雾霾天气频发,我们该如何有效防护?教你几个有效措施

保持室内空气清新在雾霾天气时,尽量少开窗,可配合使用空气净化器来降低PM2.5浓度。开窗时应避开早晚雾霾高峰时段,每次开窗半小时至一小时为宜。我一直在使用的就是贝尔克家的新品D01PLUS,这款机器主打的就是除烟、除霾、除尘,覆盖面积大,功率高,无论是固态净化数值还是气态净化数值都超高于其他同类的,整体的过滤...

沪上专家逐一解读空气净化器诸多困惑

实验数据显示,日间开启空气净化器,可将PM2.5浓度从6至7个单位降至1至2个单位,关掉空气净化器后,室内PM2.5浓度迅速回升;即使夜间至凌晨紧闭门窗,自净化器关闭后的3小时内,室内PM2.5浓度仍会持续回升至4至5个单位,室内外细颗粒物浓度没有显著性差距。其实,室内污染物并非只有PM2.5一种,长时间紧闭门窗,室内二氧化...

雾霾天气应该注意什么?

雾霾天气早晚尽量不要开窗通风,室外的雾霾会通过开窗进入到室内,最好等雾霾消散再开窗通风。实在需要开窗也应该遵循时间短,次数少的原则。3外出做好防护措施外出戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。市面上的口罩非常多,有棉布口罩、医用外科口罩、活性炭吸附式口罩、N95口罩等。但是其中可以真正阻挡2.5微米...

入冬了,小心“霾”伏!雾霾防护指南老年人篇请查收

在雾霾天气中,应关闭门窗,防止污染物进入室内。使用空气净化器可以有效减少空气中的颗粒物和有害气体。定期打扫卫生,减少室内灰尘和污染物。保持充足的水分摄入,有助于稀释血液中的有害物质。摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,可以增强免疫力。在室内进行适量的运动,如太极拳、瑜伽等,有助于增强...

户外空气质量差时能不能运动?如何科学防护?这份手册请收藏

夏季时,尽量选择在空气质量较好时的早晨或傍晚进行户外运动,避开臭氧高值时段;秋冬季雾霾天气时,不建议早晨进行户外运动。在空间上,建议避开交通繁忙的机动车道、红绿灯附近等空气污染相对较严重的地方,应当选择公园、绿地等更安全、空气污染程度相对较低的地点进行户外运动。

为啥最近华北多地出现雾霾?专家分析→

北京大学空气气候健康集成研究计划与交流平台黄新皓：可以进行一些中低强度的户外运动，时间控制在一个小时之内(www.e993.com)2024年11月28日。秋冬季雾霾天，我们其实不建议在早晨进行户外的运动，因为早晨往往雾霾会比较重。在地点的选择上，不建议在一些流量比较大的交通要道，或者是红绿灯、十字路口等等，这些路段往往污染比较严重，不利于运动。转...

权威手册发布,提醒户外运动人群关注空气与气候

夏季，尽量选择在空气质量较好的早晨或傍晚进行户外运动，避开臭氧高值时段；秋冬季雾霾天气时，不建议早晨进行户外运动。在空间上，建议避开交通繁忙的机动车道、红绿灯附近等空气污染相对较严重的地方，应当选择公园、绿地等更安全、空气污染程度相对较低的地点进行户外运动。围绕具体做法，我们可以查看空气质量指数（AQI）...

报告:雾霾天长时间在室内PM2.5总体吸入量或更高

今年4月,清华大学发布的《室内空气质量调研的数据分析报告》曾给出过答案。报告显示,随着室外PM2.5数值升高,对应的室内PM2.5数值的范围也会逐渐增大,室内PM2.5浓度在平均意义上与同时期的室外数值有着较强的相关关系。和室外的PM2.5相比,室内的PM2.5浓度平均降低40%。雾霾天气时个体如果长时间在室内没有防护措施,一天...

预计10日午后北京空气改善 污染程度比上次轻

当室外大气中的雾霾消失后再开窗通风,让室内空气中的细颗粒物尽快散出,以改善室内空气质量。由于雾霾天气中PM2.5颗粒浓度很高,PM2.5颗粒直径很小,极易直入肺泡,同时还会携带细菌和病毒。一旦人体抵抗力下降,就容易生病。目前正值本市流感高发期,疾控部门特别建议有基础病的人群,要少到人多拥挤、空气污浊的场所,注意...

使用空气净化器需要关闭门窗吗?五大点教你正确使用空气净化器

雾霾天气在雾霾天气时,室外空气中的PM2.5等颗粒物浓度急剧升高。关闭门窗并开启空气净化器,能够过滤掉空气中的这些有害颗粒物,减少其对人体呼吸系统的伤害。特别是对于老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群,空气净化器在雾霾天气中显得尤为重要。家中有过敏患者...