春天要多吃此肉,比牛肉便宜比猪肉健康,营养好吃,连运动员都爱
它不仅富含优质蛋白质,对于肌肉的生长和修复至关重要,还含有丰富的维生素B6和矿物质,有助于维持身体的正常运作。尤其对于那些经常进行高强度运动的运动员来说,鸡胸肉更是一种理想的营养来源。无论是烤制的香酥鸡胸肉,还是炒制的秋葵青椒鸡胸肉块,都是简单易做又美味可口的菜肴,可以为家庭带来一份健康与享受。在这...
植物蛋白肉:改善当前社会人体饮食健康的新选择
为解决植物蛋白肉所面临的风味问题,青岛德慧研发出一款植物肉专用粉,可应用于植物汉堡牛肉饼、鸡块、牛肉糜、猪肉糜、素香酥鸡块、素宫保鸡丁、素红烧狮子头、素火腿、素牛肉粒、植物肉水饺、包子等产品中。植物肉专用粉为食品生产企业提供优质原料,富含蛋白质,有效提高产品营养价值,丰富并圆润产品口感,保持产品品质...
过年如何吃肉更健康?这几种常见肉最好少吃!
鸡肉肉质细腻,对食欲不振、营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等症状有一定的食疗作用。烹调方法为了保持其低脂肪的优点,最好选择较为清爽的烹调方式,如白斩鸡、清炖鸡。相反,香酥鸡、辣子鸡、炸鸡等经过油炸,不仅损失营养成分,热量也比较高,不利健康。猪肉+营养特点同等重量下,猪肉的维生素B1含量比牛肉、羊肉和鸡...
喷喷香!马桥社区食堂一周菜单出炉,除了堂食还提供外卖服务
锅包肉外脆里嫩周三营养菜谱特色荤菜走油肉、锅包肉、油面筋塞肉、小炒牛肉、椒盐小酥肉、清蒸膳鸡腿、香酥鸡块、香菇锅鸡小荤小素韭黄炒蛋、兰花肉片、肉饼蒸蛋、芹菜香干肉丝新鲜蔬菜手撕包菜、干锅土豆片、麻婆豆腐、番茄蛋汤暖冬砂锅双档砂锅、酸菜鱼砂锅、牛杂砂锅、白菜豆腐砂锅周四特色菜菠萝咕...
早餐要吃好,多吃3样,补充蛋白质,营养又美味,一上午都有精神
鸡蛋是个营养宝库,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,对身体非常有帮助。鸡蛋的吸收率非常高,可以补充体力,它所含的卵磷脂、蛋黄素,对大脑的发育非常好,能健脑益智,延缓衰老。牛奶鸡蛋羹准备牛奶、鸡蛋、白糖。1、碗里打2个鸡蛋,用筷子搅拌成鸡蛋液,再倒入200克纯牛奶,再次搅拌均匀,加入5克糖,搅拌至全部...
韩国妈妈为娃“炸”出无数营养餐, 引百万粉丝围观
香酥鸡块这道菜,应该没有小朋友不爱吃的传统要做这道菜,腌完鸡肉后势必要走油炸的工序(www.e993.com)2024年9月20日。使用空气炸锅,我们能做出更低油的版本,更健康而且更方便。快来看看吧!原料:鸡肉配料:盐、糖、胡椒粉、料酒、大蒜、酱油、耗油、蜂蜜难度:★★★☆☆
香酥鸡肉马蹄丸,创意美食,清脆可口,清香不油腻
马蹄的学名叫荸荠,可以生吃,熟吃,味甘美,健肠胃,开胃解毒,清脆可口。肉丸子炸着吃,鸡肉加上马蹄,里面裹上鹌鹑蛋,吃起来肉嫩清香不油腻,美味与营养并存。用料鸡胸肉250g马蹄100g鹌鹑蛋250g料酒一勺白糖适量盐适量面包屑适量香酥鸡肉马蹄丸的做法...
孩子爱吃的营养小食,外酥里嫩,补充优质蛋白长高个,增强免疫力
今日共享的菜式是香酥鸡米花。说到川香鸡柳,大家一定很掌握,它的味道嘎嘎声可口,深受诸多朋友尤其是小朋友们的偏爱。川香鸡柳的重要原料是鸡脯肉。鸡脯肉肉质地地鲜嫩,是大伙儿生活起居广泛的食物。鸡脯肉不仅色香味俱全,而且营养使用价值很高。鸡脯肉含有许多的蛋白,这类蛋白质是高蛋白的食物,很容易被身体消...
营养又节俭 过年新理念——年夜饭里看时尚
今年的年夜饭,杨晓胖和妻子按照一家7口的日常食量备餐,荤素搭配得当,开开心心吃了个年夜饭。“昨天年夜饭就剩点凉拌牛肉和半只香酥鸡,今天初一吃饺子,配上蔬菜汤,科学又营养,没有一点浪费。”杨晓胖说。“现在生活好了,没必要赶在过年大吃大喝。”杨晓胖的妻姐王虹说。
秋季,少吃猪牛羊肉多吃它,一次做好存冰箱,随吃随取,营养解馋
4.一道营养美味的减脂小零食“香酥鸡肉丝”就做好了!如果一次性做得比较多,可以将烤好的鸡肉丝装入保鲜袋内,放到冰箱或者是干燥避光的地方保存,随吃随取,特省事!烹饪小贴士:空气炸锅是用快速循环的热空气替代原本煎锅里的热油,使食材不过油也能达到近似油炸的效果。在使用过程中,空气炸锅比传统煎炸产生的气味...