清补凉·鸡屎藤
我们好奇地问,“有哪些五谷杂粮?”“现在只有清补凉。”来三份吧。不一会儿,她端着一个沉甸甸的大盘子出来。三大碗满满当当的清补凉:有红豆、紫薯、芡实、薏米、芒果粒、西米露,还有很多叫不上名的粒子,半碗喝下去,肚子就鼓起来了。这清补凉被誉为“舌尖上的清凉”,苏轼有诗“椰树之上采琼浆,捧来一碗白玉...
天女生适合喝小青柑茶吗?
感冒时喝小青柑有助于缓解症状,而咳嗽时喝小青柑茶也是可以的。小青柑是一种传统的风味植物,其富含丰富的维生素C、类黄酮和多种抗氧化物质。这些物质有助于增强人体免疫力,抵抗感冒病的侵袭,并减轻感冒的症状。首先,小青柑具有很高的维生素C含量,维生素C是一种天然的抗氧化剂,可以改善免疫系统功能,增强人体对病...
“乌梅饮”火出圈,夏日清补妙方还有这些
功效:这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。荷叶丝瓜茶做法:分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。功效:此茶可清热解暑。清补凉汤...
地老鼠土茯苓骨头汤 祛湿去燥 治风热咳嗽痰多
打开网易新闻查看精彩图片8、如果有陈皮可以加1块。陈皮具有行气健脾、燥湿化痰等功效。在清补凉中配入陈皮,可以帮助脾胃运化,使药性更容易吸收。打开网易新闻查看精彩图片9、盖上锅盖小火煮2小时左右。打开网易新闻查看精彩图片10、临出锅前三分钟,用适量盐调味。打开网易新闻查看精彩图片11、汤煲...
对付秋燥,一碗“清补凉”来救场
对付秋燥,最好的方法就是多喝水,可在白开水中加些蜂蜜。在饮食上要少吃油炸、烧烤以及热性食物,如辣椒、生姜等容易引起上火的食材。可多吃水果,如梨、像甘蔗、香蕉、苹果等。在汤水上,可选用广东常用的“清补凉”中具有滋阴清燥的药材,如沙参、玉竹、百合、麦冬、天冬等。
夏季肺热皮肤干燥,来一碗“清补凉”帮你去去火
沙参可分为北沙参南沙参两种,北沙参味甘,微寒(www.e993.com)2024年10月25日。归肺、胃经。功效:养阴润肺,益胃生津。南沙参性味、功用与北沙参相似,但效力较北沙参弱。此外,略有祛痰、补气作用。用于肺燥咳嗽及温热病后气液不足较为适宜,今天使用的为南沙参。玉竹10g玉竹补而不腻,不寒不燥,故有“清热润肺,养阴熄风,补益五脏,滋养气血,...
孩子总咳嗽 少喝老火汤
余德钊提醒说,除了生梨外,西瓜、火龙果等水果也都是凉性的,孩子感冒期间应尽量少吃,“葡萄、苹果、杨桃、枇杷、番石榴则可以适当吃一些”。他同时提醒父母们,孩子感冒咳嗽时,最好不要喝老火汤,“特别是含有清补凉的汤,不利于孩子感冒透发,即使孩子有些气虚,也要先清感冒、咳嗽,等病好后再进一步调补”。他...
儿童咳嗽可能和鼻炎有关
食材的选择应以温性为主,肺虚的宝宝可以定期喝虫草煲瘦肉水;脾虚的宝宝可以定期喝“清补凉”,家长可以经常用淮山(鲜品、干品均可)、去芯莲子、炒过的薏米、扁豆给宝宝煲些汤水;肾虚的宝宝可经常喝圆肉、枸杞煲的汤水。
秋冬进补要吃“参”,中医教你选好吃对
中医认为,西洋参味甘、微苦,性寒,归肺、心、肾经,具有补气、养阴,清热生津的功效。《本草备要》载:“西洋参苦甘凉,味厚气薄,补肺降火,生津液、除烦倦,虚而有火者相宜”。西洋参对气虚而阴津耗伤有热者最适宜,主治阴虚发热、咳嗽、咯血、虚火牙痛、口渴津少等症。
【焦点】今日夏至!夏至九九歌,你会唱吗?
在运动锻炼过程中,出汗过多时,可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,否则易引起多种疾病。饮食调养《金匮要略》有“夏不食心”的说法。中医认为此时宜多食酸味,以固表,多食咸味以补心。夏月伏阴在内,饮食不可过寒,《颐身集》:“夏季心旺肾衰,虽大热不宜吃...