...发最多的日子,多吃这种黑色食物,早餐吃点,肾气足、头发好还祛湿!

坚果羹里的红豆和薏米,则是必备的祛湿气、消水肿的良方。湿气重除了会显胖,而且还会全身无力、风湿等。除湿气,必备红豆薏米粉。世界营养协会建议,我们每日要吃到30种以上不同食物以保证营养摄取均衡。而一杯每日坚果膳食羹富含21种维生素和矿物质,一整天的营养已满足了大半。1.没空吃早餐,坚果羹即冲即泡...

藕粉和田玉的作用与功效禁忌,探索藕粉和田玉的神秘世界:作用...

1.去湿滞:和田玉藕粉可去湿滞。和田玉藕粉的气味清香,能够散发出一股清爽的清新之气,这也是它去除湿气的能力。可帮助身体排出多余的湿气,缓解身体的湿气过重现象。2.安定情绪:和田玉藕粉还可安定情绪。当内心纠结,忧心忡忡的时候,把和田玉藕粉闻一闻,就能使情绪平和。和田玉藕粉散发出来的香气,可缓解人们的紧...

夏天如何养生 专家教你这样调理脾胃

适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。胃寒疼痛、月经期间和寒性痛经者不适宜食用此方。3.藕粉绿豆汤材料:绿豆适量,藕粉适量,冰糖、红糖适量。做法:煮一锅绿豆汤,煮至绿豆熟透,汤汁浓稠,加入冲泡好的藕粉,搅拌均匀。可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜。适合人群:胃痛、胃...

夏天养生 适当调理脾胃

适合人群:湿气重,身体困倦、发重、腹胀、消化不良、大便黏、舌苔白或厚等。胃寒疼痛、月经期间和寒性痛经者不适宜食用此方。3.藕粉绿豆汤材料:绿豆适量,藕粉适量,冰糖、红糖适量。做法:煮一锅绿豆汤,煮至绿豆熟透,汤汁浓稠,加入冲泡好的藕粉,搅拌均匀。可根据个人口味加入少量冰糖或蜂蜜。适合人群:胃痛、胃...

女性脸色发黄有3个原因,去黄可以这样吃

补充含铁丰富的食物,如黑木耳、紫菜、黑芝麻和藕粉,可以帮助改善贫血状况。2.湿气,这种脸黄比较明显如果还没到“黄脸婆”的年龄,就脸色发黄,这往往与体内湿气过重有关。湿气的累积不仅会使肤色失去光泽,变得暗黄,还可能引发面部的水肿现象。这种情况在年轻女性中较为常见。

【三甲医生说】健康养生:藕粉,补益气血,健脾开胃

三甲医生说健康养生:藕粉,补益气血,健脾开胃·视频

藕粉可以减肥代餐吗

藕粉可以作为减肥期间的代餐食品之一,但不宜过度依赖。藕粉含有一定量的碳水化合物及少量蛋白质、脂肪等营养成分,适当食用可为身体提供能量。此外,藕粉中还含有一些维生素和矿物质,这些物质对维持身体健康有益。从中医角度而言,藕粉性寒,具有清热解毒、生津止渴的功效,对于体内湿气过重所致的肥胖也有一定的辅助治疗作用...

“十人九湿”,老中医的祛湿秘方!薏米加它,每天两颗,从内到外蒸干...

以其入药,有温补调经,运脾化湿之效,花瓣中丹皮的味道更能调和口感。再佐以手工藕粉,100斤藕中出6斤,养颜又养胃。蕞后裹上一层厚厚椰蓉,芳香滑脆层次足。口感颠覆传统薏湿糕的黑芝麻、玫瑰花等味型。入口醇厚绵软,细细嚼两下,椰香缓缓溢出,回味无穷。

出现这几种情况说明“湿气”太重,这两个穴位帮你轻松“排湿”!

????如果有便秘、消化不良、脾胃不好、贫血、气短等症状,也可以食用藕粉来改善这些问题,效果也是很好的哦!中医外治????中医认为,可以艾灸神阙和足三里,温阳除湿健脾来提高人体免疫力,也可以达到行气化湿通络的作用。如果自己在家进行艾灸,找准这两个穴位就可以啦,一起跟着中医学起来吧~...

夏季闷热湿气重 多吃这五种食物,附8道素食谱

薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效。南方有些地区,夏天梅雨季节,雨水多,经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。03西瓜西瓜味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既适用于夏日保健,又可用于急慢性肾炎、高...