哺乳期把猪蹄当饭吃,乳汁会越来越多?网友:只见长肉不涨奶

最后还是被迫的放弃了母乳喂养,不得不通过奶粉来喂养。猪蹄含有丰富的蛋白,但是这对母乳质量是有一定影响的,也会提高乳汁脂肪对宝宝的肠道是不友好的,妈妈要留心眼。宝宝的乳汁分泌,是受到泌乳素所决定的。当妈妈的乳汁分泌越来越少的时候,也跟妈妈的泌乳素分泌的母乳有一定的关系,这一点不要疏忽。在哺乳期,...

真相来了,母乳的质量和喝汤关系有多大?

研究显示,除非妈妈长期处于营养不良状态,否则乳汁中的营养成分几乎不会受到显著影响。02妈妈饮食与乳汁营养的细微关系虽然整体上乳汁的营养成分相对稳定,但饮食仍然会对某些特定成分产生细微影响。例如,母亲饮食中的脂肪类型会影响乳汁中脂肪酸的构成。若饮食中含有较多长链多不饱和脂肪酸(如DHA),那么乳汁中这些脂肪酸...

唯美食不可辜负,哺乳期也一样

没有高质量的证据表明喝汤可以增加奶量,有些妈妈感觉喝汤后奶量变多可能只是汤里面的水分发挥了作用,也可能是喝汤后增加了妈妈追奶的信心,所以奶量有所增加。建议平时爱喝汤的妈妈,适当食用一些清淡的汤,比如蔬菜汤、鱼汤、鸡汤等,不建议食用脂肪含量相对较多的猪蹄汤等。另外不建议本身不爱喝汤的妈妈为了追奶强迫自己...

营养并非摄入越多越好!收好这份健康饮食小贴士

能补水,又能吃肉,还能补充一些来自天然食材的水溶性营养成分,但如果喝不对,小心伤肾又致癌。危害:1.嘌呤含量高:煲汤时间太久,会使汤的嘌呤含量飙升,尤其是有些汤里还有动物内脏,比如猪肚汤、猪杂汤等,嘌呤含量更高。过多嘌呤进入体内,会生成尿酸,不仅容易诱发痛风,也会造成尿酸盐沉积,引起尿酸结石,严重时,...

母乳喂养之热问:鸡汤、鱼汤增加奶量?咖啡、奶茶能不能碰?

A:没有高质量的临床研究证据表明喝汤可以增加奶量。有些妈妈感觉喝汤后奶量变多,可能是汤中的水分发挥了作用,也可能喝汤后增加了妈妈“追奶”的信心。平时爱喝汤的妈妈,可以适当饮用一些清淡的汤,如蔬菜汤、鱼汤、鸡汤等。本身不爱喝汤的妈妈不建议强迫自己喝汤,这样不仅不能增加奶量,反而会因为情绪原因影响乳汁分泌...

新手妈妈母乳喂养的那些事

此外,哺乳妈妈也经常有疑惑:喂奶就要多吃、吃得好、多喝汤吗?宝宝吸奶总是吸吸停停还容易睡觉,宝宝总在黄昏或夜间哭闹是母乳不足吗?每次哺乳乳房都需要排空吗?母亲患病服药期间还能喂奶吗?宝宝总容易长湿疹需要检测母乳成分吗?母乳性黄疸需要暂停母乳喂养吗?乳汁不足或堵奶怎么办?以上问题建议妈妈们到正规医疗机构的...

产后坐月子,这些“老人言”未必可靠,反倒更易落下月子病的病灶

还有一次我洗头时没有注意,第一次及时吹干了还好,第二次用干发巾包着头就引发了偏头痛。之前洗头直接睡觉都没问题,偏偏在月子期间不行。你还敢吃冰的,我生完孩子碰点凉水或是吹点风都会立刻导致肚子不适,甚至拉肚子,后来经过艾灸半年才缓解。”“每个人的体质不同。我姐姐怀孕七个月时就需要别人扶着出门,...

科普|“喂”爱守护——母乳喂养的妈妈怎么吃?

答:非常少的咖啡因会进入妈妈的乳汁,每天1-2杯的咖啡不会影响母乳喂养。哺乳期妈妈开始喝咖啡或奶茶时,可以先观察宝宝有无入睡困难、易惊醒、易激惹的症状,如果宝宝状态跟平常无异,妈妈可安心享用咖啡、奶茶等含有咖啡因的食物,但不宜过量。困惑9:哺乳期需要额外补充维生素吗?

癌症、衰老、肥胖,可能是你“补”出来的

根据《中国居民膳食指南(2022)》建议,成年人每日应饮用300克液态奶,学龄前儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女每日应饮用300～500克液态奶。不能用乳饮料代替奶类。健康小贴士1.多吃肉补身体,小心“补”出肠癌。2.多喝汤补身体,小心“补”出痛风。

红肉是罪魁祸首?医生支招六种肉替代品,告别癌症威胁!

对于普通健康人,机体可以有效调节吃进去和合成出来的胆固醇,使血液中胆固醇水平维持平衡状态,不会因此增加心血管疾病的发病风险。吃肉的关键是尽量选瘦的,并控制食用量。第二:营养都在汤里肉汤中只溶解了部分水溶性维生素、矿物质、脂肪、蛋白质,大部分营养素还留在肉里,汤的营养远远没有肉高。因此,喝汤同时也吃...