我国现有高血压患者近3亿,控制率不到两成!专家呼吁规范治疗

戒烟限酒，在饮食上，尽可能低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5g，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，每日实用适量的新鲜蔬菜水果。根据医嘱规范用药，保持积极乐观的心态，避免负面情绪，有效控制高血压危险因素，提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，最大限度减少、延缓并发症的发生，提高患者的生活质量、延长寿命。潇湘...

低密度胆固醇高怎么调理才会降?使用立普妥,高效降脂护心脑

患者首先要远离坏习惯坚持健康的生活方式,未有改善则可在医生的专业指导下开启用药,服用立普妥这类疗效确切、安全性高的降脂药进行治疗。值得注意的是,血脂管理是一个漫长的过程,长期坚持很有必要。另外,患者也要定期复查血脂水平,一旦出现异常或血脂波动及时及时寻求医生的帮助。其实,低密度脂蛋白胆固醇高了并不可怕,只...

世界心脏日:带你认识不一样的血脂检验报告单

(2)对于首次药物治疗者,建议用药4~6周内复查血脂、肝酶和肌酸激酶,若血脂达标且无药物不良反应建议3~6个月复查1次。(3)治疗1~3个月血脂未达标者,调整降脂方案,每当调整降脂药物种类或剂量时,都应在治疗4~6周内复查。听了医生详细解释的一二三四五点之后,张先生恍然大悟,说道:原来这张不一样的血脂报告单,...

医生:高血压不想脑出血,三类食物小心碰,尽管有馋意,亦要耐住

动物内脏等食物中,含有的胆固醇量很高,吃多了不利于血管健康,建议也要少吃。建议平常在饮食上要控制好食盐摄入量,高血压患者要按时、按医嘱服用降压药,并且要注意低脂、低盐、低糖,还要注意戒掉烟酒。由于饮食生活的无规律,无节制,以及平时经常性的饮酒,熬夜等不良方式,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,胆汁减少,部...

得了高血压,别不当回事!出现这三种症状,小心高血压危象!

坚持服药:按医嘱定时定量服用降压药,不可随意停药或改变剂量。监测血压:每天固定时间测量血压,并记录下来。如果连续多次测量血压偏高,要及时就医。合理饮食:减少盐的摄入,多吃蔬菜水果,少吃高脂肪、高胆固醇食物。适度运动:每天坚持30分钟以上的中等强度运动,如快走、慢跑、游泳等。

为啥不建议吃“野生大海鳗”?权威教你如何吃鳗鱼

食用时需要注意哪些问题???1胆固醇含量高不高?国家特色淡水鱼产业技术体系质量安全与营养品质评价岗位科学家、中国水产研究院副研究员程波在接受记者采访时介绍说:“鳗鲡营养价值非常高,与其他动物性食品比较,鳗鱼肉含丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸,其皮、肉含有丰富的胶原蛋白,吃鳗鱼有助于滋润皮肤、...

又??叒开海啦!为啥不建议吃“野生大海鳗”?

胆固醇含量高不高?国家特色淡水鱼产业技术体系质量安全与营养品质评价岗位科学家、中国水产研究院副研究员程波在接受记者采访时介绍说:“鳗鲡营养价值非常高,与其他动物性食品比较,鳗鱼肉含丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸,其皮、肉含有丰富的胶原蛋白,吃鳗鱼有助于滋润皮肤、美容养颜。鳗鱼体内的不饱和脂肪酸含...

《高血压营养和运动指导原则(2024年版)》发布!要点一文打尽

不要从高强度运动中快速停止,应逐渐降低运动强度,保持放松时间5分钟以上;要防范运动后低血压风险。(5)注意药物与运动的相互影响服用B受体阻滞剂的患者更适合用主观用力感觉或讲话测试来衡量运动强度。如运动对控制血压有效,应酌情调整临床用药。表2高血压患者运动建议...

食品安全消费提示|秋天吃鳗鱼,野生海鳗更好更安全吗?

中国消费者报报道(记者李建)立秋之后,鳗鱼最是肥美,正是让美味补益身体的好时机。然而,尽管鳗鱼口感鲜嫩、肉多刺少,但它长蛇形的外表和相关网络传言,也让很多人心存疑虑:营养美味的鳗鱼到底有没有安全风险?食用需要注意哪些问题?胆固醇含量高不高鳗鱼,学名“鳗鲡”,是鳗鲡目、鳗鲡科、鳗鲡属鱼类统称,古称“白...

通过金龙鱼油罐车风波谈谈油品的选择及血脂的秘密 .

近年来,功能医学专家如MarkHyman等建议用饱和脂肪(例如椰子油和草饲黄油)取代欧米茄6脂肪,认为饱和脂肪热稳定,适合加热,而植物油中的欧米茄6脂肪不仅会增加炎症,且加热后容易氧化。高脂血症和高胆固醇近年来,越来越多的研究表明,高血脂(甘油三酯)和高坏"胆固醇"(低密度脂蛋白-LDL-C)很大...