大枣加一味,脾虚湿重的人一定要学会,坚持吃把残留的湿气排干净
如果你的湿气特别重啊,老是感觉四肢沉重、不想动、天天昏昏沉沉的,食欲也很不好,腹胀、恶心,肚子里老是咕噜噜的响,容易拉肚子,一看舌头,舌苔又厚又腻,那你就可以参考红枣搭配个苍术。苍术可以说是健脾燥湿的圣药,燥湿力量很强,帮你把体内的湿给清干净,另外还能健脾,标本都兼顾到了。那如果你说,我感觉我湿...
中医:湿气重的人多有3个表现,用它泡水喝,可以去湿气、减体重
白术最早的入药记载是在《神农本草经》中,其药性甘苦,具有温性,主要归经于脾经和胃经,此外,白术还有一个“兄弟”——苍术,它也同样具有祛湿的效果,但苍术气味雄烈,以苦温燥湿为主,更加适用于湿浊内阻,偏于实证的患者,不过,苍术健脾的效果远不及白术,因此,体内的湿气过重的患者,选择白术可能更适宜。当然,白术...
喝中药调理湿气怎么排出来
核心提示:喝中药调理湿气可以采取饮食疗法、运动疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来促进湿气排出。1.饮食疗法通过调整饮食习惯,如增加薏米、赤小豆等具有祛湿功效的食物摄入量,有助于改善体内湿气过重的情况喝中药调理湿气可以采取饮食疗法、运动疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位贴敷等方法来促进湿气排出。1...
湿气重喝中药多久能调理好
湿气重是中医常见的病症,表现为头重如裹、四肢酸软无力、舌苔厚腻等,治疗通常需服用中药。对于湿气重的患者,若症状较轻,身体对药物的吸收较好,且不存在其他并发症,可能需要1个月左右的时间进行调理。对于症状较重,如舌苔厚腻、大便溏泄、浮肿等,或存在脾胃虚弱、消化不良等并发症的患者,由于湿邪容易滞留,此时治疗难...
市场解码丨中药月饼走红,药食同源引领新“食”尚
“中药月饼并没有明显的中药材味道,而且还有药膳特色。”成都市民李女士已是第二年购买中药月饼,她称自己脾胃比较虚弱、体内湿气较重,了解到陈皮、山药具有健脾益胃的作用,今年特意选择了一款陈皮山药豆沙月饼。不过,有专业人士指出,月饼作为一种食品,尽管添加了中药成分,但本质仍是食品,不代表就一定有养生功效,商家...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
哪些食物可以祛湿?湿气重可以适当多吃一些能够健脾利湿的食物,如洋葱、冬瓜、赤小豆、扁豆、白萝卜、南瓜、紫菜、薏苡仁、山药、玉米(带须)、花生、枇杷、荷叶、陈皮、山楂、鲫鱼等(www.e993.com)2024年9月24日。推荐药膳1、白扁豆山药粥食材:白扁豆30克、山药30克、大米50克。
身体湿气重?龙源教你科学泡脚排湿气!
所以,身体湿气重,追求便捷泡脚方式的人,选择泡脚用品时,一定要挑选经过萃取的草本中药类产品,目前,泡脚丸就比较符合大多数人的需求。那么,湿气重的人用哪种泡脚丸呢,建议大家从配方上选择。艾草精选优质蕲艾,经过科学植萃工艺,将艾草中的精华成分提纯浓缩制作成泡脚丸,用于泡脚可以祛湿散寒、温经止痛、理气...
35元一个,中药月饼走红,没苦硬吃?医生建议
田昕建议,消费者可以根据自身的体质特征,选择加入对应“药食同源”中药原料的月饼,如脾胃比较虚弱的人可以选择添加山药或莲子的月饼,消化能力较弱的人可以选择添加山楂的月饼,体内湿气较重的人可以选择含陈皮、薏苡仁的月饼。值得一提的是,相比往年,今年月饼市场礼盒包装“瘦身”明显,价格也回归平常。中国焙烤食品...
经期能喝中药调理湿气重吗
核心提示:经期可以适量饮用一些性质较为温和的中药来辅助调理湿气重的情况。经期可以适量饮用一些性质较为温和的中药来辅助调理湿气重的情况。经期适当用药一般不会对机体造成不良影响,还有助于缓解因湿邪侵袭所致的水肿、舌苔厚腻等症状。但需注意的是,由于个体差异的存在,所以在用药前应咨询专业医生以确保安全有效。
身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?
体内湿气大的人一般不爱运动,体内湿气更加淤积。所以建议此类人群进行跑步、健步走,太极等运动。“动者阳气生”,运动可以促进血液循环,增加水分代谢。3、用中药泡脚夏天是“温阳”“补阳”的好季节。建议尽量不要食寒凉的食物,多喝点热水或者用一些温通经络、活血化瘀的中药泡脚。也可以服用“温阳祛寒”的中药调...