今日末伏!这款山药百合煲鸡汤安排起来!去燥又温补~

煲汤:将处理好的鸡肉、山药、百合、红枣、枸杞放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煲1.5-2小时。调味:汤煲好后,加入适量盐和胡椒粉调味,撒上葱段即可。四、适合人群体质虚弱者:秋季末伏,天气变化较大,体质虚弱的人容易生病。这道汤品能够补充营养,增强体质,提高身体的抵抗力。老年人:老年人身...

春季, 鱼汤鸡汤不如它, 每周喝几次, 补足营养, 顺利度过暖春

第六:锅中放入猪骨块和葱段,放入一些红枣,加上纯净水足量,开大火炖煮半个小时,然后放入胡萝卜块,山药块和板栗,继续小火炖煮50分钟。第七:炖煮至食材都煮熟,汤汁色泽慢慢变色,最后加上盐和胡椒粉,用勺子迅速搅动几下,最后丢入葱段点缀就可以了。山药板栗胡萝卜炖猪骨汤是一款老少皆宜的靓汤,猪骨和这几样煲...

一月一碗汤,医生不用忙!送你12个月食谱大全,每个月可以这样煲

取山药15克,薏米15克,鱼一条,瘦肉50克,陈皮一小块,水750毫升,姜3片。将鱼洗净切块,山药去皮切段,陈皮用清水泡软后刮去白瓤,薏米洗净备用。锅内放底油,下入姜片、鱼,待鱼煎至微黄时盛出。把鱼及其他食材一起放入炖锅中,加水大火煮沸后转中小火炖一个半小时,出锅前加适量盐调味。四月:荠菜节气:清明...

三伏天,煲这七道汤就够了,清热下火防中暑,营养健康家人爱喝

1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来清洗干净浮沫。2、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小段。玉米洗净后剁成小块。3、将猪骨、姜片和葱段放入锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮二十分钟。4、接着放入山药、玉米和胡萝卜,继续炖煮半个小时。煮好后,...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

宝宝第一次添加辅食应该逐一添加,如果还没尝试以上食料,不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。做法:1)大米,小米,黑米清水洗一遍;2)紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑);3)紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力);...

冬至过后,建议常吃“2红2黑1白”,有助“阳气生发”,安稳过冬

然后将乌鸡放进电炖锅内,加入姜片、红枣,再倒入适量清水,点煲汤键(www.e993.com)2024年11月3日。等煮到还剩半个小时的时候,将洗净的虫草花放进去,继续炖煮。最后煮好了,放入枸杞、盐,再焖五分钟,就可以盛出食用了,鲜美好喝,营养丰富,非常滋补。五、山药——山药蒸排骨做法:...

“狗尾巴草”其实是个宝,用它来煮水喝,或能帮助解决这3个问题

加入鸡肉,红枣,枸杞煮沸,用小火炖煮,鸡肉煮熟加入少许的盐调味即可。3狗尾巴草山药粥做法:准备山药,毛豆仁,萝卜,绞肉,玉米,狗尾巴草,糙米清洗干净,狗尾巴草洗一下煮成汤。把山药,萝卜,玉米笋切成段状备用,把萝卜,山药,玉米笋,毛豆仁放进糙米中,放到锅中煮沸,然后放入枸杞绞肉搅拌均匀,最后加一些盐调味即可。

...乳鸽|山药|红枣|猪脚|羊肉|黑豆|茶树菇|适量清水_网易订阅

用乳鸽炖汤,能够滋补肝肾,调养气血、清肺顺气、强健身体。这三味同煮,既能清湿热,又能健脾胃,从而很好地排除体内的水湿,有利减肥。(1)材料:乳鸽1只、山药1根、茯苓20克、姜1块、盐适量。(2)功效:补气养血补肾阳,去湿热(3)方法:乳鸽去内脏,洗净,放入开水中焯烫一下,去血水,捞出沥干;姜洗净,切片;山药...

老鸭煲汤的做法,做好了可比鸡汤好喝几倍呢!

4.煲中煮适量开水,水开后下老鸭,薏米,陈皮和山药,还有姜片,大火煮开后转小火煲约1.5个小时,(我用电饭煲的煲汤模式)。5.食用时加少量盐调味即可。笋尖海带老鸭汤打开网易新闻查看精彩图片主料准备好老鸭一只。辅料海带适量、笋适量、老姜适量。

“坐月子”你补对了吗?专家:分4个阶段

黄芪10g,枸杞15g,红枣5枚,三七片10g,山药15g、乌鸡1只,生姜2片,盐、油适量。炖熟吃肉喝汤。[功效]:益气养血,化瘀生新、强身健骨第四至六周——补肾固精,培养气血,益精填髓此阶段,产妇各项身体机能基本恢复,逐渐向正常生活的过渡,饮食以进一步补养气血,补肾固精,益精填髓,巩固体质为主。帮助产妇恢复最佳...