早餐这样做,又香又软,营养美味,好吃到停不下来

所以呀,家人们,有空的时候,你们也得试试这葱香肉末粉丝包,保证你们一吃就爱上,好吃得不得了。葱香肉末粉丝包的制作步骤第1步:准备馅料将猪肉与葱姜末剁成颗粒状肉馅,热油下锅炒干水分,加入老抽、耗油、甜面酱拌匀,冷藏一小时。粉条提前泡软,煮透后捞出,加老抽和食用油拌匀,再切成小段。冷藏后的肉馅取...

秋天胃口好,给家人安排八道下饭菜,补充营养强体质,提高免疫力

3.瘦肉切丝,加入盐、甜面酱、生抽抓匀,淋上一层油腌制10分钟。油热下锅,炒至变色,加入水淀粉,炒至浓稠。4.将炒好的肉丝放在盘子中间,撒上白芝麻即可。西兰花炒牛肉准备食材:牛肉、西兰花、蒜末、黑胡椒碎。做法步骤:1、牛肉清洗干净切小块,然后加入葱姜料酒、淀粉、黑胡椒碎、生抽、蚝油、白糖...

“秋天吃3瓜,中药不用抓”,一润燥,二排毒,三养胃,鲜嫩营养

“秋天吃3瓜,中药不用抓”,一润燥,二排毒,三养胃,鲜嫩营养。秋天是个丰收的季节,这个季节有很多瓜菜都开始上市了,民间也有“春吃芽、夏吃叶、秋吃瓜果、冬吃根”,适合秋天吃的瓜菜也有很多,民间也有“秋天吃3瓜,中药不用抓”下面分享3种瓜菜,秋天当季,鲜嫩营养别错过哦,这个时候咱们就要多吃一些这些瓜菜,顺...

甜面酱的营养成分及其健康影响研究

除了基本的营养素,甜面酱还富含多种维生素和矿物质。例如,它含有维生素B群,这对于保持神经系统的正常运作至关重要。同时,甜面酱中的钙、铁等矿物质有助于骨骼的健康和血液循环。然而,甜面酱的健康影响并非全然积极。由于其制作过程中添加了盐分,过量食用可能会导致钠摄入过多,从而增加高血压的风险。因此,享受甜面酱带...

一个人午餐,我从不点外卖也不将就,这么吃简单营养又美味花钱少

早餐还剩下一些凉面,再将肉末搭配上时令的毛豆米一起煮上碗”肉末烧毛豆米“,吃时将它俩拌在一起,鲜香味美又管饱,开胃又解馋,嗦的一口,不要太幸福哟,这么吃简单营养又美味花钱还少。一起来看看它的具体做法吧。豆米肉末拌凉面原料:凉面1盘肉末1小碗毛豆米1小碟甜面酱1勺蒜末...

炸鸡蛋酱最正确的方法,酱香浓郁,拌面真好吃

炸鸡蛋酱最正确的方法,酱香浓郁,拌面真好吃在中国饮食文化中,炸鸡蛋酱是一道经典的家常菜,既美味又富有营养(www.e993.com)2024年11月13日。它不仅可以作为..._新浪网

8月23日处暑,记得多吃这个菜,大火一蒸,营养滋润,对脾胃好

婆婆说吃山药好,山药的营养比较全面,它里面含有大量的膳食纤维、多种抗氧化物质,多吃山药促进消化,滋阴润燥。山药和肉末上锅一蒸,口感软嫩清香。下面小编就把山药蒸肉末的具体做法分享给大家,一起来看看是怎么做的吧!打开网易新闻查看精彩图片山药蒸肉末所准备的食材有:山药一根、肉末适量、甜面酱、蚝油...

营养师特别提醒!淄博烧烤很美味,但健康撸串要做到这 8 点!

多数地区的烧烤都只是简单的撸串,而淄博烧烤却不同,会搭配小圆饼,将肉串、大葱、甜面酱等卷在里面吃。小饼麦香十足、肉串焦香浓郁、小葱辛辣刺激,这才是完整的淄博烧烤,味道不一般。3.蘸料丰富除了腌制肉串本身的调味料之外,还有甜面酱、花生碎、蒜蓉辣酱、辣椒面、孜然等。一顿烧烤,可以享受到多种风味。

元旦即将来临,分享8道高颜值家宴菜,营养全味道好,人人称赞

三、京酱肉丝：京酱肉丝是一道具有京味的传统名菜，选用嫩瘦的猪肉丝，搭配甜面酱和葱丝，炒制出香气四溢、色泽红亮的美味佳肴。入口鲜嫩多汁，配上薄而软的饼皮，是一道兼具酱香和嚼劲的经典京味美食，绝对是元旦宴席上的不二选择。食材：瘦猪肉150克；黄瓜1根；青椒1个；大葱1根；食用油适量腌肉的...

这些高糖菜肴你也经常吃吗?控糖减肥的人要小心了

第二,增加了食物的热量,却没有增加维生素、矿物质的量,降低了食物的营养素密度。很多人在喝酸奶的时候都恐惧添加糖,吃菜的时候却很少注意里面加了多少糖。第三,增加盐的摄入量。加糖之后,人对咸味的感知能力就会下降。所以那些甜咸口的菜肴,含盐量会比没加糖的菜更高。吃了大量糖+大量盐的东西,饭后会更容...