高温天,记得吃这3菜1豆,好吃不贵营养足
(3)调味适量:盐和黑胡椒粉的用量可以根据个人口味适量调整,确保菜肴的口感平衡。红烧冬瓜的清爽口感和丰盈的汤汁,不仅有助于消暑降温,还能提供丰富的维生素和矿物质。口蘑炒鸡丁则以其细腻的口感和高蛋白质含量,为身体提供充足的能量和营养。番茄花椰菜的搭配则提供了丰富的抗氧化剂,有助于增强免疫系统。最后,豆角...
入秋后,少吃牛羊肉,多吃这些,滋补还营养
两者结合,不仅美味,还能补充多种营养素,提升身体免疫力和整体健康。所需食材:排骨500克、南瓜300克、大葱1根、生姜3片、料酒1汤匙、生抽1.5汤匙、老抽1汤匙、盐适量、白胡椒粉适量、细砂糖1茶匙步骤:1.准备排骨:排骨洗净,切成小块。用开水焯水去血水,捞出沥干。2.调味腌制:将排骨放入碗...
这篇推送太好吃了~
酒泉合汁尤以敦煌的羊肉粉汤最为著名,“合汁”不是单一的羊肉汤,而是品种多样、食材丰富,其以羊肉为主料,又将肉丸子、肉夹沙、木耳、粉条、豆腐等烩制在一起,色、香、味俱全,汤鲜肉嫩,味美可口,营养丰富。07-酒泉糊锅糊锅是酒泉地区的特色美食,以鸡汤打底,用蚕豆淀粉搅出适当稠度,放入鸡丝、面筋、麻花、粉...
“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!
做法:鸭子一只去毛及内脏,蒸熟倒出汤汁,加入奶汤、鸡汤、酱油、料酒、胡椒粉拌匀,陈皮6克切丝放在鸭子上面,蒸熟食用。功效:有健脾、开胃、补虚作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、营养不良等症。健康人食之更能精力旺盛。鲫鱼健脾胃、祛湿1.健脾利湿中医认为,鲫鱼味甘、性平,有健脾利湿之功,可治脾胃虚弱,纳少...
普洱茶乌鸡煲好喝吗,探讨普洱茶乌鸡的美味与营养
6.最后加入适量的盐和胡椒粉进行调味,根据个人口味可加入其它调料。7.煮好的普洱茶煲乌鸡装盘即可享用。小贴士:-砂锅可以保持食材的滋味和营养价值,但使用后需要及时清洗干净,以免茶渍附着影响下次的烹饪。-可根据个人口味加入适量的调料,如花椒、八角等,增加风味。
化疗期间吃什么补充营养最好,分享6款营养汤
老公很喜欢喝,再加上每日三餐的营养膳食,和两周前刚买的pizvdn营养素(朋友推荐的营养补充剂,里面有40多种营养,说是可以补充营养,提升血象,升白,改善食欲、提高体重、提升体质,减少副作用)(www.e993.com)2024年9月9日。大夫说了,我们这种饮食搭配非常好,营养跟上了、补足了,特殊时期才能抗住。我相信,老公的身体一定会越来越好的。
你会吃调料吗?这些调料吃对了更营养!
胡椒含有胡椒碱、丁香酚、倍半萜等很多活性成分,有一定抗炎和抗氧化功效。3、预防老年痴呆美国伊利诺伊大学营养部一项研究发现,多吃富含木犀草素的蔬菜,如芹菜和胡椒,有预防老年痴呆的作用。4、调节人体免疫力胡椒中的木犀草素是一种天然黄酮类化合物,对改善人体免疫力有一定帮助。
冬吃蒸菜不上火,分享7道懒人蒸菜,天天不重样,营养滋补过暖冬
1、带鱼清洗干净,加入葱、姜、料酒、盐、胡椒粉抓匀腌制半个小时。2、将带鱼码入盘中,锅中烧水,水开放进去大火蒸15分钟。3、取出蒸好的带鱼倒掉蒸出来的汤汁,淋上一勺蒸鱼豉油,撒上葱花即可。二、蒜蓉粉丝蒸大虾主要食材:龙口粉丝2把,大虾16只,大蒜10个,香葱3颗,酱油2勺,蚝油1勺,食用油适量。
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
鲫鱼肉质细嫩,营养价值很高,含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分,经常食用具有补虚催乳、补肝养目、健脑益智、增强抵抗力的功效。下面和大家分享一个鲫鱼萝卜汤的做法;鲫鱼萝卜汤原材料鲫鱼、鸡蛋、萝卜、生姜、食盐、白胡椒粉、枸杞、葱花;...
春天长个季,多给孩子吃这10道菜,营养含钙高,孩子胃口好长得快
大家好,欢迎大家来到我的自媒体,我是美食作者锦绣V山东,现在是春暖花开,万物复苏时节,春天是一个生长的季节,也是孩子长个的黄金期,家长们在这个季节一定不能忽视,要多给孩子吃一些营养食物,应季的菜,新鲜的肉类,多补充蛋白质和钙质,这样孩子个子才能蹭蹭往上长。今天会收集春季简单实用菜谱,让你在春季,为孩子吃菜...