为什么喝酒时不能碰花生米?医生:喝酒最好少吃这5种“下酒菜”

如果饮酒时需要搭配一些小食，可以考虑选择更为健康的替代品，例如煮熟的花生或者选择其他低脂、易于消化的蔬菜。这些食物不仅能减少对消化系统的刺激，还能维护肠胃健康，减轻肝脏的代谢压力。还有一些食物在饮酒时最好避免，以下是五种应少吃的“下酒菜”：1、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，与酒精结合时可能...

女子连吃多个柿子,一夜长出巨大胃石

柿子颜色金黄,和胡萝卜的颜色非常类似,因此有人以为吃柿子可以补胡萝卜素。其实不然,柿子的胡萝卜素含量只有胡萝卜的6%和芒果的3%,在两位“大神”面前真有点不值一提。柿子最大的营养优势是富含维生素C,每百克含量为30毫克,吃100克柿子就能满足每日维生素C需求的30%。我们拿它跟维生素C含量高的柑橘类水果比...

红薯是升血糖还是降血糖?糖尿病患者能不能吃红薯?今天讲明白

但这两项研究都只是红薯的提取物实验研究,并不能说明吃红薯就可以降血糖。不过,糖尿病患者可以适量吃红薯。红薯属于淀粉类食物,内里有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维等,但其热量仅有米饭的1/3。糖尿病患者日常可适当吃红薯,中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒:糖尿病患者食用红薯后就不要...

【趣科普】 吃了根本停不下来!这种水果劝你别多吃……

然而,这种情况非常罕见,通常需要摄入大量的β-胡萝卜素才会发生。因此,一般情况下,适量食用橘子对皮肤颜色不会产生影响。04砂糖橘的食用禁忌一般来说,砂糖橘是一种相对安全的水果,但是对于某些人群或特定情况下可能存在一些食用禁忌,包括:1.胃肠不适:对于一些胃肠道敏感的人群,过量食用砂糖橘可能会导致胃肠不...

胡萝卜跟它可不能一起吃

除了胡萝卜之外,另一富含胡萝卜素的甘薯也有饮食禁忌哦,甘薯忌与柿子同食:如果两者同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶发生反应导致沉淀凝聚,形成难溶性的硬块,即胃柿石,可引起胃胀、腹痛、呕吐等等。图片来源于网络...

喝了中药还能吃萝卜吗?

萝卜有下气消食的功效依赖于它富含淀粉酶,能助肠胃消化而消除胀气(www.e993.com)2024年11月10日。胃肠功能不佳的患者,在服用人参后容易出现胃胀气的症状,此时多吃点白萝卜,反而有助于消除胀气,促进人参的消化吸收,达到“补而不滞”的效果。可见,萝卜人参不能同食是谣言,...

胃胀是因为吃得太饱了吗?这几个因素也别忽视

吃太多红薯、萝卜等容易产气的食物，也会导致胃胀气的发生。4、缺乏运动久坐、久卧，会让胃肠道蠕动变慢，肠道内产生的气体难以排出，出现腹胀、食欲减退等症状。5、胃肠功能紊乱胃肠道功能紊乱也是胃胀的主要诱因，情绪紧张、焦虑等，均可引影响胃肠功能的正常活动，进而引起胃肠道的功能紊乱，常见的症状就是胃胀...

吃点东西就感觉胃胀是怎么回事?

1、高淀粉类的食物就易很引起胀气,萝卜、上豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等,这些食物含丰厚的淀粉、糖类、纤维素,外加吃进去的肉食,经肠道细菌充分发酵之后,会产生多量的硫化氢、氨气,如一时排不出去,蓄积在肠道之中,便会引起胃肠道胀气。2、豆制品尤其胀气,豆制品(包含豆腐、豆浆、豆腐脑等)中有数种抗营养因...

远离胃病折磨!三餐吃点小食材,胃疼胃胀不复返

而粗粮类小编则推荐红豆薏米粥,可以治湿痹、利肠胃、健脾益胃,久服则轻身益气,既要祛湿,又要补气,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。2、中餐吃什么?而对于中餐吃什么,则推荐大家多吃些山药、莲藕、白萝卜等食材,山药具有补脾养胃助消化的功效,也是养胃的主要食物,而莲藕蕴含丰富的营养成分及钾、钠、磷等微量元素...

缓解胃胀的9种食物,让你告别胃部不适!

也许有的人会通过吃药来缓解,不过药物有一定的副作用,与其吃药不如通过一些食疗的方法,给大家介绍9种食物,可以有效缓解胃胀气。1、萝卜萝卜有很好的健胃消食功能,有相关的书籍记载,通过咀嚼萝卜,可以改善腹胀腹痛的问题。此外萝卜子,萝卜叶都可以用水煎服,让人们进行食用。