“无糖月饼”真的无糖?重庆北部宽仁医院营养专家:这些真相你得知道!

所以“无糖月饼”不一定真的不含糖类,对于糖尿病患者来说,选择月饼时不宜选择配料表里含有白砂糖、食用葡萄糖、蜂蜜、糖浆等甜味剂的月饼,推荐选择甜味剂是木糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇的月饼。记者:含糖醇月饼能放开吃吗?陈阳:答案是不可以。糖醇月饼糖类、脂肪含量、热量很高。每100g月饼热量大概是300kcal-50...

中秋将至,营养专家告诉您月饼怎么吃营养又健康

糖尿病人要适量食用。真相四看一看低钠是首选钠摄入过高不利于老年人控制血压,而从危害健康。月饼之间差别很大,成人每天食盐摄入量不超过5克。仔细看看营养标签,请选择低钠月饼。食物合理搭配适量运动中秋节日饭菜鱼禽蛋肉等极其丰盛,同时还要享用了高能量、高脂肪、高糖月饼,因此要注意每天三餐的食物搭配,...

【推荐】《健康大讲堂》专栏——中秋月饼怎么吃?

因此,糖尿病人应谨慎食用无糖月饼,并注意控制摄入量。在口感上,无糖月饼通过使用甜味剂来模拟传统月饼的甜味,但可能无法完全达到传统月饼的口感。从健康影响来看,虽然无糖月饼相对于传统月饼在糖分上有所减少,但仍需注意其高脂肪、高热量的特点,过量食用可能带来健康风险。特别是糖醇类甜味剂如麦芽糖醇等,过量摄入可...

血糖高可以吃月饼吗?不注意这5点,可能会更严重

长期血糖控制不佳的糖尿病患者,患心血管疾病的风险是正常人的2到4倍。那么,血糖高的『bj-eyes}|63284}人就完全不能吃月饼了吗?其实也不是。如果血糖高的人非常想吃月饼,可以采取以下一些措施。1.选择低糖、低油脂的月饼。现在市场上有一『021789}ζ102199┎些专门为糖尿病患...

中秋将至,糖尿病患者能吃月饼吗?

即便是低糖或无糖月饼,糖尿病患者也应控制食用量。建议每次食用不超过一个月饼的四分之一或半个,并且在享用月饼的同时,相应减少当天其他餐次的主食摄入量,以保持总热量摄入的平衡。三、平衡饮食在享受月饼的同时,糖友们应注意饮食的整体平衡。可以通过适当减少主食摄入,增加蔬菜、豆类等高膳食纤维食物的摄入来帮助...

中秋节吃月饼,健康食用指南来了→

而且在月饼的制作过程中，为了让月饼口感更好，在制作过程中还会添加大量的油脂(www.e993.com)2024年11月11日。所以，糖尿病患者吃月饼一定要少吃，在食用时可切成小块，品尝即可，同时相应减少其他食物的进食量。03心脑血管疾病、高脂血症、肝胆疾病患者，月饼种类应慎选市面上的月饼品种越来越丰富，口感和品相兼备，但通常有共同的特点：脂肪...

“无糖月饼”真的健康?营养科专家提醒:要合理看待,适当食用

今年中秋前夕，市面上出现了无糖月饼和少油月饼，这些做了“减法”的月饼是否真的可以安心、无负担地食用？9月15日，湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）临床营养科主任王萧怡提醒，“减法月饼”的出现，确实让三高患者在中秋节多了一些选择，但仍需要合理看待，适当食用。“‘无糖月饼’，千万别被名字给误导了，...

“无糖月饼”就能随意吃?这份月饼健康食用指南请收好→

糖尿病患者要少吃认清“无糖”月饼无论平时还是过节,膳食原则需遵守。对糖和能量“需求较少”的糖尿病患者而言,即使是“无糖”月饼也需警惕。其实“无糖月饼”只是不含添加糖(如蔗糖),在制作过程中一般会用低能量的麦芽糖醇、山梨糖醇、木糖醇等非糖类甜味剂来替代蔗糖。但是,月饼中的莲子、豆类、果仁里的淀...

无糖月饼,糖尿病人能吃吗?水果月饼里包的到底是啥?

由此可见,“无糖月饼”并非真正意义上的“无糖”。所以,有糖尿病、肥胖和高血脂者,食用“无糖月饼”时也要谨慎,千万不能吃太多。至于水果月饼,首先要理清一个概念:水果味月饼≠水果月饼。大部分水果都有很强的季节性。如草莓春季盛产,到了夏秋季节,虽也能买到,但是价格会比较高,用来做月饼,成本太高。

月饼虽好,可不要贪心,警惕“热量炸弹”!

其他成分的影响:无糖月饼中仍可能含有其他碳水化合物、油脂或添加剂,这些成分可能同样会影响血糖或对身体造成其他负担。因此,即使不含蔗糖,也不意味着可以无限量食用。糖尿病患者和特殊人群需谨慎:对于糖尿病患者和需要控制体重的人群而言,即使是无糖月饼,也应谨慎食用,严格控制摄入量。应仔细阅读营养标签和成分表,选择...