国庆在家吃啥?4菜1汤已备好,有荤有素营养美味,大人小孩都爱吃

大虾富含丰富的营养,尤其是其中的蛋白质、钙质等营养,对于孩子的身体发育有很好的作用。并且,大虾口感和味道都很不错,也是孩子喜欢吃的食物。之所以选择椒盐做法,是因为这么做非常地简单,且味道很好,并且因为虾皮被炸至酥脆也不需要剥皮,吃起来更加方便,做起来也非常简单。⑤营养黑鱼汤鱼是大餐中必不可少的食材...

【世界美食之都】“一县一桌菜” ,用美食“吃”懂泉州(攻略篇)

东田溢鸭汤是一道富有闽南传统特色古早味的滋补汤,入虫草补肾益精,调节肝功能,补气补血,滋阴养颜,相传是清代皇室女性所喜爱的养颜秘方。一碗汤浓缩着一整只鸭子的精华,色泽如茶水般透亮,揭盖清香四溢,宛如月光照在浮动的水面上,金光跳跃,波光粼粼的样子,寓意着两岸一衣带水,海上明月共潮生。10立根破岩——...

秋天应该怎么补?营养科专家最推荐这2种做菜方法!

鲜百合蒸老鸭,尤其适合肺胃阴虚者,这类人常有口干舌燥、饥不欲食、大便干结、心烦失眠、舌嫩红、苔少等情况。健康时报资料图2.喝鲜汤——油麦菜蛤蜊汤山西省中医院内分泌科高翔表示,秋天少不了喝点海鲜蔬菜汤,营养均衡,蛤蜊在众多海鲜中便宜又营养。提前准备适量蛤蜊,用盐水使其吐沙,油麦菜清洗后切成小...

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

虫草花水鸭汤虫草花含有丰富的虫草多糖(包含虫草酸)、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素。用虫草花和水鸭一起炖汤,不仅滋补润肺,而且还能增强人体免疫力,是秋季调理身体的佳肴。萝卜杏仁煮牛肺重庆人爱吃动物内脏,火锅要烫毛肚、鸭肠、胗花、腰片、肥肠、牛肝。但肺这个部位鲜少接触,尤其是牛肺。但...

今日处暑少吃大鱼大肉 吃3样喝1汤 营养清爽度夏末

4.按下电炖锅上炖煮鸡鸭汤的功能键,时间到,“海带老鸭汤”,最后加入少许盐和胡椒粉即可。二、银耳汤---推荐菜品木瓜百合银耳汤原料:干银耳小半个干百合1小把新鲜的木瓜半个冰糖少许制作:1、将干银耳放进冷水中泡软,再将它剪碎,注意越剪碎越容易软烂;...

中秋吃“三宝”,你家安排了吗?

她告诉记者,自己拿手的鸭子烧法有八宝鸭、香酥鸭、酱鸭、扁尖老鸭汤……其中,最具代表性的便是八宝鸭(www.e993.com)2024年11月9日。在鸭子的肚皮里要塞进火腿、冬笋、香菇、栗子肉、虾仁等8种提鲜的食材,记忆里都是满满的鲜香。“老鸭最适合煲汤,今年想吃得清淡一些,准备烧个扁尖老鸭汤尝尝。”...

秋季常吃这5种食物最养人,营养滋补不发胖,现在知道还不晚

为此,我们精心挑选了五个“秋季第一”食材:山药、莲藕、秋梨、花生和鸭肉。这些食材不仅滋味鲜美,而且具有丰富的营养价值,能够润肺、健脾、滋阴,是秋季养生的佳品。无论是炖汤、煮粥,还是清蒸,都能让你的餐桌更加丰富多彩。快来尝试这些秋季食补佳肴,为健康加分,轻松迎接美好的秋天吧!

【健康】入伏就该吃这种肉,润燥解乏还补营养!

现代医学研究表明,鸭肉中含有丰富的B族维生素和维生素E等多种营养素,有良好的抗炎和抗衰老作用。食谱1.冬瓜绿豆老鸭汤材料老鸭1只,冬瓜150克,绿豆40克,陈皮2片,姜片2片,清水2500毫升,盐适量。做法1.将老鸭斩开洗净,焯水,再洗净。(如果鸭子太瘦,没啥肉,可以考虑加...

雀斑的营养调节有哪些呢

雀斑的营养调节有哪些呢饮食清淡富有营养,多吃蔬菜。忌食辛辣剌激食品,忌油腻,忌饮酒,少吃海鲜,腥荤及发物,保持情绪舒畅等预防复发。要多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位,尤好发于肤色白的女青年...

【中医健康课堂】现在该吃它了!清火养心补营养,强健体魄健康来!

鸭肉中的蛋白质含量在15%~16%左右,每100克鸭肉蛋白质含量15.5克,比鸡蛋还高、是猪肉的6.5倍。摄入充足的蛋白质,对于提升细胞的修复能力、抵抗病菌入侵、提升人体免疫力、预防疾病等有着重要作用。??鸭肉配它,营养翻倍冬瓜老鸭汤食材:冬瓜150克、水鸭150-200克、新鲜荷叶50克。