2024结束前,我们还能为自己做点什么?

我噌的一下就站起来了,拿着云南白药,走一段,喷一下,再走一段,再喷一点。喷完了,就一条腿不弯曲刺痛的膝盖,一条腿不弯曲疼痛的脚踝,继续走。第四天,最后一战。受伤,没关系。昨天已经学会怎么用受伤的腿走路了。疼痛,没关系。休息休息,可以继续。经过无比漫长的7小时,我终于靠自己的双脚走到了终点。而到了...

糖友修脚弄破脚趾6天后竟要截肢保健常识

因为只流了一点血,赵师傅也就没当回事,涂了点云南白药,又用创可贴把伤口贴好了。但奇怪的是,他这次脚受伤,并未像以往那样隔两天就痊愈。第二天,赵师傅的脚趾就开始莫名地肿胀疼痛,第三天,其他几个脚趾也跟着肿起来。赵师傅依旧没当回事,去药店买了头孢,以为吃几天消炎药就行了。但消炎药并未阻止疾病的进一步...

Kegoal球学汇:你必须知道的十个足球场上的急救常识

出现挫伤后,应及时进行冷敷,第二天改用热敷,若挫伤比较严重,可在患处使用云南白药进行涂抹。3.肌肉痉挛即我们俗称的“抽筋”,足球场上的抽筋常由于急剧运动造成的小腿疲劳而引起,造成痉挛部位的肌肉僵硬、疼痛,无法自由伸屈。当球员在球场上出现抽筋时,要立即坐在原地,双腿绷直。若比较严重,可呼喊队友上前帮助。

冬季打篮球注意事项!

19、如果有简易急救包,可以装一些云南白药、舒活酒、创口贴、纱布,以防有突然的受伤情况发生时可及时作简易处理。20、打球后迅速擦汗换好衣服。慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开,尽快回家洗澡换衣(最好能运动完穿上准备的衣服、洗澡尽量用微烫的热水洗澡,缓解肌肉疲劳)。