入秋后,少吃肥腻的猪肉,多吃些营养高蛋白质丰富的食材,如它
高温加上北风,可以说是热上加热让人特别难受。在这样的气候之下,建议大家少吃点肥腻的猪肉。多吃些营养好并且高蛋白的食材,为什么要少吃些肥腻的猪肉呢?因为秋后人的食欲会慢慢增加,如果此阶段你不控制住食欲或者是“肥腻”的食材。那么你的体重将会飙升,甚至影响健康。为此以营养为前提,然后准备好美食会吃得...
三伏天吃饺子,试试这个饺子馅,清热解暑又降火,清爽鲜嫩有营养
三伏天吃芹菜,用来包肉饺子再合适不过了。好吃不过饺子,饺子里有肉有菜,营养均衡,水煮的不易上火,清爽开胃,鲜嫩又多汁,一口一个满嘴留香,就连不吃蔬菜的孩子都抢着吃。推荐食谱芹菜猪肉饺子食材清单猪肉、芹菜、葱姜末、鸡蛋、面粉、盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、五香粉、香油、食用油、花椒粒等...
秋天贴秋膘,少吃猪肉,多吃这5种肉,营养滋补不发胖,润而不燥
“贴秋膘”首先想到的食物肯定是肉类,吃肉不仅能满足食欲,还能补充各种营养成分。建议大家少吃猪肉,不是说猪肉不好,而是猪肉比较油腻,含油量太高,不宜吃太多!下面分享给大家5种适合秋天吃的肉类,补而不腻,润而不燥。一、鸭肉推荐食谱:啤酒鸭贴秋膘,来一道暖身又暖心的啤酒鸭,满足你的味蕾和身体的双重需求!
营养丰富!猪肉是肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!
营养丰富!猪肉是肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!圣子王:营养丰富的海鲜极品在我们的美食群里,经常可以看到老板推荐的一款海鲜食物——圣子王。它是一种常见的海鲜,也被称为蛏子,拥有鲜美的味道和丰富的营养成分。圣子王含有较高的蛋白质,并且十分富含铁元素,每100克的铁含量高达33.6毫克,是猪里...
营养是猪肉的22倍!堪称肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!
营养是猪肉的22倍!堪称肉类“极品”!没皮没骨头,口口都是肉!俗话说“靠山吃山,靠海吃海”,山珍海味,美食世界无穷无尽。生活在海边城市的我,最近迷恋上了赶海,欣赏海景的同时,还可以吃到免费的海鲜。最近赶海收获的蛏子比较多,我们两个人2个小时收获十几斤蛏子,包饺子、辣炒、蒜蓉蒸,每天换着花样吃,真是...
夏天少吃猪肉多吃它 营养解馋不上火
说到补充营养,肉类无疑是相当不错的选择(www.e993.com)2024年10月20日。然而,在夏天食用肉类可是有诸多讲究的。我们应该尽量减少猪肉的摄取,毕竟猪肉的脂肪含量相对较高,而且在炎热的天气下并不容易被消化。相反,鸭肉作为一种低脂高蛋白的食材,其独特的肉质鲜嫩无比,鸭腿和鸭胸肉中分别含有可观的蛋白质,含量可达15%和19%,对我们的身体有着诸多...
冬天要多吃这个肉!比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火
比猪肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补又不上火冬季是进补的好时节,但有些老年人或者身体虚弱的人,虚不受补,用一些补品,甚至是吃一点牛肉都会上火。对于这种情况,不妨吃些鸭肉,中医认为鸭肉性寒,能滋阴降火,既能补虚又不易上火!从现代营养学角度来说,每100克鸭肉中含有的9.3克单不饱和脂肪酸,还有助于预防动脉...
5大“健康肉类排行榜”,猪肉未上榜,中老年人要常吃,不妨看看
俗话说“一鸽胜九鸡”,鸽子肉是一种很滋补的健康肉类。鸽子肉不仅味道鲜美,营养也很丰富,把鸽子肉和猪肉相比,其营养价值丝毫不落下风,可以说,鸽子肉比猪肉更低脂更健康。鸽子肉中的蛋白质含量是24.47%,甚至超过了牛肉和一些禽肉类,同时鸽子肉的脂肪含量仅有0.3%,可见鸽子肉入选健康肉类榜单是当之无愧...
夏天包饺子,韭菜白菜靠边站,这3种菜正当季,鲜嫩营养好吃不贵
炎炎夏日,饺子作为一道传统美食,总能以其独特的魅力唤起人们内心深处的味蕾记忆。在这个季节,韭菜和白菜虽然常见,但今天要给大家推荐的是三种更为鲜嫩、营养且美味的饺子馅料——猪肉芹菜、西葫芦鸡蛋和酱肉豇豆。它们不仅口感绝佳,而且价格亲民,绝对是夏日餐桌上不可多得的美食。
香迷糊了!这款黑猪肉烤肠,85%黑猪肉,一口爆汁,口口都是肉,越嚼越...
一根好的烤肠食材必须够好!君栀禾采用纯黑猪肉和鸡肉,不添加大豆蛋白和淀粉。“外脆”源自天然的猪肠衣,营养价值高,皮质坚韧、滑润柔软,有弹性,掰开新鲜出炉的烤肠全都是粒粒分明大块的肉肉这一口咬下去,浓厚的肉香搭配弹脆的肠衣就俩字,解馋!只有纯肉和简单的调味品,0亚硝酸盐、0防腐剂、0卡拉胶、0色素...