谁懂啊!友女天天吃这家外卖,居然瘦了?

能坚持的健康餐「营养狮」遵循中国人的口味,烹饪更适合中国胃的健康餐。每周都会更新食谱,连续一周菜单不重样,完全吃不腻。还能根据每个人的需求,定制专属套餐,孕期孕妇餐、月子餐、增肌餐、公司团餐。·中式健康餐·部分图源/客户提供°1「照烧小排+泰式卤牛肉+广东菜心+糙米饭」热量≈420KCAL...

医学减重五步法,轻松实现21天减8斤_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...

在断食日的这两天,控制能量摄入,尽可能保持蛋白质和微量营养素的摄入,女性约为500千卡,男性约为600千卡,可参照我提供的食谱吃。“21天减8斤”计划施行过程中如果遇到困难,也可以靠它来攻坚克难。第四步:积极的身体活动来帮忙(图片摘自:《给国人的医学减重指南》书籍)需要结合你的个人特点给出切实可行的...

秋冬喝汤,营养又健康,针对不同孕期有不同的推荐哦!孕妈们收藏吧

3、锅内注入适量水,将所有材料放入,以大火煲20分钟后,以小火再煲约2小时左右即可调味食用。补钙虫草花玉米大骨汤1、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。排骨洗净后用开水焯烫后捞出。2、将玉米切成小段,和焯烫后的骨头一起放入砂锅内,放入姜片、葱结。3、砂锅里加入足量的清水,再加入虫草花以及浸泡虫草花...

孕期如何保持身材 推荐两款营养食谱

怀孕期间,很多准妈妈很容易长胖,因为需要为宝宝补充足够的营养,一不小心就会赘肉增加,孕期如何保持身材,还不会影响到宝宝和自己的健康呢?这里推荐给你两款营养的减肥食谱。一、孕期营养减肥食谱1、虫草花猪蹄汤⑴准备虫草花、猪蹄、红枣、生姜、葱、精盐少许。⑵将猪脚洗净切块,生姜去皮切片,葱切段。⑶把...

【刘丹+王兴国】周二食谱——吃不胖的备孕怀孕一周营养食谱

葡甘露聚糖是胃肠道无法消化吸收的膳食纤维,有抑制餐后血糖和促进排便的作用,很适合孕产妇,特别是血糖较高者。目前市面上可以买到各种形态的魔芋制品,如魔芋块、魔芋条、魔芋丝、魔芋片、魔芋球、魔芋豆腐等。魔芋的烹调方法也很多,炒、炖、凉拌、做汤均可。“虫草花”并非花,而是虫草子实体(不是冬虫夏草子实体...

Baby怀孕有了小baby!3款孕期养生汤补身不发胖

大家平时都喝了不少,玉米排骨汤比较日常,但是营养价值也是非常高(www.e993.com)2024年11月1日。因为玉米含有大量的膳食纤维,可以帮助宿便的排出。而排骨通常都不肥腻,多吃富含钙质的食物,也有助于胎儿的成长发育。3、虫草花鸡汤喝鸡汤是孕妇必备,因为鸡汤的营养价值很多,而且鸡肉的口感比较好。只是需要注意的是,女性朋友不想发胖的话,可以先...

孕晚期4款营养食谱推荐

孕晚期4款营养食谱推荐到了怀孕晚期,准妈妈就需要更加注意日常的营养需求了哦。那么,在孕晚期吃什么好呢?小编有推荐哦,以下这4款孕期食谱也许就是孕晚期的准妈妈最佳选择,快来学两招吧。孕晚期饮食特点要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头...

冬虫夏草煲鸡汤怎么做?放多少根量?孕妇能不能喝?主要功效是什么

冬虫夏草炖鸡汤孕妇能不能吃?可以吃,虫草营养价值很高,主要功效为保肺肾,补精髓,治肺痨、咳嗽以及肺肾两亏和精血不足诸症,长期以来作为强身补虚的保健药品。因其性平柔和少有副作用,所以适用范围较大,凡体质虚的,不论男女老少,一年四季均可应用。

孕妈必读:孕期营养补起来,这10款汤简单易做又美味

4.加入调味料进行调味后即可食用。营养功效:此汤清淡味鲜,营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙、铁、磷这些微量元素,他们是宝宝最需要且容易吸收的,另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充,而且枸杞子甘软,鱼肉鲜滑,补血活血,利水消肿。虫草花煲鸡汤...

??中国基因治疗发展概况!

中国很早就接受了基因治疗,第一个基因治疗临床试验可以追溯到1991年,距离1990年美国国立卫生研究院(NIH)首次进行基因治疗仅一年。2003年,中国批准了世界上第一个基因治疗产品Gendicine。第一个CRISPR临床试验也在中国进行。我国起步较早,但与同期的美国和欧洲相比,进展缓慢且十分有限。