专家透露:只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己

他提到,根据中华医学会心血管病学分会高血压学组的建议,轻度高血压(140-159/90-99mmHg)可以先尝试非药物治疗,如果3-6个月后血压仍未达标,再考虑药物治疗。"张先生,你的血压目前属于轻度高血压,我建议你先从生活方式的改变开始。"李医生说,"减少盐的摄入,增加运动,保持良好的作息,这些都能帮助控制血压。"听...

高血压何时必须药物干预?

血压水平140～159/90～99毫米汞柱的高血压患者，“心血管风险为中危及以上”者，应立即启动降压药物治疗；“低危”者改善生活方式4～12周后，如血压仍不达标，应尽早启动降压药物治疗。血压水平130～139/85～89毫米汞柱的正常高值人群，“心血管风险为高危和很高危”者，应立即启动降压药物治疗；而“低危和中危...

睡不好千万别吃药!嚼2颗软糖,当晚就有困意!一觉睡到天亮!

睡不好千万别吃药!嚼2颗软糖,当晚就有困意!一觉睡到天亮!失眠二字大家并不陌生大部分人或多或少都有这样的体验“一整个晚上辗转反侧,挣扎着想入睡,迷迷糊糊中终于有了困意,闹钟却响了”然而对长期失眠患者来说是一种精神和肉体的双重折磨因为长期失眠,情绪会变得烦躁易怒精神状态也萎靡不振,日...

患上高血压,中风的几率就高了

一级轻度:轻症阶段,收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg,心血管风险为高危和很高危者应立即启动降压药物治疗;低危和中危者可改善生活方式4周～12周,如血压仍不达标,应尽早启动降压药物治疗;二级中度:高压在160~179mmHg浮动,低压也在100~109mmHg之间,应立即启动药物干预。而老年人身体情况复杂,根据老年高血压特...

运动降压实锤!英国研究:这种运动降血压最佳,不是走路和慢跑

高血压患者要将血压控制稳定,需要规律服药、配合生活调理,二者缺一不可,切不可盲目相信某种食物可降压。参考资料:[1]《每天一根香蕉,能控制血压?还能降低患心脏病风险?》.科普中国.2023年07月31日[2]《什么运动降血压效果最好?不是走路、慢跑,竟然是……》.科普中国.2023年08月23日...

年纪轻轻得了高血压,要吃一辈子降压药吗?

首次发现的一级高血压,即血压在140-159/90-99毫米汞柱,也叫做轻度高血压,建议先进行三个月的生活方式干预,管住嘴、迈开腿,三个月后血压没有降下来再启动药物治疗(www.e993.com)2024年11月17日。血压在150-159/95-99毫米汞柱,就需要生活方式干预和吃药同时进行。对于血压超过160/100毫米汞柱(二级或三级)或有高心血管病风险的患者,应立即...

吃降压药不能喝牛奶,吃柚子?服用降压药,或要远离3物

收缩压大于/等于140毫米汞柱，和/或是舒张压大于/等于90毫米汞柱，经过三个月的饮食和生活方式干预不能有效控制血压时，需要服用降压药物控制血压。收缩压大于等于180毫米汞柱和/或舒张压大于/等于110毫米汞柱，多次测量都在这个水平以上时需要立即启动降压药物控制血压。03吃降压药不能喝牛奶，吃柚子吗？吃降压...

世界高血压日丨知晓你的血压,今天就行动!

在坚持健康生活方式之外,高血压患者应该遵医嘱坚持服药。大家需要注意,所有控制血压的措施,都在帮助您达到将血压降到安全范围的目标,降压一定要达标,才有效果。高血压的认知误区不少人仍对高血压这个“无声杀手”存在认知误区,认为年纪轻就不会得高血压、血压降了就可以停药等。

小叶医探|吃了降压药就不能停? 江淮名医戴小华为高血压患者答疑解惑

“一级高血压是否可以不吃降压药物?”对于“小叶医探”粉丝的提问,戴小华表示,一级高血压是指血压水平介于140~159/90~99mmHg之间的高血压,又称轻度高血压,对于低、中危的患者,在积极的生活方式干预1~3个月后,血压仍然不达标,则需要立即开始服用降压药物。对于高危、很高危的一级高血压患者应立即开始降压药物治疗...

血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表,忌口清单全都有!

专家提醒:当高压和低压分属于不同级别时,以较高的分级为准!血压越高,发生心脑血管事件的风险也就越高。03高血压饮食建议:高血脂[gāoxuèzhī]01高血脂的危害:02血脂的标准:专家提醒:不同人群的“合适水平”是不同的,所以有些人化验单上没有表示升高的箭头,但依然需要用药治疗。