这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

山药去皮,削完后马上炖制,除了精盐不加任何调料,把羊肉的鲜和咸、栗子的滋补、山药的营养,完全融合在汤羹中。养生功效:山药——补益强壮,既补脾又补肾,还可以和胃;栗子——秋天产的栗子有点甘凉,可以消肿。山药、栗子、羊汤,三种食材配合在一起,不凉不热、健脾益肾、消肿,还可以活血化瘀,尤其适合在秋季...

脾胃不适,便秘?拉肚子?吃这类食物试试

虽然山药、南瓜对身体健康有一定好处,但也需适量食用,不是吃得越多越好。营养小贴士1.春季吃一些甘味食物,能够平定肝气的急,帮助调理脾胃,改善便秘或者腹泻的症状。2.甘味食物之燕麦:味甘,性平,能够充饥滑肠,帮助缓解便秘。3.甘味食物之山药、南瓜:两者都是甘温的食物,具有补中益气、补脾胃的作用,帮助改...

喝普洱茶吃苹果减肥:有效吗?会拉肚子吗?

苹果和山药可以给人一种饱腹感,并促进肠道蠕动,减少食欲;而普洱茶可以促进脂肪分解和代谢。因此,苹果山药普洱茶作为一种减肥茶饮是可以喝的。然而,虽然苹果山药普洱茶有一定的减肥效果,但减肥不能仅仅靠单一的茶饮来实现。要想减肥成功,还需要合理的饮食结构、均的营养摄入和适量的运动。茶饮只是辅助减肥的手之一,...

丝瓜能常吃吗?提醒:以下2种人尽量少吃

丝瓜络本身是可以吃的,但是老丝瓜既硬又厚,嚼不动,口感也不好,所以就没人吃了。发苦的丝瓜,则最好别吃丝瓜当中含有特殊植物化学物质——皂甙。这种物质能够调节脂质代谢,降低胆固醇,抗肿瘤,抗血栓,帮助免疫调节,抗氧化。但是这种物质也是毒素,服用过量会对消化道产生强烈刺激,出现恶心呕吐,腹泻等中毒症状。丝瓜...

吃了5个橘子,结果尿毒症被送进ICU,这种水果正当季,要小心吃!

会拉肚子橘子含有果酸等酸性物质,大量食用会刺激胃肠道,尤其在空腹时会损伤肠胃,引起腹泻。会变黄橘子富含胡萝卜素,短时间内吃太多,会导致体内的胡萝卜素来不及分解,使得人体皮肤变黄。不过,这种情况对健康没什么影响,只会暂时变成“小黄人”。每天具体能吃多少个橘子呢?

如何调理好孩子脾胃,让孩子吃出好体质弱

有关儿童脾胃幸福餐搭配方案,我可以帮助大家第五,饮食(www.e993.com)2024年11月16日。一周三次,炖健脾水:淮山药、茯苓、莲子、芡实各10克,先泡一小时,再煮半小时,加入几片苹果和山楂再煮十分钟,可以在下午作为饮料喝。饮食上避免难消化的食物,清淡饮食。南瓜,小米,红枣,山药都可以适当多吃。

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

12.轻体力成人女性建议每日喝够1500ml水13.喝腻了白水,可以喝茶14.除了多囊肾、高磷血症、高钾血症、喝咖啡不舒服,其他肾友可以适当喝咖啡15.活动多、出汗多、感冒、拉肚子、高尿酸、结石、泌尿系感染等按需增加饮水量16.营养状态好,人显年轻

晨读丨3月12日,关注健康每一天

很多人认为“喝蜂蜜水可以促进清肠排便,缓解便秘”。对此,清华大学第一附属医院消化内科李达指出,大部分喝蜂蜜水就能通便的人,其实是果糖不耐受导致的腹泻。蜂蜜中含有大量的果糖,而人体对果糖的吸收较为缓慢。大量饮用蜂蜜后,一方面,肠内渗透压会增加,水分进入肠内,促使粪便湿化,容易拉肚子;另一方面,部分果糖会在...

拉肚子可以吃什么?夏日呵护肠胃可以这样做

拉肚子可以吃什么?这几种放心选择想要避免加重拉肚子的情况,那可以选择清淡且好吸收的小米粥、面条;能中和体内酸碱平衡的煮熟的苹果;椰子水、去皮土豆、无糖酸奶等富含钾的食物;山药、猴头菇、银耳等呵护肠胃的食物以及能调理肠胃的益生菌等。如果腹泻严重,也可以喝含有矿物质的水来平衡体内的电解质,以免电解质紊乱...

最补脾祛湿又固肾的食物:山药只排第三,第一名竟然是它!孕妇也能吃

所以芡实不仅能补脾止泻除湿止带,它还可以益肾固精。那哪些人适合吃芡实呢?1.白带多的女性可以常服芡实(白带过多无非是脾肾两虚,芡实补脾固肾,可以常吃);2.产后漏尿,其实就是肾气不固3.长期便溏,容易拉肚子(不管成人还是小孩,其实就是脾虚久泻,可服参苓白术散,或常吃芡实)4.肾虚遗精,滑精5.容易尿床的孩子...