最适合这时节吃的早餐粥,怎能没这3碗!营养快手!

推荐理由:南瓜虽然貌不惊人,但经过一个夏天的日照和生长,秋季丰收过后,现在的南瓜正是营养最佳的时候,加小米熬成粥属温性,有补中益气、清热解毒的功效。南瓜富含β-胡萝卜素,可以在体内转化为维生素A,保护眼睛和粘膜。南瓜中的果胶含量也相当丰富,这种可溶性膳食纤维对控制餐后血脂和血糖有很好的作用。其中的...

孕期吃南瓜,健康又营养,这些细节需注意

南瓜中的多种维生素和矿物质有助于增强孕妇的免疫力,对抗孕期可能出现的各种小疾病。四、孕期吃南瓜的最佳方式1.南瓜粥将南瓜去皮切块,与大米一同煮粥,既营养又美味,非常适合孕妇早餐食用。2.清蒸南瓜将南瓜去皮切片,清蒸至软糯,可以保留南瓜的原汁原味,同时最大化地保留其营养价值。3.南瓜汤将南瓜...

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

作为一位跨界选手,南瓜的吃法可真是不少,蒸煮炒煎都不在话下。1、蒸南瓜蒸着吃,可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块,直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养,属于首选吃法。2、煮南瓜去皮切块后与谷物一起煮粥,尤其在这寒冷的季节里,喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥,实在是一种享受!3、炒比较...

小米和南瓜煮粥营养丰富,宝宝吃小米南瓜粥有什么功效和作用?

南瓜粥的营养成分较全,营养价值也比较高能补充宝宝成长所需的营养物质,非常适合宝宝食用!小米南瓜粥有增强宝宝免疫力、促进生长发育、帮助宝宝断奶等作用。小米南瓜粥可以更好的养护宝宝的胃,使肠胃功能正常运行,南瓜还可以补充多种微量元素,而且小米南瓜粥有消食和解毒作用,能够帮助宝宝将体内毒素及时的排出,不用担...

消暑良方绿豆南瓜粥,肠胃好还让宝宝吸收各种营养! ??

消暑良方绿豆南瓜粥,肠胃好还让宝宝吸收各种营养!特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:南瓜粥绿豆良方肠胃营养权利保护声明页/NoticetoRightHolders相关新闻投资热点尽在新浪财经APP>加载中...

适合8、9个月宝宝的辅食,食材多样、营养全面!宝宝越吃越聪明

4.8、9个月的宝宝可以直接食用,小点的宝宝,可以将煮好的南瓜粥放入搅拌机中打成米糊食用(www.e993.com)2024年11月7日。三、三文鱼蛋黄粥(9个月以上宝宝)1.食材:三文鱼、蛋黄、娃娃菜、大米2.大米淘洗干净熬成粥。3.三文鱼处理好切小块,滴几滴柠檬汁去腥。4.三文鱼腌制一会后放入锅中煮熟。

断奶宝宝的营养辅食表,宝宝吃饱了才有力气断奶哦!附做法

宝宝断奶了,担心宝宝营养跟不上或宝宝不爱吃辅食怎么办?今天给宝妈们带来断奶宝宝的营养辅食做法,学起来,再不担心宝宝断奶会瘦了。韩式南瓜粥打开网易新闻查看精彩图片用料:南瓜1个、糯米粉约10-20g、冰糖、盐(1岁内宝宝不放)做法:1、南瓜去皮切块,入锅蒸熟...

6至12个月宝宝辅食攻略,这些辅食绿色健康又营养,建议收藏

宝宝年龄在6~12个月时,妈妈们可以多为宝宝准备汤羹和糊状的食物,加以食材的添加。具体食谱,妈妈们可以选择苹果泥、土豆泥、煮软的面条、煮烂的鱼肉、南瓜粥、香蕉泥羹这些易吸收又有营养的食物,另外可以适当添加一点黄瓜条、苹果块等饮食,让宝宝慢慢适应,非常适宜宝宝的身体情况和营养需求。

宝宝蚕豆病可以吃独脚金吗

另外,宝宝患有蚕豆病时,其脾胃功能较弱,如果经常出现恶心、呕吐、腹泻等情况,可能会导致机体营养流失较多,此时家长可以给宝宝吃具有健脾益胃作用的辅食,如小米山药粥、小米南瓜粥、鸡内金散等,可以缓解其脾胃不适症状;3、驱虫:如果宝宝患有蚕豆病,其血液中含有蚕豆嘧啶、红细胞等,因此家长可以给宝宝吃具有驱虫作用...

乳腺癌可以多吃南瓜粥吗

通常情况下,乳腺癌可以多吃南瓜粥。南瓜粥是以南瓜、大米为主要食材熬制而成的一种食物,口感清淡,富含多种营养成分,如膳食纤维、钾、锌、维生素等。乳腺癌患者食用南瓜粥有助于补充身体所需营养和能量,还有助于促进肠胃蠕动和提高食欲。但是,乳腺癌患者在食用南瓜粥时需要注意适量。如果过量食用可能会对消化系统造...