中医:湿气重的人,这4个地方是臭的,看看你有吗?

人只要吃饭喝水就会有湿气,但这也分轻重,若是严重的,你的身体可就成了高血压,高血脂,糖尿病等心脑血管疾病的温床,此外还可能会产生结节,增生,囊肿,甚至是肿瘤等,因此若是体内湿气严重,就要早发现,早清理!那我们比较常见的判断湿气重的方法,就是看是否有这几个表现:舌体胖大有齿痕,口中粘腻,大便不成型,消化...

肺炎是喝出来的?医生忠告:年纪大了,喝水注意这4点,别忽视!

湿气重的人,肺部容易“累”,因为湿气滞留体内,就像你家墙壁渗水了一样,不通畅的环境会滋生细菌和霉菌,而这正是肺炎爱上的温床。薏米泡水喝,可以通过改善身体的湿气环境来间接减轻肺部负担。薄荷叶这个东西,很多人平时用来当茶叶泡,其实它还有一个特别棒的功能,就是帮助肺部排毒。薄荷叶里含有薄荷醇,这种成分能...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“...

湿气重是不是要少喝水

因为水摄入过多会导致水肿加重,不利于病情恢复。针对湿气重的症状,建议患者调整生活习惯,避免食用生冷、油腻的食物,保持居住环境干燥通风,并可通过艾灸、拔罐等方式辅助去除湿邪。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭?

近期多地强降雨,空气湿度增加,故而身体也难逃湿气的侵害。“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。

持续下雨湿气重怎么办?中医教你几招快速排湿,轻松告别“湿”人

中医认为,湿气重的人要少吃油腻、生冷、甜腻的食物,多吃清淡、易消化的食物(www.e993.com)2024年12月19日。比如:薏米、红豆、冬瓜、丝瓜等都是不错的选择。此外,还可以适当喝些姜茶、红枣茶等温性饮品,帮助驱寒除湿。2.运动锻炼虽然下雨天出门不太方便,但也不能因此就宅在家里不动。

湿气是喝水喝进去的吗?专家:合理饮水可调节体内湿气

三、饮水温度：尽量少喝冷饮，寒凉之物可能会引起脾胃虚寒，导致脾的运化功能减弱，影响内部湿气的排泄。四、避免一次性大量饮水：应该分次慢慢喝水，以促进脾胃的健康和祛湿。关冰建议，除了正确饮水，适当的运动可以活化气血循环，增加水分代谢，帮助祛除体内湿气，如跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等，综合调理湿气更佳...

湿气重的人不能吃什么

高盐食品如腌菜、腊肉等,钠含量较高,会引起体内水钠潴留,增加湿邪的程度。长期摄取过量的盐分会导致血压升高,肾脏负担加重,进而影响体内湿邪的排泄。对于湿气重的人来说,过多摄入高盐食品会加重体内的湿邪,不利于身体健康。建议患者平时注意饮食调理,避免食用上述提及的食物,同时还要保持良好的生活习惯,适当进行运动锻...

恭喜你了!这6种征兆说明在排湿气

5、变瘦了。一个人湿气太重容易导致虚胖,不容易瘦下来。当一个人体重下降了,意味着湿气也正在排出来。6、总想要喝水。当身体主动想要喝水,意味着身体正在代谢,废物正在排出,多补充水分有助于湿气的外排。这6个征兆,意味着湿气正在排出来,你占了几个?

103岁“国医”朱南孙聊养生:“无湿”身体轻,6点习惯,贵在坚持

湿疹：湿满而溢，身体湿气多，满了溢出来，通过皮肤排出来。不爱喝水：因为身体有湿气，脾胃运化水的能力会下降，所以不爱喝。3、脚底出汗脚底出汗很有可能是体内的湿气重，也有可能是脾胃虚弱导致的。脾胃虚弱的人容易出汗，而且出汗量比常人要多，手脚部位出汗明显。因为体内的湿气无法及时排出，就会通过手脚的汗液...