喝了骨头汤就能补钙吗 青少年科学补钙的食谱有哪些
2021年10月3日 - 博禾医生
海带海带富含钙和其他营养元素。它是一种典型的碱性食物,经常食用也可以减少体内钙的流失。黑豆黑豆的钙含量也很丰富,高于普通大豆。黑豆中的蛋白质含量是肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸,尤其是人体必需的8种氨基酸。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,不被人体吸收利用,可以抑制人体吸收胆...
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六类贫血型女人如何调理
2023年5月5日 - 寻医问药
有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物,易导致贫血。更年期女性需警惕贫血发生据美国“健康日”网站报道,4月份《美国饮食学会杂志》刊登的一项最新研究显示,绝经后女性饮食太差,会增加患贫血的危险。美国亚利桑那州大学研究人员分析了72833名美国老年女性的相关数据,结果发现,缺少1种...
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女性 你对贫血的了解有多少
2010年4月9日 - 39健康网
有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物,易导致贫血。贫血的6种主要类型1、营养不良性贫血营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素Bi2而引起的贫血。病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导...
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