你了解这10种健康食物吗?常吃可能帮助长寿,你能爱吃上几种

燕麦中含有丰富的膳食纤维以及微量元素,对于三高人群来说,可能有的人经常会吃点。经常吃点,有助于降低体内的坏胆固醇水平,也有助于促进代谢,管理体重,大家平时可以用它适当代替一部分精细的主食,吃着更健康。要注意的是,大家在选择时,尽量选择添加物质比较少的,若经常吃很甜的那种,可能反而不利于健康。喝茶不仅修...

不适合与菠萝同吃的食物,注意了

菠萝中的某些成分与蜂蜜中的糖分发生反应,会产生大量气体,引起胃胀、腹胀,甚至腹痛。这种不适的感觉,相信很多人都曾有过体会。我记得有一次,为了追求口感的丰富,我在菠萝汁中加入了蜂蜜。结果,那杯看似美味的饮品,却让我整整一个下午都感到胃部不适。从那以后,我便更加注意菠萝与蜂蜜的搭配,尽量避免同时食用。

南京肛泰中医医院:吃完饭趴着睡嗳气不断—胃胀气如何缓解

饭后趴着睡觉容易导致胃胀气,这是因为趴睡姿势会增加腹部压力,影响胃肠道的正常蠕动,从而造成气体积聚。如何缓解趴着午睡嗳气-EDUCATION-01为缓解这种情况,您可以尝试以下几个方法:1.改变睡姿:尽量避免趴睡,改为右侧卧睡,这样有利于食物向十二指肠推进,减少胃酸反流和胃胀气的发生。2.轻微活动:饭后散步或...

胃疼胃胀喝什么茶好得快?全面解析有效饮品

茶树菇茶、薄荷茶、生茶、黄连茶和柠檬茶都可以缓解胃炎和胃胀的都有症状。拉肚子时可以选择金银花茶、木瓜茶、草莓叶茶和山楂茶来缓解症状。请注意,如果症状严重或持续时间较长,建议及时咨询医生。胃胀气打嗝喝什么茶胃胀气打嗝是常见的的好消化系统疾病,有时会给人们带来不适感。在日常生活中,多人喜欢喝茶。茶...

你的胃究竟是怎么坏掉的?这些东西劝你少吃

粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如青豆、赤豆、绿豆等。粗粮富含膳食纤维,消化功能弱的人如果粗粮吃得太多,容易出现上腹胀满,情况严重的话甚至会引起肠道阻塞等危急情况。尤其是晚餐如果食用过多粗粮,晚上平躺睡觉时,胃排空明显延缓,容易出现胃食管反流。

谷医堂谷方益元科普:为什么喝粥养胃?汤泡饭会对胃有伤害呢?

口腔是第一道消化器官(www.e993.com)2024年11月27日。日常生活中,人们在吃汤泡饭时往往是“喝饭”,如果进食时不能充分咀嚼,就会对胃肠道功能较差的人群造成极大负担,甚至刺激胃肠黏膜,引起胃胀胃痛等不适。而且,汤泡饭中的汤可能会中和一部分胃酸,减弱胃酸的消化功能。因此,消化功能不好的人不建议经常食用汤泡饭。

压力太大的人,身体内癌细胞会“疯跑”!不可不知的四大减压秘笈

1、吃不好——肠胃不适面对压力,消化系统的反应很敏感。人可能会胃痛、胃胀,甚至出现消化道疾病。河南省人民医院消化内科主任医师贾百灵2017年在健康时报刊文谈到,神经紧张易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。④2、心难受——心慌头晕...

2024年全国高考1342万人,竞争加剧!

备考期间,很多家长会给孩子准备人参、燕窝等补品。事实上,考生盲目补充这些补品不仅无益,反而可能导致上火、消化不良等问题,影响考生的状态。因此,家长只要确保考生饮食多样化和营养均衡即可。3、不要吃得过饱过量进食会增加胃肠道负担,导致消化不良,甚至引发胃胀等问题。此外,过量进食还可能引起血糖的快速波动,导致困...

善待早餐,身体就会善待你

北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼说,“偶尔一次不吃早餐问题不大,但是时间久了,根据每个人体质和饮食习惯的不同,可能会出现疲惫乏力、精神不集中等脾胃虚弱的表现,也可能出现胃胀、舌苔厚腻等食积的表现,还可能出现腹痛、胃痛等气血淤积的表现。”

得了胃癌胃胀吃什么好

胃癌是一种起源于胃黏膜细胞的恶性肿瘤,患者可出现腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振等消化不良症状。得了胃癌之后,胃胀时应该吃一些易消化、低脂肪、高蛋白、富含维生素、微量元素的食物。1、易消化:如面条、馒头等,或小米粥、大米粥、燕麦粥等易消化的粥类食物,可以减轻胃肠道的消化负担,较容易消化吸收,不会明显增加...