秋季,多喝这3款汤,鲜美好喝健脾养胃,全家人的脾胃就靠它养着

2,把腌制好的鸡块放入锅中,加入足量的清水,大火烧开后,撇去浮沫,一定要撇干净,然后再加入玉米和胡萝卜。3,再次烧开后,转小火焖煮,煮至鸡肉软烂、玉米和胡萝卜也都熟透后,即可调味出锅。第三款:山药莲子瘦肉汤山药、莲子、红枣都是药食同源的食物,性味温和,健脾养胃,而瘦肉是健脾补虚,养心润燥...

秋天容易受寒,可以常喝这八道菜,暖身子养脾胃,增强体质少生病

山药削掉外皮,清洗干净后斜切成小块。3、将乌鸡、山药、红枣和姜片都放入锅中,加入清水盖上盖子,炖煮四十分钟。4、炖煮至山药软糯,加入食盐调味,{aeuykm}{518567}撒上枸杞子即可出锅开吃。七、苹果山药排骨汤准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,红枣,姜片。做法步骤:1、排骨清洗干净剁...

产妇喝的鸡汤怎么炖?分享3种做法,健康美味,补足营养加速恢复

其次,炖鸡汤时应该荤素搭配,可以适量添加一些山药、玉米,或是一些菌菇类食材,营养更全面,味道也会更鲜美。今天和大家分享3种适合产妇喝的鸡汤,健康美味,补足营养更快恢复,有需要的朋友们可以收藏起来,试做一下!一、山药玉米鸡汤食材:土鸡、铁棍山药、甜玉米、红枣、姜片、枸杞、盐。1、把食材备齐后,将宰杀好...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

一、板栗山药炖鸡汤准备食材:山药,板栗,鸡肉,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小块。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将鸡肉、板栗、山药、红枣和姜片都放入汤锅中,加入适量清水,盖...

广西十大名汤之一!这道汤,你喝过吗?

除了与鸡肉炖煮外,人们还喜欢用野生红菇与排骨一起煲汤。“排骨红菇汤的制作,跟鸡肉红菇汤基本一样。”韦安炫介绍,排骨红菇汤一般配以山药、胡萝卜等,待排骨和山药、胡萝卜基本煮熟后,再放入红菇煲上5分钟左右即可。据说,在两广和港澳地区,说起汤类美食,野生红菇汤是一个绕不过去的存在。“野生红菇富含多种微...

霜降美食知多少?应季而食,你真的吃对了吗?

“冬吃萝卜夏吃姜”,这句谚语道出了白萝卜在冬季饮食中的地位(www.e993.com)2024年11月3日。白萝卜能增进食欲、助消化、止咳化痰,还有除燥生津的作用。现代也有人称萝卜为“土人参”,可见其营养价值之高。白萝卜含有丰富的维生素和矿物质,是霜降时节不可多得的好食材。(三)山药:健脾养胃的佳品...

女人过了35,常喝这4道汤,补气强体质,脸色越来越红润!

4.时间到了之后,再把切好的山药段放进来,调味只需要加入适量的食盐和胡椒粉,盖上盖子再煮5分钟,时间到了之后再下入一把洗净的枸杞,这道好喝又有营养的黄鳝山药汤就做好了。第二道乌鸡汤1.用乌鸡煲汤只用半只就可以了,鸡头中的重金属含量较高,就不要了。剁成小块,放进大碗里面,再加入一勺食盐,一...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

2、将排骨放入炖盅,放入汤料(枸杞子除外),加入适量清水,盖上盖子隔水炖煮两个半小时。3、在出锅前十分钟,放入食盐调味,撒上枸杞子,再盖上盖子继续炖煮,煮好即可出锅开吃。二、虫草花山药炖鸡汤准备食材:虫草花,山药,乌鸡,红枣,姜片。做法步骤:...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

2)紫米、大米分别淘洗干净,加适量清水,入锅中,大火煮沸后,再转小火煮15分钟至粥黏稠。3)把炒过的芝麻、红糖放进粥内,搅拌均匀,出锅前撒上山楂糕碎即可。30.玉米排骨粥营养价值:排骨可以为宝宝补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质,山药的膳食纤维含量多,可促进宝宝肠道蠕动。

广东,古希腊掌管喝汤的神

在老广来看,夏季容易上火,中暑,胃口不佳,这是人的身体不够或者太过适应“火性”,这时候反而要喝点“热汤”来调理。这就是热汤的“含金量”山药茯苓乳鸽汤如何用“热汤”来调理呢,汤中的食材发挥着很大的作用,可以选用祛湿清热的食材,甚至可以加入中草药,既能丰富味道,又能起到功效,山药茯苓乳鸽汤就是其...