小小维生素B2,却能改善多种健康问题,值得收藏!

此外,服用含多种维生素/矿物质的补充剂(复合维生素)、维生素B族膳食补充剂和仅含维生素B2的补充剂,都可以补充维生素B2。图片来源:123RF哪些人容易缺乏维生素B2?有什么危害?通常来说,大多数人从日常所吃的食物中就能摄入足够的维生素B2,但以下人群可能更容易缺乏维生素B2:纯素食主义者,以及因训练要求采取特殊...

每天吃1片维生素B,身体会有什么变化?

维生素B其实是一个大家族,它包含多种维生素,它们各有各的职责,但共同的目标是确保我们的身体正常运作。维生素B的主要功能能量代谢:维生素B群参与糖、脂肪和蛋白质的代谢,提供能量,帮助我们在健身时保持高效。神经系统健康:B族维生素对神经系统的维护至关重要,预防神经病理和保持良好的心理状态。红血球生成:一些B...

金晨《花少6》自曝断药心慌,周雨彤维生素B发言引发争议

最“高能”的部分来了，周雨彤突然给了个“神级建议”：“你可以试试吃点维生素B啊。”此话一出，网友们都懵了：什么？维生素B治心慌？治忧郁症？周雨彤这药方从哪儿学来的？直接引来一片嘲讽声。周雨彤的争议言行，怎么回事？要说周雨彤，这位近年来爆款剧女主角确实红得发紫，出演的《爱情而已》让她和吴...

维生素B为啥被誉为“隐形守护者”,它为何那么重要?

科普中国向上滑动看下一个原标题:《维生素B为啥被誉为“隐形守护者”,它为何那么重要?》

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

从这个角度讲,适当服用复合维生素补充剂,对大多数人来说,是利大于弊的。版权图库图片,不接受转载不过,这里必须强调,膳食补充剂并不是吃得越多越好。实际上,任何一种营养物质,它都有两面性。缺乏了不利健康,但是吃多了同样会给健康带来麻烦。营养素的补充剂量,应根据中国居民膳食营养素参考摄入量进行,过量补充...

金晨《花少》自曝停药情绪失控,周雨彤维生素B建议引争议

金晨《花少》自曝停药情绪失控，周雨彤维生素B建议引争议最近真人秀节目《花少》的一幕可谓是引爆了全网讨论！金晨自曝自己需要长期服药，还因为一时忘记带药已经停药四天，这直接导致情绪失控，现场的氛围一度有些尴尬(www.e993.com)2024年11月13日。而她的闺蜜周雨彤则“贴心”地建议她吃点维生素B来调节情绪，瞬间引发了网友们的热议：...

长期吃维生素补剂不安全

《美国医学会杂志》子刊上的一项研究指出,对于健康成年人来说,每天服用复合维生素反而可能增加死亡风险,并且长期服用与降低死亡风险无关联。目前世界公认的维生素有14种,包括维生素A、维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。维生素一般无法由人...

历年四川省考公告发布时间是什么时候?

中公解析:A、B、D三项说法正确。维生素D是一种脂溶性维生素,主要作用是调节钙、磷代谢,促进肠内钙、磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能的作用。缺乏维生素D的儿童易患佝偻病,老年人易患骨质疏松症。

口苦舌头麻是什么原因引起的

1.酒精中毒酒精中毒会导致中枢神经系统功能障碍,引起味觉异常和口腔黏膜麻木。戒酒是首要措施,可在医生指导下使用美他多辛、纳曲酮等药物促进体内酒精代谢。2.维生素B缺乏症维生素B缺乏症会影响神经系统的正常功能,导致周围神经病变,进而出现口苦、舌头麻木的症状。补充维生素B群制剂如B族维生素片可缓解不适,需要遵...

减肥药和复合维生素b能一起吃吗

减肥药与复合维生素B可以联合使用以支持健康的减重过程。减肥药中通常包含抑制食欲或促进代谢的成分,如奥利司他、左旋肉碱等;复合维生素B则可帮助身体正常代谢脂肪。二者结合有利于控制食欲及改善脂肪代谢,从而达到辅助减肥的目的。但需注意的是,在使用这两种药物之前,建议先进行体检,并严格按照医嘱用药,以减少潜在风险...