今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

生薏仁的功效是健脾渗湿、清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者，...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

你喝的红豆薏米水又正不正宗呢?湿气性属阴寒,易伤阳气。《黄帝内经》说:“寒者温之”。说明温法才是治疗湿气的根本大法。湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?上焦、下焦“祛湿”代茶饮方1...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...

红豆薏米水没效果?有没有一种可能,用错红豆了……

红豆薏米水的祛湿功效，也并不能在2-3天的短时间内见效，需要较长一段时间的坚持。“至少喝1-2个星期，才可能会有比较显著的变化。”李俊贤补充道，同时，大家也要明确，红豆薏米水只是一种保健饮品，并不能够代替治疗，“对于湿气特别重的患者而言，喝红豆薏米水也并不会有太明显的改善，还需进一步诊疗。”对...

晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐

四、针对“除湿”,喝点“水”真的管用吗?改善湿气并非一朝一夕可达,也绝对不是吃什么、喝什么就能立竿见影搞定,但是从“饮”字入手,却的确可以促进脾胃安和,充足补充津液,给人体补水和电解质,保证气血流动自如,辅助祛湿除暑(www.e993.com)2024年11月12日。去除体内湿气,一是要津液补充充分,热量和营养素供应均衡,二是大小便、汗液排泄应正...

火焰山“沙疗”,真的能祛湿气吗?中医专家这样说

它们如同精细的转化器,将摄入的食物与水分转化为滋养身体的能量与津液,并输送至全身各处,以支持生命活动的顺畅进行。当脾脏功能虚弱,运转不畅时,水液的代谢过程便会受阻,导致多余的水分在体内积聚,进而转化为对人体有害的湿邪。“沙疗”祛湿气效果几何?火焰山的“沙疗”即将身体埋入沙中,利用太阳的热量和沙子的矿...

祛湿气茶饮推荐:哪些茶能有效缓解湿气?如何选择最适合的茶品?

4.坚持饮用:祛湿气是一个长期的过程,只有坚持每天饮用普洱茶,才能达到的效果。建议将饮用普洱茶作为一种生活惯,每天固定的时间和量饮用。为了更好地祛湿气还需要留意饮食的调理。中医认为,湿热体质的人群不宜过食辣、油腻、生冷食物,而应多食用若干具有祛湿作用的食物,如莲藕、山药、苦瓜等,这样可以进一步提升普...

红豆薏米水真能祛湿吗,年轻人到底该如何养生? 听听滨医附院中医科...

近几年,煮食红豆薏米水成为很多市民用来祛湿的首选,很多商家也瞅准时机,纷纷推出瓶装红豆薏米水,红豆薏米水真的可以达到祛湿效果吗?“很多商家宣传自己的商品可祛湿,说我们身体湿气重,这个说法本身就有问题。”宋荣强说,人体内70%是水,每个人湿气都非常重,有何依据说身体湿邪过重呢?“我们中医科医生一年门诊量过...

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,...