壹邦健康知识:哪些食物可能会加重体内的“湿气”

过量摄入富含淀粉的食物也可能会增加湿气。如白米饭、面食、土豆等,特别是那些加工精细的碳水化合物更容易引起湿气。五、辛辣刺激性食物辛辣食物能够刺激胃黏膜,导致胃肠道功能紊乱,进而影响水液代谢。如辣椒、芥末等。六、发酵食品虽然发酵食品有一定的益处,但过量食用也会加重湿气。如豆制品、酸奶等。七、瓜...

梅雨季湿气加重,饮食宜少吃3样常吃2豆1瓜,清热祛湿,滋补养生

夏季我们都喜欢吃冰霜甜味的冰淇淋,或者是“甘甜美味的水果”,比如西瓜,可是要知道西瓜和冰淇淋吃多了很容易导致身体“湿气加重”,而且西瓜冰淇淋都偏寒凉,并不适合大多数人食用,尤其是盛夏脾胃虚弱,如果过量食用,还会导致脾胃虚寒。给年龄大了以后埋下病根。所以梅雨季,建议少吃甜食。2:油炸食物其次现在市面上流行...

什么茶去湿气效果好?探讨不同茶叶的除湿功效

饮食中的情况下湿气主要来自粘滞的食物、高糖高油食物和寒湿食物,因此,应该少食用粘滞的食物,如白米饭、面食、甜点等,多食用清淡的食物,如蔬菜、水果、瘦肉等,以帮助排湿。所以,饮用适量的茶饮可以帮助去湿气,但是应该根据个人体质和症状选择适合自己的茶饮。此外,饮食结构和生活惯的调整也是去湿气的重要措。同时,...

最全敦煌美食地图,口水擦干快跟我走!

姜具有温中散寒、解表散寒的作用,在炎热的夏天饮用,可以帮助人们驱散体内的湿气和寒气,预防中暑和感冒。▲图片来源于网络侵权删在敦煌的超市里,西凉姜饮&果饮的价格非常实惠,一般只需几元钱一瓶。游客们可以在游玩的过程中,随时购买一瓶西凉姜饮&果饮,解渴又解暑。此外,西凉姜饮&果饮还有多种口味可供选择...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

秋季天气转凉,食欲有所提升,若饮食上毫无顾忌,会加重脾胃负担,盲目进补还可导致消化功能紊乱。夏秋之交,湿气仍较重。外湿会影响脾胃功能,脾气虚弱时,人体也容易生内湿,外湿和内湿相结合,影响脾胃的运化功能。秋季,受自然环境影响,身体代谢减缓,有人会出现抑郁情绪,西医称之为“季节性情绪紊乱”,心情不好也会...

今日中伏|人体有这“两怕”,不得不防!

此时气温高,人体新陈代谢加快,身体大量出汗,对能量的需求增多(www.e993.com)2024年11月2日。饺子、面条、烙饼等面食,含有糖类、B族维生素和多种矿物质,可为人体提供热量。相对于其他主食,面食也比较好消化吸收,适合受暑热困扰,从而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面,还可以帮助身体发汗,祛除体内湿气和暑气。

脾胃“阴毒”不除,越补越堵_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

痰浊是指湿气在身体内滞留时间过长所形成的更加黏腻、污浊的阴邪。就像油包裹面食一样,它会让人感觉非常油腻,比如脸部经常泛油光,口腔里黏腻不清爽,出汗黏糊糊的,食欲不振,经常恶心、想吐,尿液浑浊,大便也非常粘稠秽浊,容易粘在马桶上。伸出舌头一看,舌苔厚重腻滞。这种情况下,可以考虑使用香砂六君子丸。

三伏天女人爱美去湿气,常吃3种食物,延缓衰老,美容护肤瘦身

维生素C是皮肤最好的朋友,尤其橙子等柑橘水果富含维生素C,有助于防止紫外线,减少晒伤,因此爱美女性不妨多吃一些橙子,有效防晒,淡化色斑,补水护肤,保持皮肤弹性。

国医大师的长寿秘诀:控制情绪 远离湿气 睡好子午觉

喝大酒目前有很多人喜好聚会、聚餐,三五好友凑到一起就喝一场“大酒”,而过量饮酒正是加重“湿毒”的关键因素。卢芳认为,酒助湿邪,所以酒精要少碰,更不能借酒浇愁。运动少运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,身体还可能出现疾病。

放屁多又臭?不是消化好,都是湿气惹的祸,教你排光肠道毒素

就是人多饮食没有完全被胃消化掉,这也帮助了很常见就湿气这个病症的生长,要是长期体内有湿邪的话,根据“脾喜燥恶湿”的特性,会加重脾的负担,导致脾虚。人的脾胃虚弱,所以很容易就消化能力下降,但是你还是吃了那么多乳制品,地瓜等容易胀气的食物,不但没有帮助减轻负担,还趁脾病要脾命,结果就是脾胃累的虚脱了,...