秋喝汤,胜药方!建议秋天多喝这6汤,润肺清火,提高免疫少生病
说到补钙,一定有豆腐鲫鱼汤!鲫鱼里的蛋白质,豆腐中的钙元素和铁元素汤汁鲜美,营养十足的豆腐鲫鱼汤,做法简单,奶白鲜美,还是低卡,减脂期的人都可喝。食材:鲫鱼、豆腐、姜葱做法:1、鲫鱼洗去内部黑膜,鱼身上斜切几刀,倒入料酒和姜葱腌5分钟2、起锅烧油,先放姜片,再放鲫鱼,煎至两面金黄倒入开水没过鱼...
秋天干燥易上火!建议:大家多喝这6道汤,滋阴润燥,还能养脾胃
三、鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼2条、嫩豆腐1块、丝瓜1根、香葱几根、生姜3片、料酒1汤勺、枸杞一小把、食盐和胡椒粉各适量。做法:1、先把锅烧热,倒点食用油进去。等油有点热了,就把鲫鱼放进去煎。记得用中火哦,这样鱼不会煎焦。煎到两面都是金黄色的,这样鱼肉的香味就都出来了,腥味也没了。2、鱼煎好...
产后的补品有哪些
鲫鱼豆腐汤中鲫鱼具有健脾利湿的功效,而豆腐则具有益气养血的作用,两者搭配有利于促进产后身体恢复。此汤还可以促进乳汁分泌,帮助产妇更好地哺育婴儿。但对鲫鱼或豆制品过敏者应避免食用。5.小米粥小米粥是一种温和易消化的食物,适合产后恢复期的产妇食用。小米粥中含有多种维生素和矿物质,能够提供必要的营养支持。...
俗语:“秋喝汤,胜药方”,秋天要多喝这5碗汤,美味营养解秋燥
三,鲫鱼豆腐汤。主要食材:鲫鱼,豆腐。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,料酒,香菜,枸杞,白醋。操作步骤:1,鲫鱼刮去鱼鳞,摘去鱼肠鱼鳃,清洗干净后,加入食盐、白醋和料酒腌制去腥。葱姜香菜洗净切好备用。2,锅中加入食用油,油热后放入擦干水分的鲫鱼,煎至两面金黄,然后加入姜片和料酒爆香,接着加入适量开水,...
你也能做的鲫鱼豆腐汤,汤汁奶白,营养又美味!
而冰凉的食物只能缓解一时,并不能彻底消除体内的燥热,因此厨娘今天就给大家介绍另一种富含营养又清爽美味的食物——鲫鱼。那么接下来,就跟着厨娘一起来看一下这道鲫鱼豆腐汤具体的制作方法吧。★★★鲫鱼豆腐汤★★★食材准备:小鲫鱼2条,豆腐1块,鸡蛋1个、娃娃菜1颗、小葱适量、生姜适量...
减肥可以喝鲫鱼汤豆腐汤吗
核心提示:减肥期间可以适量饮用鲫鱼汤和豆腐汤(www.e993.com)2024年10月3日。减肥期间可以适量饮用鲫鱼汤和豆腐汤。在减肥期间适当的喝一些鲫鱼汤和豆腐汤并不会导致身体出现长胖的情况,而且还可以为身体补充营养物质以及能量,有利于身体健康。但是要注意不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道负担。
鲫鱼豆腐汤、茭白炒鳝丝……这些美食糖尿病患者能吃吗?
鲫鱼豆腐汤、茭白炒鳝丝、玉米排骨汤,这些美食糖尿病患者能吃吗?不仅能吃,而且还纳入了国家卫生健康委办公厅发布的《成人糖尿病食养指南》的推荐食谱。每年的11月14日是联合国糖尿病日,近日,一场别开生面的糖尿病“科普厨房”和“科普城市健步走”活动在沪举行,多家医院专家带来专业知识,吸引了众多市民的...
药流产后做什么营养汤
核心提示:药流产后可以适量食用鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充营养,但需注意的是,食物并不能代替药物治疗。药流产后可以适量食用鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等以补充营养,但需注意的是,食物并不能代替药物治疗。1.鸡汤...
胎停流产后能喝乌鸡人参汤吗
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质以及多种维生素、矿物质成分,能够为机体补充营养物质,有利于促进身体恢复。但需注意的是,对于蛋白尿患者而言,应减少摄入量,以免加重病情。此外,对鸡蛋过敏者也应禁食,以免引发皮疹、呼吸困难等不良症状。除了鸡蛋羹外,还可以适当食用红枣小米粥、鲫鱼豆腐汤等食物,有助于调理体质,改善气血不...
米酒蛋花汤下奶吗
如果产妇对米酒或鸡蛋过敏,则不宜食用此款食物,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。对于想要通过饮食来促进乳汁分泌的女性来说,除了米酒蛋花汤外,还可以适当进食鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤等富含营养且有利于下奶的食物。同时,保持良好的情绪状态也有助于提高泌乳量。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。