女性延缓衰老,冬天多吃八道菜,益气补血暖身子,皮肤水嫩显年轻

八、山药牛肉汤准备食材:牛肉,山药,香菜,蒜粒。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,山药去皮洗净后切成小块。香菜清洗干净后切碎。2、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮五分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟。最后加入食盐和胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,...

马上立秋了,吃猪肉鸡肉不如吃它,益气补血,酸甜开胃好下饭!

在享受美味的同时,番茄金针菇牛肉汤也兼顾了营养均衡与健康。番茄富含维生素C及多种抗氧化物质,有助于提升免疫力、美白肌肤;金针菇则富含氨基酸、矿物质及膳食纤维,对促进消化、增强免疫力大有裨益;而牛肉作为优质蛋白质的来源,含有丰富的铁质与B族维生素,对于益气补血、增强体质有着重要作用。三者结合,既满足了味蕾的...

夏季肠胃不适喝点番茄牛肉汤

它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。2、胡萝卜。胡萝卜...

冬日进补喝肉汤,推荐3道汤,营养美味,男养肾女补血,家人受益

番茄鳊鱼汤、裙带菜牛肉汤和参须鸡汤都是适合冬季饮用的汤品，它们不仅口感鲜美，而且富含丰富的营养物质，具有滋补养生的功效。在家庭做饭中，我们可以根据自己的口味和需求，选择适合自己的食材，并根据个人偏好来调整汤的口味。无论是男性的肾虚养护，还是女性的补血保养，这些汤品都能够帮助我们达到目的。在冬天来临之...

补血补气吃什么了解一下

2、番茄牛肉汤牛肉能提高身体机能,而且有很好的暖胃作用,西红柿中有很丰富的番茄血红蛋白,这两种食物一起有补血补气的效果。牛肉富含铁,有助于预防贫血。把西红柿洗净,然后切成小块,土豆也洗干净,准备好,牛肉切成肉末,准备好用。这些工作结束后,将适量清水倒入锅中,放入土豆,放入番茄和牛肉煮至腐烂,水沸腾后用适...

功同黄芪、强健脾胃,中医专家支招冬季进补

寒冬腊月里,引三五知己,围炉小聚,甚是惬意(www.e993.com)2024年11月15日。这时来上一锅热气腾腾的牛肉汤,既暖身又营养。静安区中医医院心病科主任、主任医师李颖介绍,在中医古籍中,有不少对牛肉的记载。比如,《滇南本草》记录:“水牛肉,能安胎补血”,《韩氏医通》记述:“黄牛肉,补气,与绵黄芪同功”。

腊八节不只是喝腊八粥,还有你意想不到的吃法

功效:补血止血、调经安胎。主治妇女崩漏,月经过多,产后出血过多,功能性子宫出血。2、止血汤阿胶9克用蛤粉炒(取蛤粉适量置热锅内,用中火加热炒至灵活状态,投入阿胶丁,不断翻动,炒至鼓起呈圆球形,内物溏心时取出,筛去蛤粉,放凉),取适量藕粉和蜜调服。

益气补血很营养的美味靓汤, 牛肉汤做法

参枣当归牛肉,汤中牛肉性味甘平,补脾胃,益气血,以资养气血生化之源;《滇南本草》亦说其“能安胎补血。”营养丰富而味道鲜美。当归既补血活血,又调经止痛,为调经要药。党参补气健脾,以裕气血生化之源。红枣性味甘平;补脾和营,养血和药,以加强牛肉、当归之功效。合而为汤,补血益气。凡血虚诸证,均可适用。唯外...

「来艾百科」常吃这食物补血气, 还非常好吃

黄牛肉:补血气而黄牛肉补气血、强筋骨的作用更强,非常适合骨质疏松的中老年人。吃牛肉火锅,配点白萝卜牛肉偏温热,如果吃牛肉火锅,锅底是花椒、辣椒、陈皮等,牛肉的温性就加重了,吃了容易上火。所以,吃牛肉要注意寒凉与温热搭配。可用白萝卜、西红柿等与牛肉同煮。西红柿为酸凉之性,白萝卜为辛凉之物,在一...

牛肉汤,葱油饼,糖芋艿,红枣糕,一起来山东枣庄品尝特色美食

别是对于女性朋友们来说，红枣糕的补血效果可是非常显著的。在枣庄，无论是大街小巷的零食店、甜品店，还是各家各户的餐桌，都少不了这道美味又养颜的红枣糕。总之，无论是牛肉汤、葱油饼，还是糖芋艿和红枣糕，每道美食背后都有着深厚的历史和人文内涵。就让我们收拾好行囊，和家人、朋友一起开启美妙的枣庄美食...