五月吃一瓜,中药不用抓!一利尿,二排毒,三清肝,鲜嫩营养高

西葫芦又被称为“茄瓜、瓜窝瓜、小瓜、番瓜、角瓜、荀瓜”,每年立夏前后,正是西葫芦大量上市的时候,此时也正是要多吃西葫芦的时候,因为西葫芦含有丰富的“多种维生素、钾、钙、镁、铁、碳水化合物、粗纤维”等营养物质,经常吃西葫芦,可以帮助身体利尿、排毒,同时西葫芦还有一定的清肝功效呢,反正每年在立夏前后,...

吃南瓜的7个好处,原来它这么营养

3、含有果胶南瓜中含有一种可溶性膳食纤维-果胶,最高的绿皮南瓜可达到2.03%,能够增加饱腹感,促消化、预防便秘,还能吸附胆固醇和有毒金属物质,将其排出体外。4、含有多种矿物质南瓜也是一种特别家常的蔬菜,含有丰富的人体所需要的钾、钠、钙、镁、铁、锌等多种矿物质。有关实验测定南瓜中的锌、铬、锰含量...

窝瓜多少钱一斤?如何种植?和南瓜有什么区别?有什么营养价值?

1.窝瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。2.窝瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。3.窝瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血...

南瓜营养物质很丰富,蒸窝瓜的做法大全家常

窝瓜其实就是大家经常说的南瓜,南瓜营养物质是很丰富的,南瓜在平时的食用方法也是很多的,可以做成汤,还可以煮稀饭饮用,有些人还喜欢清蒸着吃,南瓜不管是选择哪种吃法,味道都是非常每位的,营养价值也是很多的,蒸南瓜在平时做起来也是很简单的,下面介绍蒸窝瓜的做法。蒸窝瓜的做法大全做法一1南瓜洗净去皮,切成块...

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养?

首先,看南瓜这颜色,你能想到哪种营养素?没错,就是胡萝卜素!南瓜中的胡萝卜素含量很高,每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。它在体内可以转化成维生素A,对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克,所以南瓜可以充当主食。含有一定量的不溶性膳食纤...

南瓜的营养价值高,建议不要和这些食物一同食用

南瓜又名北瓜、窝瓜，是一种草本植物，多在秋季成熟，耐储存，保存得当可以储存到来年春天，在古代南瓜既当菜又当粮(www.e993.com)2024年11月6日。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸，营养价值非常高。南瓜的维生素A含量居众瓜之首，还含有磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，可以有效调整糖代谢、增强肌体免疫力，还能防止血管...

上游??文荟丨冬季进补误区 · 不分地域丨南北补冬有差异!北补畜...

河东水西是“老天津卫”的聚居地,有立冬吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番瓜、饭瓜和北瓜,是北方一种常见的蔬菜。一般倭瓜是在夏天存放在小屋里或窗台上,经过长时间糖化,冬至这天做成饺子馅,味道非常地道,再蘸醋加蒜吃,别有一番滋味。在东北立冬进补也吃饺子,主要吃酸陷的,这主要与东北寒冷的气候有关。另外...

无论男女,排尿时若有4种表现,要当心:肾脏里长出结石了

高粱米比较适合轻度肾结石者,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、磷、铁,硫胺素、维生素B1、维生素B2等多种营养成分,为肾脏提供众多必要的能量,不会导致结石的形成。2、红窝瓜仁油男人平时可以在饮食中添加一点红窝瓜仁油,研究表明,其在对抗肾结石和帮助患者排出肾结石方面,发挥的作用是非常大的。同时,红...

南北方补冬有差异!冬至进补要跟着地域来

如今人们认识到之所以补冬,是因为冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,来增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多,此时多进补可以补充消耗的过多能量。因此,补冬是有科学道理的。现在在物质丰富的今天,不同...

“南瓜”为什么很长一段时间叫“倭瓜”,这跟日本人有什么关系?

南瓜的优点十分之明显,它的产量颇大,栽种之后容易存活,营养也很丰富,在饥荒年代,甚至,可以用来代替粮食满足人们的需求,所以,有人又称之为“饭瓜”、“米瓜”。在《北野抱瓮录》中,提到:“南瓜这种蔬菜,越老越好吃,可以采用苏东坡煮食黄州猪肉的办法,少许水慢火熬炖,蒸至极熟之时食用,此时的南瓜味道甜腻,香味...