医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!

能吃能喝能睡,胃口好基本上是所有长寿老人的共同特点,同时这也反映出吃饭对于健康的重要性,天天白粥青菜的,也确实不利于身体营养均衡。01为什么说白粥没营养?一般来说,生病的人肠胃功能会比较弱,因此在这个时候喝点软烂的白粥,可以适当减轻胃肠道负担,促进消化。但是正常人不要长期这样做!因为正常人的胃是...

早餐吃鸡蛋灌饼好吗_灌饼_怎么做_营养_注意什么

此外,榨菜会让早餐盐超标,最好舍弃。鸡蛋灌饼可以说是一种非常美味的早餐,但是一定要配合一些粥来喝,这样的话鸡蛋灌饼才会好消化一些,因为鸡蛋灌饼太油腻不好消化,所以最好结合酸奶或者粥类的一起食用才好,而且鸡蛋灌饼也不能天天吃,太油腻的早餐对胃也不太好。

这类菜真的可能致癌,真的劝你少吃点!

比如雪里蕻炒肉、干腌菜炒苦瓜、榨菜炒肉丝等。另外也别天天吃,限制食用频率,偶尔吃即可,比如每周1~2次。3搭配富含维生素C的蔬果新鲜蔬果当中的维生素C是强抗氧化剂,能抑制腌菜中亚硝酸盐的产生,与腌菜中的亚硝酸盐发生氧化还原反应,对亚硝酸盐有清除作用。[7]吃腌菜的同时,搭配富含维生素C的蔬果能提高食...

牛奶能否空腹喝?喝得越多越好吗?日常生活中怎样减盐、减油、减糖?

对于没有乳糖不耐受的人,一般来说就是喝牛奶没有胃肠反应的人,空腹喝牛奶一般不会对营养成分的吸收产生什么不利影响,不存在所谓空腹喝牛奶导致营养流失的问题。对乳酸不耐受、胃肠道比较敏感的人,如果胃肠内没有其他食物,牛奶没有和其他物质混合而被稀释,空腹喝牛奶确实会增加腹胀、腹泻的风险。所以,喝牛奶时可搭配...

中秋月饼鄙视链来了!地域口味大比拼,这个排序你赞同吗?

月饼界的贵族,不论单个包装还是散称价格不低。而且在广式月饼中这种蛋黄月饼一定要切成小块。因为蛋黄分布不均,以防一口咬下去还没吃到蛋黄,先切成小块,瞄准有蛋黄那几块下手。你学到了吗?3.鲜肉榨菜这里应该指的是那些奇奇怪怪的馅料的奇葩月饼……虽然知道月饼这种食物最大的特色就是馅料组合不受限制,...

大学生用实验室做月饼?看到最后,全是“好小众的文字”……

且担任过国家队营养师的教师制作而成主打“低GI、纯天然、不怕胖”6种馅料均来自涪陵本地意想不到的有——涪陵榨菜、涪陵龙眼、涪陵荔枝等其中,绿意春山以“风脱水”榨菜剁碎入馅搭配蛋黄、肉松咸香十足绿豆沙增加甜味,整体口感层次丰富

中国哪的“榨菜”最好吃?经过评选,这7个地方上榜,有你家乡吗

在传统的盐腌基础上，适度加入糖、辣椒、花椒等调味料，使得榨菜在咸鲜中带着一丝甘甜，以及轻微的麻辣感，既突出了江南风味的清淡，又不失风味的层次感。这种独特的口味让桐乡榨菜成为餐桌上受欢迎的开胃小菜，也能作为提味的辅料，增加菜肴的风味深度。好了，今天就这样，我是风烟食录。在复杂多变的世界中，...

乌江榨菜吃多了对身体好吗

核心提示:乌江榨菜吃多了通常对身体不好。乌江榨菜吃多了通常对身体不好。乌江榨菜是一种高盐食物,其含有的钠元素较高,如果长期过量食用,会导致体内水分滞留,引起水肿、血压升高等症状,严重时甚至会诱发心脑血管疾病。若患者在短时间内大量摄入乌江榨菜,并且不注意饮食均衡,可能会导致电解质紊乱、营养不良等现象...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

超加工食品缺乏维生素、膳食纤维、矿物质和植物化学物质,而富含糖和油脂,并且高热量、易饱腹,如果过多摄入这种食品,会导致营养不良和炎症,从而影响大脑和全身健康。大量摄入超加工食品与认知衰退、心血管疾病、代谢综合征和肥胖风险相关。有研究发现,在60岁以下的人,特别是在35岁~59岁的人当中,大量摄入超加工...

吃过电子榨菜《克拉克森的农场》吗?种田的新篇章来了

亚马逊公司将这一过程拍成了系列纪录片《克拉克森的农场》，该节目上线即火爆，前两季在豆瓣、B站也有播出，成为许多网友的电子榨菜。极目新闻记者在视频弹幕上看到，网友评价“这个老头太有趣了，英式幽默”“莫名被戳中笑点”。从花“八万两千英镑”买到各式各样的农场机械设备开始，到制定作物计划表，从开赛车的...