28款经典菜系分享,色香味俱全,营养很全面,味道棒棒哒

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为天性,静静的咀嚼,轻轻地回味,非比寻常地韵致。吃食使一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中地麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受;会吃者找到一份新的平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已...

饮食误区 5种饮食搭配存在健康隐患

专家指出,高蛋白饮食在餐馆里是非常普遍的,很多人在点菜的时候完全不考虑营养搭配,点十个菜八个都是荤菜,光鸡鸭鱼肉等菜肴就吃饱了,也不吃主食,最后往往是蛋白质摄入量严重超标。因此,建议人们在点菜时做好荤素搭配,必须吃些主食。错误五:高果蔬搭配例:果汁配凉菜。一般来说,国人果蔬的摄入量还是远不达标的,...

公鸡蛋(鸡腰子)能吃吗?营养师表示,好处太多了,不可错过

答案是:可以吃的。吃鸡腰补什么?鸡腰子含有蛋白质,脂肪、和各种微量元素,真心没有什么突出的地方,和其他肉类相比,没有优越的营养价值。鸡腰有很高药用保健价值早泄民间有吃什么的说法,鸡腰对早泄,治疗阳痿,美容养颜有很高的滋补作用。它有极高的滋阴壮阳的保健作用,鸡腰子加以人参酒就对补肾具有良好的功效。

吃1个它等于3只鸡, 营养极丰富, 可惜多数人不会吃

广东人称:“一个榴莲三只鸡”,可见榴莲的营养价值绝非寻常,可惜可惜多数人不会吃,有的人因为其独特气味甚至不吃。一个榴莲三只鸡榴莲的特殊味道造就了榴莲的一大功效—开胃、促进食欲;榴莲性热,可以活血散寒、缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,而且,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性...

每天一个蛋,胜过十年补!好多人却不知这样吃更营养

炒鸡蛋时,可以放点酱香型的白酒。炒2~3个鸡蛋,大概用一瓶盖白酒即可。因为白酒有抗氧化的作用,可以减少胆固醇被氧化。另外,人体并非一个杯子,不是说你往里倒多少水,杯里就会有多少水。血液的营养素水平和摄入营养总量,并不成正比。意思就是:吃下去多少胆固醇,并不代表血液里就直接有多少胆固醇。我们还有消化、...

你每天可能都要吃一个鸡蛋,却不知道这样吃才最有营养

炒鸡蛋时,能够放点酱香型的白酒(www.e993.com)2024年11月2日。炒2~3个鸡蛋,大概用一瓶盖白酒即可。由于白酒有抗氧化的作用,能够削减胆固醇被氧化。5、吃鸡蛋,不能吃蛋黄?鸡蛋连黄一同吃,补气补形理气血。鸡蛋清:清咽利喉,最优质的蛋白质之一鸡蛋黄:维护眼睛,防止50岁后看不清...

健康┃有些鸡蛋不能吃有些要多吃,关于鸡蛋的这些事儿你都知道吗?

Q:土鸡蛋真的更有营养吗?实际上,土鸡蛋、洋鸡蛋主要营养成分整体上是没有显著差别的。不过,真正的土鸡因为生长期一般达到几个月,甚至几年,它们的肉质会更劲道、下的蛋吃起来也会更有韧性。杂食的土鸡吃到各种虫子的几率也更大,这也能使一些脂溶性的味道成分转移到鸡蛋中,以月计的生长期可以使得鸡肉获得更多...

网传“食物相克”引网友热议 营养师驳斥是谬论

相克理由:鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。反驳:这个说法有存在的可能性,前提是豆浆是生的。但这种蛋白质不耐热,如果把豆浆煮熟,再和鸡蛋一起吃就没问题了。茶叶煮鸡蛋相克理由:茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁结合,会刺激胃,且不利于消化吸收。

营养师反驳部分网传食物相克说法

相克理由:鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。反驳:这个说法有存在的可能性,前提是豆浆是生的。但这种蛋白质不耐热,如果把豆浆煮熟,再和鸡蛋一起吃就没问题了。茶叶煮鸡蛋相克理由:茶叶中的酸性物质与鸡蛋中的铁结合,会刺激胃,且不利于消化吸收。

4月不吃它亏大了,5毛钱一斤,比青菜便宜,比人参滋补,要多吃

4月不吃它亏大了,5毛钱一斤,比青菜便宜,比人参滋补,要多吃!那就是白萝卜了,很多人一定都不知道吧,4月吃它正当时,它的营养价值远远高于它的价格,春天的白萝卜鲜脆汁多,有着很好的清热生津、消食化滞、开胃健脾的作用,老少皆宜,尤其是小孩一定要多吃了。下面小编教给大家的就是爽脆萝卜丝儿的做法,简单易学...