中医:湿气重的人多有3个表现,用它泡水喝,可以去湿气、减体重
体内湿气较重时,我们的腿脚部位往往最容易出现水肿现象,这主要是由于脾主运化,会促使水湿聚集在下肢,除此之外,还有一些令人难以启齿的病症,其背后的“祸首”或也与湿气有关,比如肛门周围湿疹、阴囊潮湿,以及女性常见的白带异常等,这些都有可能是湿气过重造成的。而面对以上这三种与湿气有关的病症,我们都能依靠白术...
湿气太重让人没精神、没胃口?想祛湿,选对适合你体质的食物更重要!
说到祛湿,很多人都知道,吃赤小豆、薏仁、白扁豆等食物都可以帮助我们祛湿,可它们虽然都可以祛湿,却适合不同体质!赶紧跟着小编一起往下看!红|适合湿热体质赤小豆具有利水除湿、解毒排脓、利湿退黄功效,可用于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、痈肿等。赤小豆为寒凉之品,适合湿热体质的人群。当身体内的湿气与...
湿气重的人,这5种水果要学会“拒绝”,再喜欢也要管住嘴
湿气重的人,这5种水果最好别吃!1、香瓜夏季是吃瓜的季节,香瓜虽然香甜,但是容易造成体内湿气淤积,增加湿气的症状。尤其是女性,对水果很感兴趣,就会造成不节制的吃瓜果,导致脾胃阳虚,一旦出现阳气受损,脾胃功能出现障碍,湿气就会逐渐加重。2、芒果芒果中含有大量糖分,夏季吃的过多,容易增加体内的湿热,尤其是晚...
湿气重的人能熏蒸吗
核心提示:湿气重的人群可以通过熏蒸的方式进行调理。从中医的角度来看,湿为阴邪,易阻遏气机,耗伤阳气,且其性黏腻,故湿气重者多表现为肢体困重、头昏沉重、四肢酸楚等症状。而熏蒸能够起到疏通腠理的作用,有助于祛除体湿气重的人群可以通过熏蒸的方式进行调理。从中医的角度来看,湿为阴邪,易阻遏气机,耗伤阳...
喝凉白开水会增加湿气吗
喝凉白开水一般不会增加湿气。喝凉白开水并不会直接损伤脾胃阳气,因此不会造成水液代谢失常,也就不会生发湿邪。但需注意的是,对于体质虚寒、脾胃功能差的人来说,长期过量摄入凉白开可能会因摄入过多寒凉之物而损伤阳气,从而出现怕冷、手脚冰凉等不适症状。若存在上述
湿气重的人请注意!快停掉这些“加湿”行为
针对加拿大严重违反WTO三个基本原则!中国商务部连发四项措施乌克兰外长突然辞职,消息人士:或是因为与他有矛盾有关印媒:印度国防部将开展重大项目,不惜重金采购国产装备以总理强调以军不会撤出,哈马斯警告:不要陷入他的陷阱和诡计大陆宣布恢复台湾文旦柚输入,岛内农民很高兴,国民党也帮着推销...
人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”
白开水我们每天都要喝,一般人喝够了就不喝了,但是有部分人觉得水是有益无害的,是万能的,所以应该多多益善。其实不然,一直喝水可别不小心灌多了,出现水中du的情况,喝水也要控制量。科学的饮水方法是,应主动饮水,避免脱水,秋冬季低活动量时1500-1700毫升,少量多次饮用,1-2个小时内喝200毫升即可。运动...
秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”
看自身有没有湿气,需要从病史、精力、舌苔、胃肠道变化、体型状态等方面来判断,因为湿气重与生活环境有一定关系,要了解生活、工作环境是否潮湿,是否存在体质虚弱、饮食不节等不良生活习惯。湿气重的人精力不充足,思维反应较迟钝。舌苔比较厚腻,如果舌苔发黄,可能存在湿热;如果刷牙常感到恶心,咽喉部有痰,也是湿气重的表...
身体“湿气重”都有哪些表现?快来看看吧
湿邪外溢肌肤,会导致皮肤出现湿疹、水肿、瘙痒等不适症状,此外,湿气重的人还容易出现皮肤油腻、毛孔粗大等问题,这些问题都会严重影响皮肤的健康和美观。我们平时应该注意自身的湿气是否过重。如果湿气重,就应该多注意锻炼,保持良好的身心健康,多吃新鲜的蔬菜水果。关注集萃水凝!让我们一起变美、变年轻吧...
三伏天是“祛湿”最佳时间 3个细节判断是否有湿气
湿气重的人都不爱运动,稍微一动就大汗淋漓。缺乏运动可引起脾气亏虚,水湿不化,越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,如果变得爱运动了,说明脾运化水湿的功能比较好。3.食欲好了炎热的天气会使身体代谢速度变快,若脾胃运化不及,更容易湿邪聚积、湿气困脾,进而使脾失健运,加剧食欲不振,如果及时采用相应方法健脾...