婆婆一做饭就头晕,小姑子天天蹭饭,我做一周面食,大家都老实了
小姑子白了我一眼,说:“嫂子,你这说的是什么话?我妈身体不舒服,你就更应该好好照顾她,怎么能让她吃面条呢?面条没营养,不利于身体恢复。”我被小姑子这番“歪理”气笑了,反问道:“那你说说,什么是有营养的?要不你来做?”小姑子被我怼得哑口无言,气呼呼地坐到沙发上,拿起手机刷了起来。接下来的几天,...
“长肉快”的6种主食,没有米饭和馒头,很多人或天天在吃
所以减肥期间如果吃泡面会导致热量相对摄入比较多,对减肥没有益处。而且泡面的升糖负荷很高,高达32.8%,属于高升糖负荷的食物。5.米线米线是一种面食,热量不高,但较难以消化,营养有限。一份长线的米线中包括蔬菜,淡肉汤底调料。蔬菜可以提供多种维生素和纤维素,蛋和肉提供蛋白质和碳水化合物,汤料底调料,为高汤...
2种最差的主食吃法,很多人却天天吃!这样搭配,营养更全面,升糖风险...
1.营养减少,尤其是维生素B族在稻米的粗糙口感被去掉后,米胚和皮层中富含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也都有所损失,尤其是维生素B族的损失约为60%。若长期吃精米,饮食上也没有注意额外补充维生素B族,就会产生脚气病、神经炎、唇炎、角膜炎等病症。2.增加2型糖尿病的发病率一项针对35万人,随访4~22年的分...
天天吃面条,对健康是好还是坏?医生提醒:做好3件事就可以
然而,万事皆有度,如果天天吃面条,超出每日主食的量,反而不利于健康。首先,面条主要提供碳水化合物,如果经常只吃面条,缺乏足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等其他营养素,导致营养不均衡和免疫力下降。其次,面条含有较多的碳水化合物,如果摄入的热量超过身体的日常需求,多余的热量会转化为脂肪储存,体重会随之增加,...
健康丨2种最差的主食吃法,很多人却天天吃!这样搭配,营养更全面
1.营养减少,尤其是维生素B族在稻米的粗糙口感被去掉后,米胚和皮层中富含的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也都有所损失,尤其是维生素B族的损失约为60%。若长期吃精米,饮食上也没有注意额外补充维生素B族,就会产生脚气病、神经炎、唇炎、角膜炎等病症。
超实用16种家用面粉特性和用途,富强粉,雪花粉,标准粉等全都有
对于天天吃各种各样的面食,用各种各样的面粉的我们,是不是经常会遇到一件很头疼的事,就是面对超市琳琅满目的各种名称,各种品牌的面粉,却不知该如何选择是好![m.uximediam.wednd面对这样的情况,一般老一辈上了年纪的人的知识储量生活常识,明显要远远高于年轻人,不信你可以随便问下自家的孩子,什...
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,漂亮的女人天天吃
醒发面团很重要????一次醒发的关键:温度和时间一定把控好,温度不可过高,时间不可过久,否则发酵出来的面就会有鼓酸味。蒸煮之前的自然发酵可做可不做,我都有尝试过,效果几乎一样,因为上锅时是温水,会起到短时间的二次发酵作用。低月龄的宝宝们如果要吃这个卷卷,要将白砂糖去除。
经常吃面条 真的对身体好吗
首先,面条营养结构单一面条主要就是给身体补充碳水,给身体补充能量,如果一个人长期从事体力劳动而不吃面食的话,就没有力气。但是人体不仅仅只需要碳水,更需要蛋白质,维生素,脂肪,如果经常吃面条而不补充其他营养元素的话,只会造成身体营养不良,使身体素质降低。
这些“养胃食物”没你想得那么神,这么多年或许我们都吃错了
6、常吃面食养胃?——长期吃并不利胃健康面食一般比较好消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多吃一些发面的食物,其中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。广东省深圳市人民医院消化内科主治医师孟一腾在其医院公众号刊文中表示,白粥、面条里面主要是碳水化合物和水,确实好消化,但营养单一,膳食纤维、B族维生素、矿物质等...
爱下馆子寿命短?研究发现:经常自己做饭的人,健康又长寿!
研究发现:爱做饭的人更长寿2012年发表在《公共卫生营养》上的一项随访10年的研究显示,爱做饭的人更长寿,且频次越多,死亡风险越低;每周下厨超过5次的人死亡风险降低50%,尤其是女性。②平时生活中,要减少高油、高盐、高糖的摄入。经常自己做饭吃是最好的选择,最安全、干净,便于控制营养成分。家庭烹饪,控制盐...