苦瓜和竹笋要少碰?三伏多吃这3种“排湿”食物,祛湿排汗消暑气

对于想要驱除体内湿气、提升舒适感的朋友们,除了常听说的苦瓜和竹笋外,还有一些别致又有效的“排湿”食物可供选择。三种可能你平时不太注意,但非常有效的食材,它们不仅可以帮助排湿,还能增强你的日常生活质量。红豆,也称为赤小豆,它不仅仅是甜品里的常客,还是一种非常好的利湿食材。红豆含有蛋白质、膳食纤维及多...

湿气重?女性吃这些食物去湿效果好!

热性质的大便食物可以帮助排湿、消食等,有助于改善湿气重的因为症状。常见的去除具有热性质的食物有薑、蒜、胡椒、肉类等,可以适当地在饮食中加以运用。还可以增加一些促进湿气运化排除的是有调料。例如,可以使用一些具有祛湿作用的之后调料,如草果、独蒜、草、白芷、佛手、陈皮等,将其加入烹饪中,可以帮助改善湿气...

中医把一年分为五个季节,从立秋开始的这个季节湿气最重,养生重在...

因此,长夏养生重在“健脾防暑湿”,具体如下:不要急着贴秋膘虽然眼下到了立秋,但不要急着贴秋膘。长夏的饮食养生原则是:清热、祛湿、健脾。适合长夏季节食用的蔬菜有:绿豆芽、黄豆芽、竹笋、茭白、苦瓜、西红柿、黄瓜、莲藕、油菜、菠菜、芹菜、莴苣、白萝卜、茄子、冬瓜、丝瓜等。推荐食用的瓜果有:甜瓜、...

清明|调肝健脾防湿气 过安康清明

因此清明时节的饮食需要注意调肝健脾,同时可以进食一些养护肺气的食物。如果湿困脾胃,食欲欠佳,可适当进生姜、辣椒等辛温食物以助阳化湿,醒脾开胃。要多吃时令的蔬菜水果,尤其是柔肝清肺的食物,例如荠菜、菠菜、山药、百合等;虾蟹、竹笋、毛笋、羊肉等“发物”是容易动风生痰、发毒助邪之品,在食养调理时要注意尽量...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿|生姜|陈皮|坚果|香草...

需要注意的是:对于阴虚有热之人,舌质很红,舌苔薄或者没有舌苔,烦躁,容易发火,口干舌燥,这样的人一般不建议使用。但如果赶上湿气特别重的天气,可以偶尔使用,湿气去掉,就要随时滋阴。各家之言《本草衍义》:胡椒,去胃中寒痰吐水,食已即吐,甚验,过剂则走气。大肠寒滑亦用,须各以他药。

中秋,少吃点猪肉多吃它,和竹笋搭配做汤,除湿解毒还能滋阴养胃

其实不是这样,中秋这个节日里秋意渐浓,暑热消散,秋燥也开始慢慢爬上人们的心头,是时候用一些别样的食材滋补一下身心(www.e993.com)2024年11月20日。而竹笋和鸭肉最适合这个季节品尝,用它们做一道竹笋老鸭汤,汤浓清香,朴素淡雅,多喝还有除湿解毒滋阴养胃的功效。中秋,少吃点猪肉多吃它,和竹笋搭配做汤,除湿解毒还能滋阴养胃...

如何去积食防湿气保健康?广东省中医院儿科主任医师许尤佳教授现场...

5、春天湿气重,除了春困,还会影响胃口,那么是否因为湿气太重,阻碍了脾胃的运化,而导致积食呢?6、哪些原因会导致孩子容易积食呢?7、有什么方法能帮助孩子解决积食的问题呢?8、现在的家长都很忙的,家长日常要如何才能避免孩子出现积食?广州电台竹笋商城淘宝直播间4月7日19点30分为你解答所有问题。拿出手机扫一扫...

春困难消? 三招助你祛湿气

在天气晴朗干爽的日子里,可以适度做1个小时左右的有氧运动,促进全身气血的流通。春天气候经常潮湿闷热,有利于螨虫的生长,要注意勤换晒枕头被套。饮食方面要相对清淡,宜温补阳气、少酸增甘,如:山药、莴笋、荠菜、香椿、竹笋、马齿苋、樱桃等,忌生冷油腻之品。如果湿气症状明显的朋友,在家里尝试自我保健仍未能缓解...

雨季谨防湿气伤身

方荔玮建议,在日常生活中,老年人可多选择食用薏仁、山药、冬瓜、竹笋、鲫鱼等祛湿效果良好的食物,注意经常开窗通风,并加强保暖,以防着凉。另外,春末夏初温度适宜,正是外出采纳自然之气养阳好时机,老年人可根据自身体质,选择适当锻炼项目,也可到野外游玩,畅达心胸、怡情养性,帮助加快身体新陈代谢、祛湿排毒,增强身体...

炎炎夏日,北京大熊猫吃上了冰镇竹笋

7月23日,大暑,是夏季最后一个节气,也是一年中天气最热、湿气最重的时节。大熊猫吃起了冰镇竹笋。曾震摄生性怕热的大熊猫“萌宝”又是如何度过这个炎炎夏日的呢?为此,记者来到了北京动物园,向工作人员了解动物防暑降温的“妙招儿”。大熊猫有了大冰块。曾震摄...