“霜降喝一汤,胜过良药方”汤鲜味美的清炖羊肉汤,抢着喝!

俗话说:“秋冬进补,三月打虎”。秋冬季节是吃羊肉的好季节,羊肉性温,御风寒,补气血,最宜秋冬季节食用,秋冬的第一口羊肉还不赶紧安排上!霜降是秋天的最后一个季节,在这个寒风寒风渐起的季节里,一碗热腾腾的清炖羊肉汤,无疑是温暖身心的最佳伴侣。它不仅能驱散冬日的寒意,更以其独特的鲜美,滋养着每一个渴望...

“霜降补阳,手脚不凉”,这种食物要多吃,补足阳气温暖过冬

这道菜不仅能让你的身体暖洋洋,还能补充阳气,让你整个冬天都不怕冷!而且,做法超级简单,零基础厨房小白也能轻松上手哦!你知道吗?羊肉可是秋冬季节的滋补佳品!它富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,能够温补脾胃、益气养血。特别是现在这种时节,多吃点羊肉,还能增强身体的抗寒能力,让你远离感冒和寒冷!但是,很多人对...

今日立冬|进补最好时节,你补对了吗?

在冬季“闭藏”,睡眠时间增加、运动减少时,人体的能量消耗也相应减少,营养物质能充分吸收和储存,此时也被认为是进补的最好时期。司永飞介绍,秋冬季节是适时进补、吸收营养物质、补充机体消耗的最好季节。饮食方面,应注意少食生冷,多食温性食品,如当归羊肉汤。中国农业大学营养与食品安全博士后、北京物资学院副教授...

煲什么汤能祛寒湿补阳气

煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以祛寒湿补阳气。需要强调的是,食物对于祛寒湿补阳气的作用有限,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤中,当归、生姜具有温经散寒的功效,羊肉性温,三者合用可增强祛寒湿补阳气的作用。

一到冬天,为什么中、西医都建议吃点这个“养生肉”?补阳气、暖...

补阳气、暖身体,越吃越舒坦羊肉汤、羊肉串、涮羊肉……自古以来,羊肉不仅是美食,还是国人眼中的滋补佳品。俗话说,冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。在寒风瑟瑟的冬天,羊肉变成了大受欢迎的暖身食物。羊肉为什么能帮身体御寒?人人都适合吃羊肉吗?羊肉是怎么帮身体御寒的...

今日小暑!避暑湿、养阳气,养生要点在这里

民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤(www.e993.com)2024年11月1日。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。中医学认为,夏天吃羊肉,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点是相契合的。故徐州民间有“...

今日小暑,暑气逼人,避暑湿、养阳气,这些养生规矩请牢记!

饮羊肉汤民谣云:“六月六接姑娘,新麦饼羊肉汤。”羊肉鲜嫩,味甘性温,《本草纲目》载,羊肉“暖中补虚,补中益气,开胃健力,益肾气”,是助元阳、补精血、益劳损之佳品。中医学认为,夏天吃羊肉,可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠,这与《黄帝内经》所载“圣人春夏养阳,秋冬养阴”的观点是相契合的。故徐州...

冬至来临 注意!这些人不能喝羊肉汤

记者了解到,中医认为羊肉是温热、补养阳气的食物,一些虚寒性的疾病可以通过吃羊肉、喝羊肉汤来进行调补。四川的冬季虽然不像北方那么寒冷,但因为是盆地地形,湿气较重,湿寒的感觉会比较明显。在一年中最冷的时候吃羊肉可以温中、益气、补虚、御寒。“冬季是呼吸道疾病的高发期,处于急性感染期的患者不建议在冬至吃...

真有“易胖/易瘦体质”?体质自测来了,看看怎么养生

可以起到补气养血、宁心安神的功效3个动作帮你改善肺功能、拉伸背部↓阳虚体质调补方:韭菜炒蛋、当归生姜煲羊肉汤可以多吃羊肉、韭菜、茴香等温补脾肾的食物少吃生冷黏腻食物此外,还可以通过晒太阳、泡脚、按摩穴位来养生3个动作帮你提升肾阳、振奋阳气、促进气血运动↓...

数九寒冬,建议多喝八道滋补靓汤,补足阳气增强免疫,温暖过冬

三九天要注意保暖身体,多吃一些补阳气补气血的食物,多吃暖身驱寒的炖汤或者炖菜,让身体暖起来,驱寒暖身强壮体格。冬补三九,推荐这八道营养靓汤,滋补气血补足阳气,强身健体减少生病,提高身体免疫力,健康过寒冬。一、山药筒骨汤准备食材:筒骨,山药,红枣,姜片,葱段。