63岁老人高血压去世,生前坚持吃药,医生叹气:这2个误区害了他

“所以啊,药只是基础,更重要的是咱们得控制饮食、保持运动,高血压这个敌人是狡猾得很,单靠吃药是不够的。”余德听到这里,有些愧疚地低下头,嘀咕道:“我爸一直觉得自己吃药就能压住血压,他爱吃腊肉这些年货,我也没太管。唉,原来这些都是祸根啊。”肖医生继续说道:“是啊,尤其是腊肉、咸菜这些腌制食品,含盐...

高血压患者注意:除了吃药降压,做好这3件小事也能降血压

生活中也要养成定期进行体育活动的好习惯,这也是控制血压的有效手段。建议高血压患者每周至少进行150分钟左右的运动,不仅有助于改善心血管功能,还能达到降低胆固醇水平的意外效果。最后,是许多患者容易忽视的一点——良好睡眠,高质量的睡眠对于血压控制至关重要。根据科学研究可知,成年人应该保证每晚7-8小时的睡眠。另...

只要血压没超过这个值,不要过度吃药,别自己吓自己

张大爷听得连连点头，心里的大石头总算放下了。李医生见状，又叮嘱道："不过，虽然现在不需要吃药，但也要定期监测血压。建议您每周至少测量一次血压，如果发现持续升高或者出现头痛、头晕等不适症状，要及时就医。"离开医院后，张大爷感觉轻松了许多。他决定从今天开始改变生活习惯。他开始每天晨练，减少了盐的摄入，...

集齐了高血压高血糖高血脂,怎么吃饭?

老年人常有口渴反应减退的情况,可选择合适的容器,比如500毫升的水杯,每日定量喝完3杯,就不容易遗忘。钠食盐摄入量限制在5g/d以内;减少摄入食盐及含钠调味品(酱油、酱类、蚝油、鸡精、味精等),减少食用咸菜、咸肉、酱菜等腌制食品;适当选择富含钾、钙、镁及其他矿物质的食物。小编说:“三高”中的高血...

全国高血压日|高血压八大认识误区,你中了几个?

02.血压高,没感觉就不需要吃药无论是否有明显临床症状,如果长期未对血压升高的状况加以有效控制,可增加心脏、肾脏、大脑、血管、眼底等靶器官受损的风险,严重者将出现脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等严重并发症。03.血压高,只需要生活方式干预,不需要吃药...

老年人治疗高血压过程中,需要注意哪些事项?医生:这4点最关键

(1)老年高血压降压应强调个体化,结合患者年龄、体质、靶器官功能状态、合并症等选择合理的药物和剂量(www.e993.com)2024年11月17日。很多朋友都有这样的习惯,喜欢看别人吃什么,然后照搬到自己身上。殊不知,这种用药方式是高血压治疗的大忌。因为人与人之间,是存在明显的差异的,对于高血压治疗来说,差之毫厘,谬之千里,适合别人的药物,真的不一定...

国庆七天乐,协和医生带您吃出健康 | 高血压患者应该怎么吃?

高血压和生活方式密切相关,吃得不健康、运动不足、吸烟、饮酒都会让人更容易得高血压;反之,如果饮食得当,保持健康的生活方式,高血压也可以在早期被逆转。所以生活方式干预是治疗高血压的一线方案,对于那些想降血压,但又觉得长期服药有负担的人群,改善生活方式特别是饮食习惯,是一种值得尝试的方法。

发现血压高都需要吃药吗?

只要诊断高血压就需要服药吗?也不是。如果没有心脑血管病和糖尿病并且血压只是轻度升高(没超过160/100mmHg),可以立即吃降压药控制血压,也可以再观察一下看看。所谓“观察”并不是不管,而是要积极改善不健康生活习惯,做到“少吃多动减体重,多吃蔬菜少吃盐,戒烟限酒好心态,生活规律足睡眠”,很多人的血压是可以...

关于高血压防治,8个常见误区你避开了吗?

治疗高血压需要连续吃药,即使治疗一段时间后血压恢复正常了,患者也不能擅自停药。因为停药后,血压很容易反弹。高血压患者特别忌讳降压药“吃一吃、停一停”,这样做会导致血压忽高忽低,进一步增加心脑血管疾病的发生风险。误区三:药不见效马上就换药到病除是每一位患者的心愿。而高血压的发生发展是一个长期的...

年纪轻轻得了高血压,要吃一辈子降压药吗?

血压在150-159/95-99毫米汞柱,就需要生活方式干预和吃药同时进行。对于血压超过160/100毫米汞柱(二级或三级)或有高心血管病风险的患者,应立即开始药物治疗。生活方式干预包括:1.限制盐摄入,增加富含钾的食物(新鲜水果、蔬菜和豆类),减少脂肪和胆固醇摄入;...