秋冬换季,八道清爽汤可以常安排,一润肺、二健脾,三暖身子

1、山药去皮切末放入大碗中,接着加入玉米淀粉、食盐和少量的清水一起搅拌均匀上劲,再揉成丸子备用。2、清洗干净番茄切小块,然后把肉末、姜丝和葱花准备好,接着热锅烧油,油热以后,放入姜葱爆香。3、再倒入肉末一起翻炒至变色,接着加入番茄一起炒出汁水,然后放入适量的清水大火煮开。4、最后加入丸子一起煮...

炖鸡汤,先焯水还是直接炖?教您一招,肉不柴汤不腥,好喝又营养

(若放枸杞,要在关火前五分钟放)炖鸡汤,不建议直接炖或者先焯水。想要鸡汤鲜美、鸡肉鲜嫩,可以试试这一招,鸡块剁好后先浸泡清洗干净,然后加葱姜腌制片刻,再入锅炒一炒,这样处理后就可以加水炖了,保准炖出来鲜美好喝,鸡肉也不柴。另外掌握几点窍门:一、炖鸡汤时,不要加过多的香料,比如八角、桂皮这些都不...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

2、把鸡肉放入砂锅中,倒入足够的清水,加入姜片,中火炖60分钟。3、把红枣的枣核去掉,清洗干净;带上一次性手套,把铁棍山药的外皮削掉,冲洗干净,切成小段。把切好的玉米,连同山药和红枣一起放入汤中,继续炖20分钟,最后撒入盐和枸杞拌匀即可。二、药材鸡汤食材:土鸡、黄芪、党参、野淮山、红枣、枸杞、姜片、盐...

炖鸡汤放什么材料补肾

核心提示:炖鸡汤可以放鸡肉、当归、枸杞、杜仲、山药等食材以补肾。需要提醒的是,虽然这些食物在传统中被认为具有一定的补肾功效,但并不能替代医学治疗。炖鸡汤可以放鸡肉、当归、枸杞、杜仲、山药等食材以补肾。需要提醒的是,虽然这些食物在传统中被认为具有一定的补肾功效,但并不能替代医学治疗。1.鸡肉鸡肉性温...

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,山药,红枣,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。红枣清洗干净,去核备用。

坐月子过程,花费2万,家中却发生了变故

阿红温和地说:“小芬,你刚生孩子,身体还很虚弱,这一个月要多补补(www.e993.com)2024年11月3日。我每天都会炖些鸡汤,羊肉汤给你补血,还会准备红枣山药糙米粥,以及各种时令蔬菜水果。你就多吃一点,争取早日恢复体力。”我笑着点点头:“阿红姐,辛苦你了。我这一个月就麻烦你多照顾了。有你在,我就放心多了。”阿红走到婴儿床前,温柔地抱...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

...山药|香菇|鸡肉|莲藕|红枣|胡萝卜|排骨汤|营养价值_网易订阅

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,放入足量的清水,大火煮开后转小火煮四十分钟。4、炖煮好了之后,放入食盐调味,撒上枸杞子搅拌几下即可出锅开吃。三、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉...

一煲“袪寒”汤险致命? 应对“倒春寒”这样做

给老人:红枣枸杞炖鸡汤做法:老母鸡1只、红枣10颗、枸杞20克、生姜3片。老母鸡宰杀洗净,切块;红枣、枸杞用水泡发。以上食材加生姜一同放入炖盅,加适量清水,隔水炖煮2小时,加盐调味即可。功效:温中益气、养血安神。鸡肉富含蛋白质,易于消化吸收;红枣和枸杞能补气养血,提高免疫力。

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...