孕妇常喝这几种汤,孕期营养好,宝宝又健康

砂仁鲫鱼汤功效:利湿止呕。原料:鲜鲫鱼250克,春砂仁5克。做法:;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀,放入鲫鱼腹中,倒入开水煮10分钟加入红枣煮5分钟即可。孕期是很重要的一个阶段,也不用饮食小心翼翼,多喝些营养清淡的汤水,多补充蛋白质,加上保持好的心情,孕期健健康康,宝宝自然水灵灵儿。

春砂仁鸡内金煲猪肚

春砂仁鸡内金煲猪肚关键词醒脾养胃利胆材料:砂仁、蔻仁、木香、云苓各8克,鸡内金、金钱草各20克,元胡、郁金各12克,猪肚1个,生姜3片。烹制:各药材洗净;猪肚翻转用生粉或盐擦净,再洗净,把药材纳入猪肚内,用牙签扎好,与生姜一起放进瓦煲内,加水10碗,煲1个半小时,下黄酒30毫升,再煲30分钟,下盐便可。推...

吃什么有助于安胎?6款安胎食谱推荐给孕妈,吃出营养和健康!

1、安胎鲫鱼姜仁汤材料:鲫鱼1条约400克,生姜6克,春砂仁15猪油、精盐、味精少许。做法:鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。这款汤可以安胎止吐,缓解孕妇恶心、...

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。10.春砂仁煲鲫鱼汤材料:春砂仁、鲫鱼功...

女人再忙也要爱自己,这汤我隔三差五煲一次,顺气健脾,还不怕胖

1.准备食材。炖汤要想不油腻,可以准备一小块瘦肉,也就是纯里脊肉部分,瘦肉有丰富的营养,能提高身体免疫力,而且瘦肉油脂较少,相比排骨骨头这些部分的肉类,我更推荐用瘦肉,不需要太多,一小块大约2-3两左右就可以了。2.这是春砂仁,春砂仁有益气健脾补气的作用,还能增进食欲,促进消化。春砂仁是一种姜科类植物,开...

天热没胃口,多给家人煲这汤,健胃又消食,家人受益身体安康

汤水经过长时间熬煮,食材的营养都融入到汤水里,遇到夏天胃口不好的时候或者不想吃饭没食欲,只要有一碗汤,就能保证身体营养和能量来源(www.e993.com)2024年11月16日。最近孩子忙着期末复习考试,学习紧张了,所以吃饭的胃口也有点下降,这两天又给她准备了健胃消食的几款汤水,换着煲,家里人都受益。春砂仁花生煲猪肚汤食材:春砂仁10克,...

中医院公开了102种靓汤配方,这个时节喝正正好,果断收藏!

功效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用,可用于脾胃虚弱或消化不良。9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡。功效:慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻病人的难受程度。

广东中医院秘藏的93种靓汤,够煲一年了,决断保藏

成效:能健胃,理肠,益气润肺,对干咳无痰嗓子痕痒、大声说话便会咳嗽有效果,可用于脾胃衰弱或消化不良9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡资料:春砂仁15克、猪肚200克(一人量)、或猴头菇、竹丝鸡成效:缓慢浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤,可减轻患者的难受程度...

1291万人,再创历史新高!重要提醒

第二,不要随意进补、吃各种补品或者保健品,事实上,每个人的体质不一样,随意进补,不仅没有用,还可能会让孩子紧张,也可能出现胃肠不适。第三,足量饮水,每天喝1500~1700ml的水,饮水不足会影响认知能力,最好是喝白开水,不能用饮料代替饮水。三餐、加餐有何讲究...

胃不好正解5大养胃疑问

老人说,没事会嚼一嚼春砂仁,吃东西做到细嚼慢咽,每顿正餐控制在七八成饱,正餐喝点汤水让自己有饱腹感就可以避免进食过量,“好东西尝一尝就可以了,切忌暴饮暴食,烧烤、油腻、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等刺激性食物尽量不吃”。其实,日常的正常饮食就可以把胃调理好,好好学学老人家的养生观,完全可以做一个开心...