生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫!眼下正当季,这3种做法,专治嘴馋

既可以生吃,有补肾降糖的作用,也可以熟吃,有消炎杀虫的功效,除此之外,它还有降低胆固醇、保护心脑血管、保护胃黏膜,促进消化,改善前列腺病等诸多功效,眼下大家都会吃南瓜,大量的南瓜子正当季,今天给大家分享3种做法,专治嘴馋!第一种:炒南瓜子主要食材:南瓜子。调味料:食盐,八角。操作步骤:1,南瓜子洗...

生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫!农村到处都是,一晒一炒,专治嘴馋

1、南瓜籽虽然是营养价值特别高的一种小零食,但是在秋天,不要把它饭吃,因为炒糊的南瓜籽吃着太多了,很容易上火,每天吃上1-2把炒熟的南瓜籽对身体更好。2、炒熟的南瓜籽必须立即捞出,然后放凉,如果不放凉,南瓜籽会走潮,这样会导致南瓜籽吃着不脆不香呢!生吃南瓜籽补肾降糖,熟吃消炎杀虫!10月农村到处...

石榴、莲藕、南瓜……这些秋季应季美食别错过

不光是因为这些客观的因素,南瓜本身的营养价值也成为了它受欢迎的主要原因。南瓜中丰富的果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,还可以保护胃黏膜,促进溃疡愈合;同时果胶有饱腹效果,能改善饥饿感。南瓜还含有一些生物碱、葫芦巴碱、南瓜籽碱等生理活性物质,对防治癌症有积极意义。南瓜的铬含...

舌尖上的南瓜子:品种、处理与美味的奥秘探索

这是因为新鲜的南瓜子保留了更多的天然风味和营养成分,而陈旧的南瓜子则可能因为长时间的储存而失去了一些味道和口感。如何挑选新鲜南瓜子:在挑选南瓜子时,我们首先要关注其外观和气味。新鲜的南瓜子通常颜色鲜亮、饱满有光泽,而陈旧的南瓜子则可能颜色暗淡、干瘪无光。此外,新鲜的南瓜子还会散发出一种淡淡的清香,而...

冬季南瓜好吃4种做法,烹饪简单,美味营养好,大人小孩都喜欢吃

成熟的南瓜,南瓜肉,我们可以来烹饪吃,里面的南瓜籽可以把它晒干,来食用,好处也是非常多的。日常生活里,对于南瓜的食用,我们可以蒸、煮、煎、炒、红烧、油炸等等,做成不同的菜肴,美味好吃。在养生界里,是首推的保健食品。打开网易新闻查看精彩图片

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到!

但坚果却不是最好的的蛋白质来源,因为它们的脂肪、热量很高,在提供这些蛋白质的同时,会提供1~2倍甚至更多的脂肪,只能适量吃(www.e993.com)2024年11月7日。排名坚果名称含量g/100g1南瓜子仁33.22西瓜子仁32.43生花生仁24.84熟腰果245原味杏仁21.36

板栗南瓜和贝贝小南瓜的区别,你能分清楚吗?

今天我们来聊一聊南瓜!南瓜是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C,对我们的视力和免疫系统都有很好的帮助。另外,南瓜还含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们消化,预防便秘。不仅如此,南瓜还有一些意想不到的功效。它富含的锌元素有助于提高免疫力,保护我们的肝脏。南瓜籽中含有的植物固醇还可以降低胆固...

家里这三种坚果,一口都别吃!

坚果营养前11名都有谁?从营养角度综合来看,熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。这里还对比了每种坚果的单项营养,选出了每个单项的最佳,供大家参考:“蛋白质含量”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽“维生素E含量”第一名:葵花籽仁...

北京家恩德仁医院:夏天为什么要多吃瓜?这6种瓜更适合夏天

推荐吃法:丝瓜吃法多样,既可凉拌、榨汁,也可炒制、做汤,因其本身味道清甜,所以更推荐素炒或素煮的方式。南瓜——滋补第一瓜南瓜味甘性平,是一年四季都可食用的温补类食材。富含叶黄素、玉米黄素,对保护视力有积极作用。南瓜籽中含有色氨酸,有助形成褪黑激素,利于改善睡眠。

炒货在冬日里热销

家中一般要炒六七样,主要包括:花生、花生仁,西瓜、南瓜、葵花籽,还有白果、香榧子、小核桃等。每年光为了这些炒货,就要忙好几天。后来,有专门的炒铺,寻常人家是将这些生的坚果送过去,由他们代炒,要说明是炒原味、五香、椒盐的味道,每斤收取一定的加工费。这样的作坊,就省事多了。到后来,都是去店家买,现在很少...