贵是贵了点,但孩子常吃有助长个,家人常吃体质强健,活力充沛
贵是贵了点,但孩子常吃有助长个,家人常吃体质强健,活力充沛今天分享的这一道菜,个人特别喜欢。日常炒一个用于下饭倍儿香,它就是小炒牛肉。“牛肉”是公认营养非常好的一种肉类,这边建议要经常食用。虽然价格相较于猪肉、禽肉甚至是羊肉要贵不少,但常吃确实对家人的健康极其有益。对于成长周期的孩子来说,牛肉...
立秋后多给孩子吃这馅饼,营养好吃,开胃易消化,连吃三天都不腻
但是每当吃油腻或辛辣食物时,总容易肠胃不舒服,尤其孩子更为明显。其实,这是因为夏天常吃雪糕冷饮之类,造成了脾胃虚弱。虽然秋天有贴秋膘的说法,但初秋应该养好脾胃,不适合一下子吃太多大鱼大肉。今天分享一款蔬菜饼,清淡爽口,好吃易消化,既能补充营养,又不会给肠胃带来负担。它的主要食材是胡萝卜和黄豆芽,这两者...
秋天多给孩子吃5道蒸菜,营养丰富不上火,孩子少生病
排骨是猪肉中的精华部分,富含高质量蛋白质,脂肪酸,磷酸钙、骨胶原等营养物质,能促进骨骼生长发育,秋季恰好是骨骼发育的黄金时期,多吃这道菜,有助宝宝多长身高。同时排骨具有滋阴润燥的功效,能缓解秋季咽干、皮肤干燥等情况,还能提高身体抵抗力,减少换季孩子生病的几率。这道粉蒸排骨,软烂不柴,孩子不用费劲就能嚼...
秋季也是孩子的长高“黄金期”,多吃这种食物,少生病还能多长个
有一种食物,自带鲜美,做法简单,孩子还爱吃,它就是——生蚝。生蚝有“海底牛奶”的美称,蛋白质含量特别高,经常食用,可以提高人体免疫力;又含有能够促进脑力发育的牛磺酸和DHA,可以起到健脑的作用。此外,还富含多种维生素、牛磺酸、氨基酸、糖元、钙铁锌等,都有助于儿童的成长发育。下面就跟大家介绍6种生蚝的做法...
秋天,一定要让孩子多吃蒸菜,营养不流失,既健康养胃,还不上火
秋天,是个收获的季节,而在这个时节天气干燥,容易上火,对于正在成长的孩子来说,饮食的调养尤为关键。蒸菜,作为一种传统的烹饪方式,不仅保持了食材的原汁原味,更能够锁住营养,减少流失。让孩子多吃些蒸菜,既能滋养身体,又能避免秋燥带来的不适。下面分享给大家6种蒸菜的做法,一起来看看吧。
春天孩子进入“猛长期”,建议多吃6种碱性食物,孩子猛窜10公分
想让孩子春天猛长个,家长多挑“碱”性食物给孩子吃(www.e993.com)2024年10月25日。因为这些食物中富含钾、钠、钙、镁等元素,能促进身高的增长,下面分享给大家6种碱性食物,一日三餐照着吃,孩子猛窜10公分。一、海带推荐食谱:蒜泥海带丝海带是一种非常健康的食材,含有丰富的碘元素,可以帮助我们补碘哦!蒜泥呢,则可以增加海带的口感和香味...
小满后,多给孩子吃它,吃一口等于5针免疫针,增强免疫,不感冒
通过适量食用豆腐,可以为孩子提供所需的蛋白质、钙和植物化学物质,提升他们的免疫力,预防夏季常见的热感冒等疾病的发生。在日常生活中,我们也可以通过合理的膳食搭配,以增强孩子们的免疫力。例如,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如柑橘类和绿叶蔬菜,可提高孩子们的抵抗力。此外,多参加户外活动,进行适量的运动...
这菜不起眼,却是春天“补钙”高手,强过牛奶!常吃,孩子猛长个
而且蕴含丰富的营养元素,尤其是钙质,对于身体的健康发育至关重要。而蚝油油菜作为一道低脂美味的烹饪佳肴,不仅口感鲜美,而且营养丰富,是不可多得的健康美食选择。美食与健康并重,从日常饮食中注重摄入绿叶蔬菜,不仅可以享受美味佳肴,更能为身体健康加分。让我们共同享受美食带来的愉悦,也努力保持健康的生活状态。
三月吃它不比苹果差!消食又消肿,鲜甜还可口,但有些人最好少吃…
患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的人要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。菠萝属热性水果,那些火气比较大的人应该少吃一点菠萝,避免引起身体出现火毒。小孩子要少吃菠萝,怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多...
春季的最佳早餐,钙含量是牛奶的9倍,味道鲜美营养高,孩子超爱
给孩子补钙时,光喝牛奶还远远不够,还要多吃一些高钙、高蛋白的食物。其中,被称为“钙库”的虾皮,就是一个不错的选择。虾皮,虽然是个不值钱的食材,但钙含量却是牛奶的9倍,不仅富含钙质和蛋白质,还含有多种矿物质和微量元素,这些都是孩子们健康成长离不开的营养元素。除了营养价值高以外,虾皮的味道也非常鲜美...