大补的鱼,不是带鱼和鲫鱼,而是这4种,鲜嫩营养,强免疫抗衰老
四、安康鱼安康鱼虽然外形奇特,但其肉质却异常鲜美,低脂高蛋白。它富含胶原蛋白和多种维生素,对于抗衰老、滋养肌肤有着显著的功效。秋天食用安康鱼炖豆腐,不仅可以补充丰富的蛋白质,还能起到养颜美容的作用。推荐食谱:安康鱼炖豆腐食材:安康鱼500克、豆腐300克、葱、姜片、蒜末、酱油、盐、料酒、食用油详细做法如...
市场上这4种鱼,现在无法人工养殖,都是野生鱼,价格便宜营养高
安康鱼的鱼肉含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,是美容养颜的好选择。同时,安康鱼的肝脏也非常美味,是一种富含维生素A、D的珍贵食材。推荐食谱:红烧安康鱼步骤如下:1.将安康鱼洗净、切块,用开水焯烫去腥,捞出备用。2.热锅冷油,加入葱姜蒜爆香,然后加入安康鱼块翻炒,倒入酱油、料酒、糖和适量清水,炖煮约15分...
安康鱼汤,鱼肉嫩弹不腥,口感丰富营养好
安康鱼汤,鱼肉嫩弹不腥,口感丰富营养好安康鱼汤春节宴客餐桌上必定要有一道靓汤,一道好的汤就如一道亮丽的风景,会给你的节日餐桌带来不一般的色彩。作为海边人,经常会喝一些海鲜汤,今天就用海洋中最丑陋的鱼-安康鱼做了一道奶白安康鱼汤。安康鱼的肉质特别的细嫩,鱼骨都是软骨,因此非常适合给老人和小孩食用。小朋...
3月来青岛,聪明人从不吃螃蟹和大虾,专点这8样,美味好吃还不贵
其次,安康鱼不仅肉质鲜嫩,且脂肪含量低,尤其是富含多种维生素,胶原蛋白等多种营养物质,属于高营养低脂肪、低胆固醇的海鱼。不仅如此,安康鱼的鱼肝,口感与鹅肝不相上下,所以,也被誉为“海中鹅肝”!最关键的是,安康鱼几块钱一斤,堪称是所有海鱼中价格最低的!第七样:光鱼光鱼,学名叫作矛尾虾虎鱼,属鰕鯱鱼科美...
正月十三“毒日”,阎王也忌讳,牢记:吃3样,忌3事,福气又安康
在正月十三这一天,人们的餐桌上少不了以豆腐为主要食材的菜肴,这是因为豆腐在中国传统文化中有着吉祥的象征,寓意“兜住福气”。安康鱼炖豆腐是一道常见的正月十三美食。正月十三吃安康鱼,象征着年年有余,福寿安康。将安康鱼与豆腐一起烹饪,不仅营养美味,也为新的一年带来吉祥和平安。
过年买鱼,内行人首选这5种!别看不起眼,全是野生的,放心吃
是不是很多朋友看到安康鱼,瞬间就没有了食欲?其实,安康鱼才是最应该吃的海鱼之一!为啥呢?首先,安康鱼没有鱼刺;其次,安康鱼是生活在500至5000米海底的一种鱼类,不能进行养殖;尤其是安康鱼的营养丰富,且味道极美!安康鱼的鱼肝,被誉为“海中鹅肝”,它的鱼肚,更是被誉为“海洋人参”,一口吃下去,满嘴的胶原蛋白!最...
安康鱼美味却不知道怎么做?快看看这道安康鱼炖菜花,好吃又营养
安康鱼美味却不知道怎么做?快看看这道安康鱼炖菜花,好吃又营养。现在越来越多的人开始重视自己的饮食健康,在平时的时候,除了吃一些新鲜的水果蔬菜之外,其实会更加的注重吃一些鱼类的食物,因为大家都知道这种鱼类的食物是富含丰富的维生素的,而且对于这些鱼类来说味道也会非常的好。
日式安康鱼肝:不是鹅肝,胜似鹅肝!跟我做,保证营养又美味
Ankimo被称为"海洋鹅肝",是指蒸的安康鱼肝,在日本被认为是美味佳肴。这道菜通常作为日本餐馆的开胃菜提供,但你可以在家里轻松制作,在当地杂货店也有提供包装的安康鱼肝。打开网易新闻查看精彩图片什么是Ankimo?Ankimo(あん肝)是用安康鱼(anko鮟鱇)肝(kimo)制作的日本料理。
团| 朴食有方零食专场,9种零食,老少皆宜,好吃又营养!
又快过年了,年货也要买起来了,今天给大家来一次朴食有方的零食专场,一共选择了9种小零食,都是美味健康营养的好东西,有芝麻丸、芝麻饼、无糖芝麻酥、山核桃仁、香薯干、巧克力橙片脆、地瓜小酥、擂枣、烤鱼片……选择多多,老少咸宜,总有一款是你喜欢吃的,买来送礼或者自己吃都很不错,价格也实惠,这次还有满...
这种鱼外表丑陋营养却很高,在国外很受欢迎,目前未有人工养殖
鮟鱇鱼的营养及价值据一些食客介绍,鮟鱇鱼的肉质紧实如同龙虾,纤维弹性十足,鱼肉鲜美,口感极佳。而且鮟鱇鱼肉富含蛋白质、维生素A和C以及钙、磷、铁等多种微量元素,而且鮟鱇鱼,脂肪低、热量低,胆固醇含量也非常低,可以说非常健康。尤其是鮟鱇鱼的鱼皮还含有丰富的胶质,能起到很好的美容养颜的效果,非常适合...