全国哪的“山药”最好吃?经过评选,这10大产区上榜,有你家乡吗

据记载,那时安平人就有种植白山药的习惯,但由于种植量少且产量低,白山药一般作为珍贵礼品赠送亲友,或供坐月子及生病的人食用。随着时间的推移,安平白山药逐渐在当地乃至全国范围内崭露头角,成为备受推崇的优质农产品。安平白山药的形态独特。表皮光滑洁白,肉质细嫩如玉,皮里易剥离。尤为引人注目的是,山药的末端形状...

这样的月子餐,对产后妈妈而言是一种“折磨”,别再吃了

第二周(内脏收缩周):开始适量增加营养摄入,如鸡汤、芝麻山药粥等,促进子宫收缩和恢复。第三周到第四周(滋养进补周):以补气血、调理身体为主,可以吃鱼汤、桃仁汤等滋补食物。写在最后:坐月子对女人而言就如同重生,月子期间的饮食容不得半点马虎。不知道给产妇做什么月子餐的朋友,可以遵循分餐制度和分阶段调理两...

坐月子可以吃昔归吗-坐月子可以吃昔归吗母乳喂养

然而,在坐月子期间,昔归是禁止食用的,因为它具有一定的药性,并具有***子宫收缩的作用。在这个阶,新妈子宫需要逐渐恢复到先前的状态,昔归的***作用可能会导致增加子宫收缩的风险,甚至引发出血等并发症。因此,为了确保新妈健,坐月子期间避免食用昔归。除了昔归外,坐月子期间还有其他一些禁忌食材,比如生冷食物(...

坐月子过程,花费2万,家中却发生了变故

阿红温和地说:“小芬,你刚生孩子,身体还很虚弱,这一个月要多补补。我每天都会炖些鸡汤,羊肉汤给你补血,还会准备红枣山药糙米粥,以及各种时令蔬菜水果。你就多吃一点,争取早日恢复体力。”我笑着点点头:“阿红姐,辛苦你了。我这一个月就麻烦你多照顾了。有你在,我就放心多了。”阿红走到婴儿床前,温柔地抱...

脾胃不好你得多吃“土”,从此脸色不再“土”

山药甘平,养脾胃,《神农本草经》将其列为上品,是养生之药,可以补益肺、脾、肾,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用。山药是养脾阴的,适合偏瘦、舌头瘦小干瘪,嘴唇起皮发干,爱吃肉不爱吃菜,有脾阴虚的人,或者是大病后津血不足的人,都可以吃点山药粥养养胃气。

广东女子晒山东婆婆做的月子餐,亲妈看见后:吃不惯就回来吧

因为是在产后一周,需要清淡的饮食,不能进行大补,所以除了这些菜品之外,婆婆也为她做了山药小米粥、山药炒木耳、清炒西兰花等菜品,多吃这些来补充膳食纤维(www.e993.com)2024年11月5日。不过,陈玉芬的妈妈看到这些菜品后,非常伤心。她觉得这样的月子餐有些太素了,油水不够丰富,不适合补身体食用。因为在陈玉芬的家乡,坐月子每天是离不开喝...

产后第9天月子餐食谱来啦→

初潮、产后坐月子、更年期特别是生育期它是改变女性体质的最好机会正确的食补不仅能帮助产妇恢复还能有助于宝宝健康刚生产完产妇身体较虚弱产后第二周(调理)饮食应以多补充蛋白质为主第9天食谱早餐山药枸杞粥、蒸饺中餐杂粮饭、红枣蒸猪腰、清炒菜心...

坐月子可以吃什么水果 这些说法都不科学!

产后第一周是排毒代谢周，这时候的月子餐的主要作用就是帮助排出恶露、帮助身体化瘀消肿、促进伤口愈合。宝妈的饮食仍应以易消化的食物为主，可以适当吃些瘦肉类，喝一些不油腻的汤水。推荐食谱：山药紫米粥、黑米粥、麻油猪肝、菠菜炒鸡蛋、茭白肉丝、香菇青菜、花菜胡萝卜、黄花菜炒肉片、清炒荷兰豆、鸡丝黄豆芽、...

坐月子必吃的12种蔬菜(营养丰富的月子餐推荐)

在坐月子期间,母亲需要特别关注自己的营养摄入,因为营养不足会对母婴健康造成影响。蔬菜不仅可以提供必须的营养,还能促进消化、造血、抵抗疾病等等。下面,我们来看看必吃的12种营养丰富的蔬菜。1.菠菜菠菜含有丰富的铁、钙,可以促进母乳的产生,也能增强抵抗力,改善贫血症状。但菠菜也富含草酸,高温烹饪可以减少草酸的...

坐月子第2周推荐菜:山药胡萝卜排骨汤

坐月子第2周推荐菜:山药胡萝卜排骨汤第2周养腰固肾、收缩内脏随着子宫入盆腔,脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周食补的重点。因为脾胃是气血生化之源、后天之本,与营养吸收、内脏收缩密切相关,调补到位才能帮助新妈妈吸收营养;中医素有“以形补形”的食疗理论,建议此时多吃腰类食材(猪腰、羊腰、鸡肾...