上台演讲就紧张心脏乱跳,倍他乐平来救场
后来遇到一个朋友察觉异常,可以吃点降心率的药片,能管上一小阵。事情是这样的,这位朋友之前体检的时候也是爱紧张,结果血压就飙升,每次都超过正常值,后来吃了片倍他乐克,发现还真的能缓解心跳加速血压高。所以这种降血压降心率的,是可以缓解因为紧张时导致神经兴奋的心率加快。后边我试了试,只敢吃半片,没多久人...
上台讲话紧张怎么办?牢记这5个方法,任何场合都不怕!
提前到达讲话地点并熟悉环境,也是缓解紧张情绪的有效方法。这样做可以让你有足够的时间来适应新环境,减少陌生感带来的紧张感。在到达讲话地点后,你可以四处走走看看,了解场地的布局和设施。如果可能的话,你还可以提前试用一下话筒和音响设备,确保自己在讲话过程中能够顺利发声。此外,提前到达还可以让你有机会与其...
如果你也一上台就紧张
尤其在重大场合别人都关注你的时候,上台讲话意味着某种责任,压力就更大了。人们想的总是与其出错,不如不说,逐渐也就不能说了。压力变成不自觉的紧张,马未都在书中提到,有一次他和濮存昕参加一档节目,候场时他跟濮存昕说:“我上过很多次台,按说不该紧张,可现在还是有点儿紧张。”濮存昕觉得这是好事,适度的...
周鸿祎:不要爹味,“不装不端有点二”是关键(附演讲全文)-钛媒体...
在演讲心态上,他认为,紧张是难免的,消除紧张的秘诀是“不装不端有点二”。另外要擅于自嘲自黑,开场可以讲个笑话降低听众的戒备心。在演讲内容上,他建议要从用户视角出发,不要冗长,提纲挈领抛出三个观点更容易形成记忆,最好每个观点配一个故事,多讲挫折少讲传奇。重要的是讲真话、讲实话、说人话。具体技巧上,...
周鸿祎口才演讲总结:不要爹味,“不装不端有点二”是关键(附全文)
在演讲心态上,他认为,紧张是难免的,消除紧张的秘诀是“不装不端有点二”。另外要擅于自嘲自黑,开场可以讲个笑话降低听众的戒备心。在演讲内容上,他建议要从用户视角出发,不要冗长,提纲挈领抛出三个观点更容易形成记忆,最好每个观点配一个故事,多讲挫折少讲传奇。重要的是讲真话、讲实话、说人话。具体技巧上,...
“5·20”后想与大陆互动?赖清德需先治“台独”心病
两岸对话的大门从来都是敞开的(www.e993.com)2024年9月17日。只是,心病终须心药治,解铃还须系铃人。大陆方面已多次强调,愿在一个中国原则基础上,同台湾各政党、团体和代表人士加强交流沟通。民进党顽固坚持“台独”分裂立场,是其与我们交往的根本障碍。说白了,障碍不除,赖清德妄想与大陆互动是痴人说梦!(文/望东南)...
上台发言容易紧张,学会这5个技巧,让你演讲时更加游刃有余
如果感到紧张,可以用手抓住桌子边缘或者握紧激光笔,当然你也可以通过一些手势来辅助你的演讲,都能很好的转移紧张情绪。通过对自己所演讲的资料做到了然于胸,并且事先做好彩排,准备好漂亮的开场跟收尾,辅助一些肢体语言,相信可以极大缓解你上台发言的紧张感,帮助你顺利地完成整个演讲。
精彩视频:林忠上台演讲,怎料一直紧张不断喝水!
以家人之名:二姨给子秋写了2万块的借条,到家才发现里面有4万美女以为男友打视频,一顿化妆,不料那是前世的孽缘!命中注定我爱你:女子躺在男子的胳膊上睡着了,男子看着女子财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜“请三休八”刷爆朋友圈,「自助长假」消费火了惊蛰研究所药价“打下来了”,进口药...
飞虎队林忠上台演讲,当场紧张得大口喝水,真是直哆嗦
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0001:3401:34飞虎队林忠上台演讲,当场紧张得大口喝水,真是直哆嗦环球世界地图说说你的看法0打开APP
上台演讲发言紧张,该怎么办?
我们可以把发言当做一次机会,通过这个“舞台”来表达自己,说的好坏是后话,最起码我表达了自己的想法,就算领导对你影响不深刻,多说机会总会有的,抱有这样的想法我们才能更好的战胜内心的恐惧,发言也能更出色。总之,演讲紧张并不可怕,只要掌握正确的方法,内在转变心态、提升自信;外在学习技巧、积累经验,坚持学习和练...