等都是不错的选择。打开网易新闻查看精彩图片四、孕期腐竹的美味烹饪方式:解锁多样食谱,享受孕期美食1.腐竹炖鸡汤:营养与美味的双重盛宴将泡发好的腐竹与新鲜鸡肉一同放入锅中,加入姜片...
孕妇低血压补血炖汤
核心提示:孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替代医生的治疗建议。孕妇低血压可以通过食用乌鸡红枣当归汤、龙眼肉炖猪心、阿胶瘦肉汤、黄芪党参炖鸡汤、枸杞红枣炖羊肉等食物来辅助补血。需注意,上述食物并不能替...
流产后喝什么汤补血补气对子宫好
核心提示:流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好处,但需注意食物并不能完全替代药物治疗。1.乌鸡汤乌鸡营养价值丰富,含有多种氨基酸、蛋白质等营养物质,能够流产后喝乌鸡汤、红枣花生汤、当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡汤、阿胶瘦肉汤等汤品补血补气对子宫有好...
开春后,多喝这八道汤,营养丰富易吸收,常喝身体健康,老少皆宜
春天是万物生长的季节,也是阳气生发的季节,这个时候要注意保养身体,可以从日常饮食中调节,比如说开春后可以多喝这八道汤,营养好吃易吸收,经常喝对身体益处多多,越喝越健康,老少皆宜,一起来看看是哪八道汤吧。一、胡萝卜苹果排骨汤准备食材:排骨,胡萝卜,苹果,红枣。
肿瘤化疗后吃什么炖汤
瘦肉中含有丰富的蛋白质以及铁元素,能够帮助补充营养,提高身体抗病能力(www.e993.com)2024年9月19日。化疗期间吃瘦肉可以为身体提供能量,促进伤口愈合。但是注意不要过量食用,以免加重肾脏负担。5.香菇香菇含有多种生物活性物质,如多糖体等,这些成分对肿瘤细胞有一定的抑制作用。香菇中的膳食纤维还可以促进胃肠蠕动,改善化疗后可能出现的便秘等问题...
雷公根甘蔗汁是好喝 但也有讲究
李筱说,雷公根的香气和味道独树一帜,有很好的养生效果。她分享了雷公根的几个食用技巧:雷公根应选择新鲜稍嫩的食用,因为老的比较苦,还有涩味;烹饪雷公根时,万万不可焯水,否则将丧失它的营养和味道。李筱还推荐了两道适合在夏季食用的雷公根菜——雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切...
甘蔗+雷公根,这样的“甜甜水”你喝过吗?医生提醒
李筱推荐了几个适合在夏季食用的方子。首先,选择的雷公根需要新鲜稍嫩的,因为老的雷公根比较苦涩。雷公根清洗干净后剁细备用,可以配鱼或者猪肉打汤喝,美味又清火。其次,烹饪雷公根时万万不要焯水,否则会丧失它的营养和味道。●雷公根瘦肉汤雷公根去掉老根,清洗干净。瘦肉剁成肉末,姜切丝。
秋季进补 来年打虎 你补对了吗
“这位大爷是肺阴亏虚,要滋阴润燥,鹧鸪是比较热性的食物,如果用西洋参炖瘦肉或者鸭肉就会好一点。其实,像他这样的不能大补,吃点百合粥、莲子粥,喝点沙参麦冬茶就好了。”诸晶说。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的。首都医科大学附属北京中医医院发文强调:进补不等于吃大鱼大肉、吃贵...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
2.番茄炒蛋+绿豆汤+馒头原料:番茄2个,鸡蛋2个,绿豆100克,馒头1个。做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时,然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟。适合考生喝的饮品推荐高考期间,天气炎热,考生们需要适当补充水分和营养,以维持身体的水分平衡和能量供给。以下是一些适合高考期间饮用的饮品,以及相关的详细说...